13 libri che insegnano la positività del corpo ai bambini

Per un bambino, una delle cose più importanti (dopo parchi giochi e gelati) è adattarsi ai tuoi coetanei. I bambini possono essere implacabili nel sottolineare e, a volte, vergognarsi, i loro compagni di classe per avere un diverso tipo di corpo. Ecco perché è importante che i genitori instillino al più presto una solida base di autostima a casa. Uno dei modi migliori per iniziare è leggere libri che insegnano la positività del corpo ai bambini piccoli.

Secondo la National Eating Disorders Association, dal 40 al 60 percento delle ragazze delle scuole elementari sono preoccupate per il loro peso o per diventare troppo grasse. Questi numeri sono semplicemente troppo alti e perdere queste preoccupazioni inizia a casa. Oltre a leggere libri positivi sul corpo, dovresti essere consapevole di come parli dei tuoi corpi a casa. I bambini guardano ai loro genitori - e ad altri adulti come loro - come modelli di comportamento, spesso prendendo spunti dalle nostre parole e azioni. L'assistente sociale clinico Aviva Braun ha dichiarato alla rivista Parents che fare commenti negativi sul tuo aspetto o ossessionarsi dal peso può avere un impatto sui bambini impressionabili mentre il loro corpo si sta sviluppando.

È importante ricordare alle nostre bambine (e ragazzi) che le persone sono di tutte le forme, dimensioni e colori e che le cose che ci rendono diversi sono in realtà le cose che ci rendono speciali. Per aiutarli a realizzare questo, condividi uno dei tanti libri positivi sul corpo con il tuo piccolo prima di coricarsi.

1. "La guida di una ragazza intelligente a piacersi - anche nei giorni difficili" di Laurie Zelinger

American Girl's A Smart Girl's Guide to Liking Herself aiuta le ragazze dai 10 anni in su a valutare la propria autostima e dà loro consigli su come sentirsi al meglio, anche quando gli altri cercano di abbatterle.

2. 'Beautiful Girl' di Christine Northrup

Scritta dall'esperta di salute delle donne, la dott.ssa Christiane Northrup, Bella ragazza, celebra tutte le cose meravigliosamente magiche dell'essere una ragazza. Tocca delicatamente il corpo unico che cambia l'esperienza delle ragazze, quindi non si sentono così soli.

3. "Blubber" di Judy Blume

L'autrice amata autrice di bambini, Judy Blume sa esattamente come attingere alle emozioni dei suoi giovani lettori. In Blubber, una ragazza viene presa in giro senza sosta dai suoi compagni di classe per essere in sovrappeso. Sebbene alla fine di questo libro non ci siano lezioni in faccia, è un ottimo modo per iniziare una conversazione con i tuoi figli sul bullismo e sull'immagine corporea.

4. "Brontorina" di James Howe

Brontorina è la storia di un dinosauro che sogna di diventare una ballerina e il suo tema di non avere il corpo "giusto" per qualcosa che vuoi davvero fare è universale.

5. 'Freckleface Strawberry' di Julianne Moore

Freckleface Strawberry dell'attrice Julianne Moore segue una ragazza con i capelli rossi e le lentiggini che cerca di liberarsene, fino a quando non si rende conto che fanno parte di quello che è.

6. "Mi piaccio!" di Karen Beaumont

Il personaggio principale di I Like Myself! professa il suo amore per tutto, dalla capigliatura ribelle al respiro castoro. Questa giocosa storia in rima aiuta i giovani lettori a stabilire una sana autostima.

7. 'I'm Gonna Like Me' di Jamie Lee Curtis e Laura Cornell

Manca denti, piedi grandi e capelli divertenti possono far vergognare alcuni bambini. Ma per i bambini di I'm Gonna Like Me, sono le cose di cui sono più orgogliosi.

8. "M Is For Mowhawk" della dott.ssa Tamara Pizzoli

M Is For Mohawk celebra l'accettazione, accompagnandoti in un viaggio alfabetico attraverso una varietà di acconciature. Permette anche ai giovani lettori di inventare la propria idea di acconciatura per rappresentare la lettera Y.

9. "Marisol McDonald Doesn't Match" di Monica Brown

Marisol è una miscela di culture diverse. I suoi capelli e la pelle non sono come tutti quelli che conosce, e lei lo adora! Scritto in inglese e spagnolo, Marisol McDonald Doesn't Match ha lo scopo di insegnare ai bambini ad apprezzare la diversità.

10. "La pelle in cui vivi" di Michael Tyler

Le illustrazioni colorate in La pelle in cui vivi raffigurano bambini di tutte le taglie e colori. Mentre l'autore ci ricorda che non importa che tipo di pelle abbiamo, tutti ridiamo, piangiamo, giochiamo e ridacchiamo.

11. '45 Pounds (più o meno) 'di KA Barson

45 Pounds (più o meno), è un romanzo di tween che introduce una ragazza giovane e in sovrappeso che si sente sotto pressione per perdere peso dalla madre perfettamente magra. Nel corso della storia, diventa più a suo agio nella sua pelle e si rende conto che sua madre non è perfetta come pensava.

12. "Quello che mi piace di me" di Allia Zobel Nolan

I bambini in età prescolare ridono a crepapelle di What I Like About Me, una storia colorata che rende cool occhiali e bretelle. Alla fine c'è persino uno specchio che consente ai lettori di scoprire ciò che amano di se stessi.

13. "Wonder" di RJ Palacio

Essere il nuovo bambino è abbastanza difficile, ma avere un attributo fisico che ti fa risaltare può essere davvero terrificante. Dopo essere stato istruito a casa per la maggior parte della sua vita, un bambino di quinta elementare si prepara per iniziare una nuova scuola tradizionale con una deformità facciale in Wonder.