12 consigli per evitare di arrivare mai più tardi

Essere in ritardo è bello solo se sei Beyoncé che arriva al Met Gala. Nella vita reale, non è così alla moda. Essere in ritardo significa perdere occasioni, far arrabbiare il tuo migliore amico tutta la notte e avvertire severamente il tuo capo. Anche se a volte la vita succede e basta, ci sono alcuni modi per evitare di essere mai più in ritardo.

Capire perché hai problemi di ritardo è il primo passo. Julie Morgenstern, autrice di Time Management From the Inside Out, ha dichiarato a WebMD che i motivi del ritardo rientrano in due categorie: tecnica e psicologica. Le ragioni tecniche sono guidate da una cattiva pianificazione come sottovalutare il tempo necessario per prepararsi, mentre le ragioni psicologiche sono una scelta. O scegli di essere in ritardo per resistere o prosperi nello stress e ti godi la "minicrisis" di essere in ritardo, secondo WebMD. (Diana Delonzor, autrice di Never Be Late Again, è andata ancora più lontano e ha classificato le persone cronicamente in ritardo in sette tipi di personalità. Wow.)

Una volta riconosciuta la ragione del ritardo, il passo successivo è prendere decisioni consapevoli per essere puntuali. Da semplici trucchi come scegliere i vestiti la sera prima di scrivere il tuo programma, questi dodici consigli potrebbero impedirti di arrivare mai più tardi.

1. Doccia prima di dormire

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Secondo Greatist, docce calde possono farti dormire. Poiché l'acqua calda allenta la tensione muscolare, il corpo si rilassa e segnala al cervello che potrebbe essere il momento di andare a letto. Non solo andrai a letto sentendoti più rilassato, ma ti prenderai sicuramente un po 'di tempo libero dalla routine mattutina liberandolo per dormire di più o praticando ciò che hai imparato in quei tutorial di trucco su YouTube.

2. Preparati per il tuo giorno la sera prima

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Trovare l'abito perfetto ti richiede almeno mezz'ora? Sei orribile in direzioni? Elle ha notato che prendersi cura di questi dettagli di notte - come scegliere i vestiti il giorno prima, avere le chiavi in un posto in cui trovarle e capire il percorso di viaggio - può farti risparmiare così tanto tempo al mattino. Renderà la vita molto più semplice quando dormirai il giorno dopo.

3. Andare a letto presto

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L'ultimo episodio di Grey's Anatomy si è concluso con un cliffhanger e devi vedere cosa succede dopo in questo momento. Ma questa potrebbe non essere la migliore idea. Pensa a quanto sarebbe meglio avere quell'ora di sonno in più e finalmente sembrerai come hai provato quando ti metterai al lavoro la mattina. Oltre a non essere in ritardo al lavoro, l'Huffington Post ha notato che andare a letto presto ha anche molti benefici comprovati, come mantenere un peso sano e ridurre il rischio di alcune malattie.

4. Imposta la sveglia 20 o più minuti prima di pianificare effettivamente al risveglio

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Se sai di essere uno snoozer cronico e non puoi iniziare la giornata senza premere quel pulsante, imposta la sveglia per qualche minuto prima. Quando si spegne, puoi premere il pulsante snooze con comodità sapendo che hai tempo extra prima di doverti veramente svegliare. Assicurati solo di non continuare a toccarlo oltre il tempo in cui dovresti davvero essere attivo e funzionante.

5. Impostare più di un allarme

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Se hai paura di dormire attraverso l'allarme che hai impostato, Apartment Therapy ha suggerito di impostare più allarmi con incrementi di 10-15 minuti. Se per qualche motivo non senti il primo, usa il telefono per impostare squilli extra. Non smetterà di spegnersi fino a quando non li avrai disattivati tutti, costringendoti ad essere un po 'attento.

6. Impostare un tono di allarme personalizzato

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Sarebbe più facile svegliarsi con Adele che canta "Hello" o ti piace il suono generico di una sveglia? Se il suono attuale della sveglia ti fa rabbrividire, accendilo. Potrebbe non renderti meno stanco, ma potrebbe rendere un po 'più facile aprire quei bui.

7. Concediti del tempo extra per la tua routine mattutina

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Se ti sei sempre concesso mezz'ora per tieniti pronto e sei sempre in ritardo, potrebbe essere il momento di iniziare a essere realistici con quanto tempo ci vuole davvero per fare queste cose. Forse hai bisogno di altri 15-20 minuti, e va bene.

8. Di 'di no quando non hai tempo

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La paura di deludere gli altri dicendo loro che non sei disponibile per essere il loro più uno o affrontare quel progetto extra è una cosa reale. Ma va bene dire di no a volte quando semplicemente non hai tempo. Puoi far loro sapere che non sei disponibile, ma ti piacerebbe aiutare o partecipare quando puoi. È meglio che correre o renderli sconvolti quando inevitabilmente devi presentarti tardi o per niente.

9. Acquista un pianificatore

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Se la maggior parte delle volte sei in ritardo risulta semplicemente dimenticando l'ora e la data, Fast Company ha suggerito di scriverlo potrebbe aiutare. Per alcuni, è più semplice visualizzare il loro programma quando è organizzato in un pianificatore. Puoi dare un'occhiata ogni volta che devi rinfrescarti su progetti o impegni a cui ti sei impegnato.

10. Concediti del tempo extra per arrivare dove stai andando

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Se provieni da un luogo in cui il traffico è sempre un problema, come New York o Los Angeles, il ritardo potrebbe derivare da problemi di spostamento. Se stai uscendo di casa senza anticipare il traffico o i problemi della metropolitana, potresti essere pronto per il fallimento. Controlla i consigli di viaggio prima di partire e concediti un tempo extra in base a ciò che trovi.

11. Non abbiate paura dei tempi morti

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Nell'intervista di Morgenstern a WebMD, ha detto che alcune persone sono in ritardo perché temono che arriveranno troppo presto senza nulla da fare. Anche in questo caso, puoi pianificare questo in anticipo. Scopri come rendere produttivo quel tempo, leggendolo o raggiungendo gli amici al telefono.