11 modi per accenderti di più e dare alla tua vita sessuale un po 'piccante

Dopo una lunga giornata in cui i bambini sono preoccupati, in difficoltà o in genere hanno a che fare con la vita, il sesso può essere l'ultima cosa che pensi. È comprensibile. Quando la tua giornata viene consumata con un elenco infinito di cose da fare, trovare il tempo per soddisfare il sesso - o volerlo - può essere difficile. Succede anche al più arido degli umani. Ma ci sono buone notizie. Anche se il tuo desiderio sessuale ha fatto un po 'di immersione nel naso, ci sono molti modi per accenderti di più senza avere la sensazione di forzarlo (o dover fare affidamento sul Viagra femminile).

Giusto per essere chiari: non c'è niente di sbagliato nell'avere una bassa libido. Come ho detto prima, succede a tutti ad un certo punto. Avere una storia di traumi sessuali, come fanno molte persone, può rendere il sesso più complicato. Il flusso e il riflusso quotidiano di una relazione possono bloccare la vita sessuale, così come i cambiamenti fisici ed emotivi di avere un bambino. Ci sono molte ragioni per cui le persone scelgono di mettere in pausa la loro attività sessuale, ed è assolutamente OK. Alla fine, devi fare ciò che ritieni giusto per te.

Detto questo, ci sono molti modi per far fluire i tuoi succhi se vuoi volerlo di più. Ecco alcune semplici cose che puoi fare per aiutarti a sentirti in vena di amare.

1. Inizia Sexting

Sexting non è solo per adolescenti e scandali politici, è un ottimo modo per far andare avanti la tua libido. L'invio di testi audaci avanti e indietro con il tuo fischio può aumentare l'anticipazione e renderti pronto a saltare le loro ossa quando finalmente riesci a vederli.

2. Pratica la meditazione

La meditazione può aiutarti a entrare in contatto con il tuo corpo e calmare la mente, secondo Jill Blakeway, che ha letteralmente scritto il libro su sesso e meditazione. In un'intervista con Huffington Post, Blakeway ha spiegato che la mediazione è nota per aiutare ad aumentare la libido da molto tempo - già 2000 anni fa, quando gli antichi taoisti cinesi scrivevano a riguardo. Meditare può essere semplice come concentrarsi sul respiro, oppure è possibile scaricare app per guidarti attraverso di esso.

3. Guarda il porno

Guardare il porno, da solo o con un partner, è un ottimo modo per avere idee e entrare nell'umore. Per il porno femminista e positivo per il sesso, guarda i film di Tristan Taormino. Per un porno queer e femminista, guarda il porno di Courtney Trouble o dai un'occhiata a The Crash Pad Series. E per recensioni incredibili di ottimo porno, vai a Hey Epiphora.

4. Masturbarsi

Il piacere genera piacere - a volte più sesso fai, più sesso vuoi (e sì, il sesso con te stesso conta). Metti in moto il tuo motore da solo e potresti anche rimanere entusiasta anche per il tuo partner.

5. Leggi qualcosa di titillante

Stimolare il tuo cervello è un ottimo modo per farti fantasticare e in vena di stimolare anche altre cose. Dai un'occhiata ai consigli erotici di Violet Blue o per qualcosa che celebra il nodo reale e salutare, prova Push The Button di Feminista Jones. Naturalmente, non puoi sbagliare con un classico come Anais Nin.

6.Talk To Your Gyno

Se stai vivendo un desiderio sessuale inferiore a quello che desideri, parla con il tuo medico. Alcune condizioni mediche possono influenzare la libido, così come alcuni farmaci.

7. Esercizio

Secondo Everyday Health, l'esercizio fisico aumenta il flusso sanguigno, migliorando l'eccitazione. Rilascia anche testosterone, che può aumentare il desiderio sessuale. Per una spinta extra sexy, prova a seguire un corso di ginnastica che combina un allenamento con sensazioni sensuali, come la pole dance o la danza burlesque.

8. Esercitati a dire "No"

Va bene dire di no al sesso se non sei dell'umore giusto. Anche se hai una relazione, non devi fare sesso a nessuno se non lo vuoi. Ascoltare il tuo corpo e rispettare ciò che vuole è un ottimo modo per entrare in contatto con i tuoi desideri e renderà più facile articolarti quando sei dell'umore.

9. Mangia meno cibo spazzatura

Mangiare troppo cibo spazzatura può farti sentire pigro e stanco, il che fa sentire il sesso come l'ultima cosa che vuoi fare. Good Housekeeping ha alcuni consigli sugli alimenti contenenti vitamina B, che può dare una spinta alla tua libido. Raccomandano cibi come burro di arachidi, banane e miele.

10. Esercitati ad amare te stesso

Quando ti senti insicuro e depresso, è difficile sentirsi sexy o attraente. Imparare ad accettare il tuo corpo per quello che è può essere un viaggio che dura tutta la vita, ma percorrere quel sentiero può aiutarti a sentirti più a tuo agio nel corpo che hai. Quel conforto, a sua volta, può tradursi in un crescente desiderio di abbassare la guardia e diventare vivace.

11. Entra in contatto con il tuo ciclo

I tuoi ormoni cambiano durante il mese, il che influenza il tuo desiderio sessuale. Durante la seconda settimana del ciclo mestruale, Marie Claire ha notato che un aumento degli estrogeni e del testosterone aumenta la rabbia e rende l'orgasmo più intenso e più facile da raggiungere. Il corpo di ognuno è diverso, quindi monitorare la tua libido in relazione al tuo ciclo mestruale può aiutarti a imparare il tuo corpo e prevedere quando potresti essere in vena di farlo.