11 modi in cui i papà possono e dovrebbero aiutare quando partorisci

Ci sono così poche cose su cui hai effettivamente il controllo quando si tratta del processo del parto. Anche quando hai la migliore strategia in atto, l'universo può lanciarti una palla curva. Ad esempio, ho avuto il mio intero piano di nascita capito nei minimi dettagli, ma alla fine ho dovuto ottenere un taglio cesareo. Quindi, con tutto lo stress coinvolto durante il travaglio, è un tale peso sulle spalle avere il tuo partner lì. Ci sono molti modi in cui i papà possono e dovrebbero aiutare quando partorisci. Dopotutto, non hai fatto esattamente quel bambino da solo, giusto?

Nei film e negli spettacoli televisivi, ci sono molti stereotipi su come i papà si comportano durante la gravidanza della moglie e appaiono quasi completamente all'oscuro una volta che sono nella sala parto. Eppure ho scoperto che quei tropi, sebbene grandi per la commedia, in realtà non reggono nel mondo reale. La mia migliore amica ha dato alla luce la sua seconda figlia prematuramente e posso dire che non ho mai visto un partner più attento e premuroso di suo marito durante un'esperienza così intensa.

Avere un partner che può essere lì per te a qualsiasi titolo fa davvero la differenza. Quindi controlla tutti i modi in cui i papà possono aiutarti quando stai partorendo.

1. Ascolta tua moglie

Può sembrare un cliché, ma avere qualcuno con cui lamentarsi, piangere e parlare fa miracoli per il morale. Anche se chattare può essere divertente, potrebbe essere utile per i papà ricordare che alcune donne vogliono solo essere ascoltate.

2. Comunicare e difendere per lei

Tra contrazioni e dolore ridicolo, la futura mamma potrebbe non essere sempre in grado di dire verbalmente ciò di cui ha bisogno. Secondo gli esperti del Baby Center, "hai un ruolo importante nell'aiutare il tuo partner a sentirsi a proprio agio e nel comunicare i suoi desideri."

3. Ricorda tutta quella formazione

Sia che tu abbia seguito lezioni di educazione alla nascita o visto un sacco di video di YouTube, essere preparati è utile per tutte le parti. Come notato in Genitori, "sapere cosa aspettarsi renderà l'esperienza meno terrificante per te e rimanere calmi e concentrati aiuterà il tuo partner".

4. Supporto invece di provare a risolvere

Per molti uomini che conosco, affrontano ogni situazione come se fosse un enigma che deve essere risolto. Il lavoro non è una di quelle situazioni, però. Per i papà, secondo Belly Belly, "ricorda che il tuo partner ha bisogno di spazio per attraversare i movimenti della nascita, incluso il dolore che ne deriva."

5. Segui The Leader

Anche se ci sono voluti due per il tango (fare il bambino), quando si tratta di dare alla luce, questo è praticamente tutto per la madre. Quindi i papà dovrebbero prendere spunti dal loro partner piuttosto che cercare di far accadere le cose. Chris Woolston, un esperto di salute e scienza, ha detto a Health Day, "tua moglie ti dirà cosa deve succedere. Basta essere lì. La tua presenza fisica è più importante di ogni altra cosa".

6. Portare contanti

Questo può sembrare strano, ma dal momento che molto probabilmente non sarai in grado di esaurire nulla, spetterà al papà fare tutte le commissioni necessarie. Soprattutto in un ospedale, aiuta ad avere denaro per qualsiasi cosa, dai distributori automatici alla mancia. Ad esempio, ho giurato di aver impacchettato tutto, ma in qualche modo ho dimenticato il mio cibo di conforto, i cracker di Graham. Così, nel cuore della notte, quando non c'erano negozi di alimentari aperti, mio ​​marito perquisì ogni piano dell'ospedale fino a quando non trovò un distributore automatico che li avesse. Questo è eroismo, gente.

7. Mettici la schiena dentro

Durante il parto, farai male e avrai strani crampi in luoghi che non sapevi nemmeno che avessero i muscoli. Quindi lascia che il tuo partner si rimbocchi le maniche e si metta al lavoro con alcuni massaggi. Secondo gli esperti di Fit Pregnancy, "nessuno dà un massaggio alla schiena migliore di un papà che conosce il corpo di sua moglie. Un altro buon modo per sostenere la mamma è quello di sostenere letteralmente il suo peso corporeo, aiutandola a mantenere quella posizione comodamente".

8. Trattala come un VIP

Prima di tutto, ogni donna che partorisce è già un VIP. Tuttavia, sto specificamente parlando di come ciò influisce sul ruolo del papà durante l'esperienza. Il tuo partner dovrebbe trattare parenti curiosi e infermieri come i fan che cercano di intrufolarsi nel backstage di un concerto di Beyonce senza pass. Notato su The Bump, "usa la tua posizione con saggezza. Discuti i privilegi dei paparazzi con il tuo partner in anticipo."

9. Prendi appunti

Nella mia esperienza personale, il mio cervello era troppo impazzito per ricordare quanto fossi dilatato, quali scartoffie avessi già compilato o qualsiasi altra cosa. Quindi è stato estremamente utile avere mio marito lì non solo per tenere traccia dei dettagli medici, ma per catturare momenti dolci e fugaci su cui potremmo riflettere in seguito.

10. Vai senza gadget

A seconda di ciò che tu e il tuo partner avete concordato in termini di condivisione e pubblicazione sul processo di nascita, potrebbe essere utile discuterne in anticipo in modo che il vostro partner possa concentrarsi esclusivamente su di voi e non su uno schermo. Per i papà dipendenti dalla tecnologia, The Bump ha detto: "dimentica il telefono. Se il tuo partner è d'accordo, vai avanti e invia un aggiornamento generale o due, ma mantienilo al minimo. E una volta iniziato a spingere, spegnilo".

11. Preparati per il lungo raggio

La parte divertente (e alquanto frustrante) del parto è che non aderisce alla linea temporale di nessuno. Tutte le nascite sono diverse, alcune durano semplicemente più a lungo di altre. Quindi i papà dovrebbero fare tutto il possibile per mantenere la mamma comoda e rilassata. Secondo i genitori, "porta con te distrazioni, come un mazzo di carte, un iPod o qualunque cosa pensi possa distoglierla dal suo crescente disagio".