11 Pensieri che potrebbero impedirti di avere un orgasmo migliore

Oh, l'orgasmo femminile: poche cose vengono pensate così spesso e così spesso fraintese. Sebbene il lato fisico dell'orgasmo sia chiaramente importante, è impossibile trascurare l'importanza dello stato mentale di una donna quando sta cercando di raggiungere l'apice. In effetti, i pensieri che potrebbero impedirti di avere un orgasmo migliore probabilmente devono essere immediatamente banditi dal tuo cervello.

Per raggiungere l'orgasmo, devi essere in grado di concentrarti completamente sulle sensazioni del sesso che si verificano. Ma quando sei sovraccarico di mille cose diverse da fare ogni giorno, non è sempre facile far chiudere il cervello abbastanza a lungo da goderti appieno ciò che sta succedendo. Anche quando il tuo corpo è nella camera da letto, il tuo cervello può essere a un milione di miglia di distanza, agitandosi sulle dichiarazioni dei redditi e altre cose non sexy.

E, in una nota più deprimente, i tuoi blocchi del corpo negativi potrebbero ostacolare il tuo piacere. Preoccuparsi di sembrare sciocco a letto o se il tuo partner pensa molto al tuo corpo, può eliminare tutta la gioia dal sesso. Sentirsi insensibili può portare a una vita sessuale che è meno che appagante: è un ciclo sgradevole.

Fortunatamente, puoi diventare più consapevole di questi pensieri invadenti e imparare a cacciarli dal cervello quando è il momento di mettersi al lavoro. Questo può essere più facile a dirsi che a farsi. Ma nel frattempo, puoi praticare, praticare, praticare fino a quando questi pensieri invadenti lasciano te e il tuo partner in pace.

1. "Ho pagato la fattura via cavo?"

È comune per molte persone sperimentare una mente errante durante il sesso. Ma se non riesci assolutamente a concentrarti sul compito a portata di mano, allora le tue probabilità di raggiungere un orgasmo sono piuttosto basse. Come spiegato nell'Huffington Post, fare uno sforzo per concentrarti sul sesso può aiutare le tue possibilità di raggiungere l'orgasmo. Per lo meno, puoi imparare a rimanere in sintonia con il tuo corpo.

2. "La mia pancia non sembra OK oggi."

I pensieri sui problemi di immagine corporea sono nocivi in ​​qualsiasi momento della giornata, ma possono essere particolarmente inquietanti quando interrompono la tua vita sessuale. Secondo Psychology Today, le donne che devono combattere le critiche interne al proprio corpo tendono ad avere maggiori difficoltà a godersi il sesso. Per ottenere una prospettiva, ci sono molte citazioni positive per il corpo che ti aiutano a riformulare le tue idee sulla bellezza.

3. "La mia espressione deve essere ridicola."

Una parte importante del godimento del sesso e del raggiungimento dell'orgasmo consiste nel darti il ​​permesso di lasciarti andare e goderti l'esperienza, anche se ti preoccupi di fare facce o rumori sciocchi. Ma secondo Cosmopolitan, essere disinibiti e cedere all'esperienza è un fattore chiave per il tuo piacere, così come per quello del tuo partner. Cerca di disattivare il tuo critico interiore e di perderti nel momento.

4. "Ci vuole troppo tempo".

Contrariamente a quanto ritraggono molti film e programmi TV, la maggior parte delle donne non cammina in un costante stato di eccitazione, a pochi secondi dall'orgasmo in qualsiasi momento. Come spiegato da WebMD, le donne possono impiegare circa 20 minuti per raggiungere l'orgasmo. E fare pressione su te stesso per arrivarci più velocemente avrà probabilmente l'effetto opposto.

5. "Non sono sicuro del mio partner."

Il lato emotivo del sesso può avere un grande impatto sulle tue risposte fisiche. Quando una coppia trascorre molto tempo a discutere, potrebbe essere più difficile godersi il sesso e sperimentare l'orgasmo, come spiegato in Kinsey Confidential. Prendersi del tempo per rivalutare la relazione fuori dalla camera da letto può migliorare ulteriormente le attività della camera da letto.

6. "Mi fa male la testa."

Qualsiasi tipo di dolore fisico può distrarre dall'orgasmo. Secondo Everyday Health, convivere con qualche dolore cronico può rendere più difficile l'intimità. Se qualcosa ti fa male al punto in cui non riesci a concentrarti durante il sesso, una visita dal medico può aiutarti a imparare a gestirlo meglio.

7. "È terribilmente secco laggiù."

Il sesso non dovrebbe far male, a meno che non ti interessi. Quindi, se c'è un sacco di attrito doloroso in corso, probabilmente non ti senti così bene sull'esperienza. Secondo ASHA, l'uso di lubrificanti può migliorare immensamente la tua vita sessuale. In questo caso è quasi impossibile avere troppe cose positive.

8. "Mi sento in colpa".

Il tuo background familiare, la cultura e i circoli sociali possono influenzare i tuoi atteggiamenti su quasi tutto, e sfortunatamente c'è ancora molta vergogna sulla sessualità da aggirare. Le donne che sono cresciute in famiglie severe in cui il sesso è stato percepito come cattivo o sporco possono avere difficoltà a divertirsi in seguito, come notato in Psych Alive. Se è un enorme ostacolo al romanticismo, potresti voler consultare la consulenza.

9. "Fantasticare durante il sesso è strano."

Sogna ad occhi aperti. Come spiegato in Live Science, le donne a cui piacevano i pensieri erotici durante il rapporto sessuale tendono ad avere più orgasmi. Probabilmente fantastichi durante il periodo da solista, quindi perché non portare lo stesso livello di immaginazione al sesso in coppia?

10. "Suppongo che non riesco proprio ad arrivarci."

I pensieri possono diventare la tua realtà. Come spiegato in Mind Body Green, le donne che credono di non poter raggiungere l'orgasmo possono avere quel pensiero diventare una profezia che si autoavvera. Puoi sempre continuare a provare nuove esperienze per vedere cosa ti piace.

11. "Devo arrivarci tramite PIV."

Pensa di nuovo. Provare la mano, la lingua o persino un vibratore del tuo partner potrebbe aiutarti a sfondare alla beatitudine, come spiegato in Psychology Today. Ci sono molti percorsi per raggiungere l'orgasmo.