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Prima dei bambini, potevo gestire una notte insonne. Certo, era difficile, ma dovevo solo prendermi cura di me, in modo da poter prendere le cose facili e persino trovare un modo per fare un pisolino. Dopo la nascita di mio figlio, tuttavia, cercare di mettermi insieme e mettermi al lavoro dopo una lunga notte mi è sembrato sovrumano. Stai cercando di rimanere sveglio alla mia scrivania? Sì, era quasi impossibile. Per fortuna, queste nuove mamme hanno alcuni suggerimenti per rimanere svegli al lavoro di cui tutti potremmo beneficiare, me compreso.
Nel mezzo della follia della nuova genitorialità, ero alle prese con le mie opzioni di carriera. Ho preso alcuni turni di insegnamento sostitutivo, ho lavorato per un breve periodo in un ufficio e poi ho deciso che avrei lavorato da casa. In molti modi lavorare da casa è altrettanto impegnativo di lavorare fuori casa ma, per me, scegliere un vestito da indossare fuori casa quando riuscivo a malapena a tenere gli occhi aperti era una tortura.
Se sei una nuova mamma e tuo figlio ti ha tenuto sveglio tutta la notte, beh, stai vivendo con un nuovo livello di stanchezza. Benvenuto, amici stanchi! Benvenuto. Il nostro gruppo di nuove mamme esauste è grande e le borse sotto i nostri occhi sono i nostri biglietti da visita collettivi. Potrebbe non essere sempre divertente, ma almeno ci dobbiamo appoggiare. Quindi, con questo in mente, ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a rimanere sveglio sul lavoro, soprattutto dopo una notte particolarmente lunga con il tuo bambino:
Jo
"Faccio un pisolino. Chiudo i bui nel mio ufficio, mi sdraio sul pavimento e vado a dormire. Sono il capo così mi aiuta!"
Kelly
Giphy"Beh, non è l'opzione più salutare, ma faccio uno spuntino con dolci come caramelle e cioccolato. Mi aiutano solo ad andare avanti quando voglio strisciare in una palla e dormire."
Lekeisha
"Quando sono tornato per la prima volta ho perso la metà di tutto il contenuto delle riunioni dello staff, direi semplicemente 'Hmm' e 'Davvero?' Sono riuscito a superarli tutti e mezzo addormentati ".
Tracy
Giphy"Uso i miei giorni di malattia se sono stato sveglio tutta la notte, e poi provo a lavorare da casa. Sono più produttivo se ho la possibilità di riposare."
Maria
"Mi alzo dal lavoro alle 15:00 e mia figlia è all'asilo fino alle 18:00 di quella sera. Andrei a casa a dormire un paio d'ore prima di raccoglierla. Mi ha salvato."
Mia
Giphy"Suono musica ad alto volume sulla mia scrivania (con la cuffia accesa). Mi tiene sveglio per la musica."
Claire
"Ho un allarme che suona ogni 15 minuti, poi mi alzo, mi allungo e mi muovo per un po '. Fa la differenza se non sto fermo troppo a lungo."
Maggie
"Lavoro in un ufficio di fumatori. Ogni mezz'ora scendono tutti al piano di sotto per fumare. Quindi ora vado con loro e vado in giro per il blocco due volte nel tempo che mi serve per fumare una sigaretta. L'aria fresca mi sveglia su."
Shirley
Giphy"Bevo un sacco di acqua. Mi idrata, il che mi fa sentire meglio dopo una brutta notte, ma mi fa anche bisogno di fare pipì e mi fa alzare e andare in giro."
