13 libri che ogni corpo pos donna dovrebbe leggere

All'inizio del mio viaggio positivo per il corpo, trovare libri che predicassero un messaggio di accettazione di sé era una linea di vita assoluta. Nel corso degli anni ho compilato un elenco di libri che ogni donna positiva del corpo dovrebbe leggere, e spesso comprerò copie dei miei preferiti da trasmettere agli amici (specialmente se cadono nella tana del coniglio disgustoso). I libri di auto-potenziamento sono come fiducia nella forma cartacea. Se sto vivendo un periodo di sensazione logorata dalla fobia grassa, mi rivolgo alla mia libreria di positività del corpo di autori di culi cattivi, per aiutare a ricaricare il mio mojo femminista.

Essere una donna taglie forti, in un mondo che premia la magrezza può essere estremamente isolante. I messaggi costanti dei media secondo cui il tuo corpo non si adatta all'ideale sociale della bellezza, può essere difficile persino per la femminista più sicura di navigare. È qui che scoprire compagni di viaggio sulla strada della fiducia in se stessi è piuttosto magico. Molti momenti di lampadina sul mio rapporto con il cibo, il peso e l'aspetto, si sono verificati dopo aver trascorso alcune ore con un libro sul culo da un sostenitore della posizione del corpo. Ecco 13 titoli ben fatti, che aumentano l'immagine del corpo a qualsiasi peso e devono essere sullo scaffale del tuo libro.

1. 'Cose che nessuno dirà a Fat Girls' di Jes Baker

Questo fantastico libro del blogger Jes Baker, è un manifesto potenziante sulla "vita non dispiaciuta" come una donna visibilmente grassa. I saggi degli ospiti riguardanti la razza, la malattia mentale e le disabilità assicurano che le cose che nessuno dirà a Fat Girls non includeranno solo le voci delle donne bianche eterosessuali e siano veramente inclusive. Rinfrescante e stimolante.

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2. "Salute ad ogni dimensione: la sorprendente verità sul tuo peso" di Linda Bacon

Quando i falsi problemi di salute sul peso di una donna vengono continuamente utilizzati come un modo per la vergogna del corpo, Health At Every Size ha le statistiche per dimostrare che il benessere non riguarda solo le dimensioni del vestito. I passaggi di questo libro mi sono serviti molto bene quando sono stato insegnato dal dottor Googles che mormorava sul "diabete di tipo due" ogni volta che mangio un biscotto.

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3. "Il mito della bellezza: come le immagini della bellezza sono usate contro le donne" di Naomi Wolf

Ho letto questo libro all'università ed è giusto dire che mi ha cambiato la vita. A differenza di molti dei precedenti classici femministi, The Beauty Myth è invecchiato abbastanza bene. Ci sono ancora molte idee davvero importanti sullo smantellamento della propaganda mediatica e su come navigare nei messaggi quotidiani su cosa sia bello.

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4. "Hot & Heavy: feroce ragazze grasse sulla vita, l'amore e la moda" di Virgie Tovar

Virgie è uno dei miei scrittori preferiti nella comunità positiva del corpo in questo momento. I suoi post e saggi sul blog scuotono il mio mondo. Non sorprende che Hot & Heavy, una serie di saggi di attivisti, artisti e poeti, sia la perfezione della posizione corporea. Se rimandate per sempre le cose fino a raggiungere un certo peso, lasciate che questo libro vi liberi.

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5. 'Grasso! Così?' di Marilyn Wann

Eliminando tutta la vergogna dalla parola F, grasso! Così? abilmente sminuisce molti miti medici sull'essere sovrappeso. Con il suo mix di saggi, quiz e fatti è anche un ottimo libro da approfondire, ogni volta che hai bisogno di un rapido colpo di positività corporea.

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6. "Fat Ladies In Spaaaaace" di Nicole Lorenz

OK, questo non è esattamente un libro, ma come celebrazione della positività corporea, le belle illustrazioni di Fat Ladies In Spaaaaace sono difficili da battere. Rilassati mentre colora e distruggi le idee sessiste di bellezza allo stesso tempo. Risultato.

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7. "Beautiful You: A Daily Guide to Radical Self-Acceptance" di Rosie Molinary

Adoro i libri che definiscono compiti e attività e Beautiful You è pieno di 365 idee per aiutare ad accettare l'auto-accettazione e la positività del corpo. Non ottieni una stella d'oro per averle completate, solo la calda sensazione sfocata che scartare il disprezzo di se stessi.

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8. "Donne, cibo e Dio" di Geneen Roth

Dopo aver lottato con un'alimentazione disordinata, mi è davvero piaciuto l'aspetto spirituale di Donne, Cibo e Dio . Il libro pone molta enfasi sull'apprendimento della causa principale della soddisfazione personale del corpo e sugli esercizi per la guarigione interiore. È come un abbraccio in forma letteraria.

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9. 'Fat Chicks Rule' di Lara Frater

Questo è un libro davvero divertente che offre indicazioni su come sopravvivere in un "mondo magro". Dalla discussione sulle donne grasse nella storia alla raccomandazione di intrattenimento positivo per il corpo, Fat Chicks Rule è magnificamente illustrato e offre molti consigli su come combattere la fobia grassa.

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10. "Wild Feminine: Finding Power, Spirit & Joy In The Female Body" di Tami Lynn Kent

Wild Feminine è una visione olistica di come amare il tuo corpo. Tami Lynn Kent offre storie, visualizzazioni ed esercizi creativi per aiutare a recuperare il potere del corpo femminile. Questo libro parlava molto del lato selvaggio della mia natura. Urliamo alla luna, signore, siamo tutti imperfettamente perfetti.

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11. "I doni dell'imperfezione" di Brené Brown

Contiene dieci guide, The Gifts Of Imperfection incoraggia il lettore a lavorare su mente, cuore e spirito. Il messaggio centrale di questo libro è che tutti sono degni di amore e appartenenza. Brené Brown è particolarmente saggio su come superare le insicurezze e smettere di lottare per la perfezione. Come qualcuno che è sempre stato molto autocritico, questo mi ha davvero colpito.

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12. "Attivismo grasso: un movimento sociale radicale" di Charlotte Cooper

Se sei interessato alle radici della politica plus size, Fat Activism è un'ottima lettura. Cronaca del movimento positivo del corpo, Charlotte Cooper discute del proprio lavoro organizzando eventi radicali come The Fattylympics, ed evidenzia i diversi modi in cui il pregiudizio grasso è stato combattuto negli ultimi quattro decenni.

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13. 'Big Girl: Come ho rinunciato a stare a dieta e ho avuto una vita' di Kelsey Miller

Big Girl registra il viaggio di Kelsey Millers dall'auto-disprezzo all'auto-amore ed è molto divertente lungo la strada. Accendendo i riflettori sugli atteggiamenti culturali sull'immagine corporea, l'autore condivide il modo in cui è riuscita a riprogrammare i suoi atteggiamenti nei confronti del cibo e del fitness.

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