11 modi per entrare in vena di sesso, secondo la scienza

Non importa quanto ti piaccia il sesso, a volte avrai giorni in cui non ti piace. È come qualsiasi altra cosa, giusto? Quando non sei in vena di sesso, semplicemente non sei in vena, e non c'è bisogno di mal di testa per prendere quella decisione. E se volessi essere di buon umore? C'è un modo per entrare in vena di sesso e scatenarti?

Certo che c'è. Ce ne sono almeno 13 in realtà e sai una cosa? Nessuno di loro riguarda il porno. Ehi, se funziona per te, gioca. Ma il porno non è sempre la risposta e, onestamente, se voglio entrare nell'umore, preferisco farlo accadere facendo qualcosa che mi piace davvero. Forse lo stress della giornata ti ha abbattuto o forse sei solo sfinito, ma se il tuo partner sta suggerendo che sono pronti a farlo e ti piacerebbe unirti, è tempo di capire cosa funziona meglio tu.

Quindi, se vuoi tenere quei libri erotici sullo scaffale, tenere il porno fuori dalla TV e diventare eccitati facendo cose che fanno già parte della tua routine, ecco 13 modi per metterti in vena di sesso. Grazie scienza!

1. Hit The Gym

Sai già che colpire la palestra e allenarti rilascia endorfine, che ti fanno sentire abbastanza bene. Ma Psycology Today osserva che l'esercizio fisico rilascia anche dopamina, l'ormone associato agli orgasmi. Quindi vai a correre, fai degli squat o inizia una lezione di Zumba per rilasciare tutti quegli ormoni e metterti in vena. Bonus: hai un bell'aspetto in quei pantaloni da yoga.

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2. Annusa della torta di zucca

Uno studio condotto dalla Fondazione per la ricerca sul trattamento degli odori e dei sapori a Chicago ha scoperto che alcuni odori potrebbero aumentare il flusso sanguigno del pene nei volontari maschi. Ogni odore usato influiva in qualche modo sul flusso sanguigno, ma una combinazione di torta di zucca e profumi di lavanda era il vincitore con un aumento del flusso sanguigno del pene del 40 percento. Lo studio potrebbe essere stato fatto su uomini, ma non sarebbe male raccogliere una torta la prossima volta che sarai al negozio, giusto? La liquirizia nera è stata anche di grande aiuto se hai difficoltà a raccogliere una torta di zucca nei mesi non del Ringraziamento.

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3. Mangia alcuni afrodisiaci

Quindi vuoi entrare nell'umore, ma stai morendo di fame? È ora di fare il pieno di alcuni cibi afrodisiaci. Probabilmente hai sentito che le ostriche fanno il lavoro, ma ci sono alcune scelte più facili da trovare e più piacevoli alla folla come avocado, salmone e melograni.

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4. Riscalda i tuoi piedi

I calzini durante il sesso potrebbero non sembrare super sensuali, ma uno studio britannico ha scoperto che le donne che indossano calzini avevano maggiori probabilità di avere un orgasmo rispetto a quelle a piedi nudi. Quindi spogliati, ma fai esplodere quei tootsies caldi.

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5. Guarda un film horror

La CNN riferisce che quando l'adrenalina è alta, così è il tuo desiderio sessuale. Probabilmente non puoi scappare per una fuga da bungee jumping il mercoledì sera, ma puoi guardare uno scatto spaventoso con il tuo partner per far battere i tuoi cuori e il tuo corpo pronto.

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6. Mangia cibi con vitamina B

La ricerca ha scoperto che la vitamina B ha una correlazione con i livelli di desiderio sessuale e il rilascio di ormoni che ti mettono nell'umore. Quindi inizia a mangiare cibi ricchi di vitamina B come anguria o formaggio svizzero.

7. Smetti di fumare

La Mayo Clinic nota che il fumo riduce il flusso sanguigno, il che significa che i genitali potrebbero non riscaldarsi come dovrebbero essere eccitati. Naturalmente, questo non ti renderà immediatamente eccitato, ma può sicuramente aiutare a lungo termine.

8. Pensa alla terribile economia

O guarda un raduno di Donald Trump. Uno studio condotto presso la Kansas University ha scoperto che quando gli uomini erano costretti a pensare a un ambiente minaccioso, avevano maggiori probabilità di essere eccitati e desideravano fare sesso. I ricercatori credevano che fosse a causa di un istinto biologico di accoppiarsi quando le cose sembrano difficili. Anche se lo studio è stato condotto solo su uomini, penso che valga la pena provare anche per noi donne.

9. Chiedi al tuo uomo di coltivare stoppie

Grazie a Dio ci sono le barbe, vero? Uno studio del 2013 ha scoperto che le donne trovano più attraente un uomo con la barba lunga, quindi se il tuo partner è ben rasato, chiedigli di abbandonare il rasoio per alcuni giorni per aumentare la tua libido.

10. Fai in modo che il tuo partner dica una battuta

Tutti sanno che i ragazzi divertenti sono sexy, ma uno studio del 2010 ha effettivamente scoperto che le donne che hanno sentito un uomo raccontare una battuta erano più disposte a dargli i loro numeri di telefono. Quindi origlia le conversazioni del tuo partner con i suoi amici o chiedigli di lasciare alcune battute divertenti nella tua conversazione.

11. Bevi del vino rosso

Questa è la migliore notizia che tu abbia mai sentito. Uno studio pubblicato sul Journal of Sexual Medicine ha scoperto che un consumo regolare e moderato di vino rosso aumenta la salute sessuale di una donna. Tutte le stelle d'oro per questi ricercatori. Bevi, signore. E poi mettilo su.