11 cose che dovresti sempre dire così, inoltre ti amo

Questo può essere difficile da credere, ma anche qualcosa che ha un significato come dire "Ti amo", può perdere il suo impatto nel tempo in una relazione. Ad esempio, io e mio marito diciamo "Ti amo" alla fine di una telefonata, quando uno di noi parte per lavoro e nei messaggi. Anche se pronunciare queste tre parole speciali su una base così regolare potrebbe sembrare una buona cosa, per molte coppie, può iniziare a sembrare casual come dire "ciao" a un amico. Quindi quali sono alcune cose che dovresti sempre dire al tuo partner ogni giorno?

Indipendentemente dal fatto che tu e il tuo altro significativo avete figli insieme, può ancora essere difficile trovare il tempo per creare un momento speciale in cui voi due potete avere un significativo scambio di parole. Siamo onesti: essere adulti è difficile. Tra lavori, commissioni e fatture, può essere facile per la tua mente ingombra mettere l'energia necessaria per mantenere una relazione sana sul bruciatore posteriore. Ma in realtà ci sono una serie di cose semplici che puoi dire al tuo partner che faranno sentire entrambi reinvestiti, amati e riconosciuti nella tua relazione. Dai un'occhiata a queste cose da dire al tuo SO, oltre a "Ti amo" su base giornaliera e inizia a implementarle nelle tue conversazioni quotidiane.

1. "Mi importa."

Potresti pensare che il fatto che tu e il tuo partner abbiate ancora una relazione significhi che sanno quanto significano per voi. Ma nessuno è un lettore di mente. Può essere così significativo ricordare al tuo SO cosa ne pensi. La psicologa clinica Silvina Irwin ha detto a Psych Central che dire: "per te è importante" può avere un impatto enorme sulla tua relazione. Nota che dimostra che non stai dando per scontato il tuo partner e ricorda loro che stanno facendo la differenza nella tua vita.

2. "Buongiorno".

Quando ti fermi davvero a pensarci, quanto spesso dici qualcosa al tuo partner al primo risveglio? So di essere colpevole di aver appena suonato l'allarme e di inciampare in bagno senza nemmeno un borbottio saluto. Si scopre che un semplice "buongiorno" può fare la differenza. Secondo uno studio pubblicato su Women's Health Magazine, il 94 percento delle coppie che dice buongiorno giudica eccellente la propria relazione. Al contrario, le coppie che raramente ascoltano la frase descrivono le loro relazioni come al di sotto della media."

3. "Grazie".

Certo, se sei stato cresciuto per essere un essere umano decente, probabilmente sai già che è buona educazione dire "grazie" ogni volta che qualcuno fa qualcosa di carino per te. Ma proprio come "Ti amo" può perdere il suo impatto, così può dire "grazie". Elizabeth Lombardo, psicologa e terapeuta, ha dichiarato a Everyday Health che dire "grazie" ti fa sentire più positivo nei confronti del tuo partner, il che gioverà alla tua relazione ".

4. Chiedi qualcosa di nuovo

Questo è uno con cui puoi diventare un po 'creativo da solo. Dopo tutto, chi conosce il tuo altro significativo meglio di te? A volte la cosa migliore che puoi dire al tuo partner non è un dolce sentimento, è fare una domanda. Terri Orbuch, ricercatore e autore di matrimoni, ha detto a Time che è importante chiedere cose oltre al lavoro, ai bambini o alle cose banali perché "tutti cambiano con il progredire delle relazioni … è probabile che il tuo partner abbia interessi e passioni diversi dai primi anni della tua relazione ".

5. "Mi fai ridere."

OK, all'inizio potrebbe sembrare un insulto, ma non lo è. Può essere difficile trovare un buon senso dell'umorismo, quindi se hai trovato qualcuno che può solleticare il tuo osso divertente, è un po 'un grosso problema. E non fa male ricordare loro neanche quello. "È facile dimenticare quanto sia divertente il tuo partner", hanno scritto su The Huffington Post esperti di consulenza sessuale, Emma Taylor e Lorelei Sharkey. " Trova il tempo di farci ridere e di apprezzarlo quando succede."

6. "Avevo sperato fossi tu."

Forse sono solo io, ma preferisco sicuramente mandare SMS alle telefonate. Praticamente ogni volta che squilla il telefono, provo a giustificare di non rispondere. Ma la prossima volta che le altre persone significative ti chiamano, invece di infastidirti, rispondi al telefono con "Speravo fossi tu!"

7. "Di cosa hai bisogno?"

Ancora una volta, questo può sembrare impertinente nel contesto sbagliato. Ma a volte il tuo partner potrebbe lottare in silenzio e una semplice domanda potrebbe aprire un canale di comunicazione sulla salute. Non posso dirvi quante volte il mio partner, che preferisce non discutere di cose sdolcinate, ha finito per condividere sfide profondamente emotive quando ho chiesto casualmente di cosa aveva bisogno da me perché potevo vedere che era stressato.

8. "Sì".

Per essere chiari, questo non è nel contesto del consenso, perché non dovresti mai sentirti costretto a dire "sì". Ma nel quadro di una relazione, il compromesso può essere una cosa meravigliosa. Quindi ogni tanto dì "sì" a qualcosa che il tuo partner sente con passione. Jane Greer, terapista del matrimonio e del sesso, ha dichiarato alla rivista Women's Health che, essendo disposta a scendere a compromessi, la tua partner ricambia e soddisfa le tue esigenze.

9. "Come stai?"

La chiave per portare questa domanda di base a un livello più significativo nella tua relazione è mostrare veramente al tuo partner che vuoi veramente sapere come stanno. Saresti sorpreso di sapere un po '"Come stai?" potrebbe cambiare l'umore del giorno.

10. "Ottimo sonno con te."

Probabilmente sostituiresti una parola "s" diversa quando stai parlando delle cose incredibili che accadono tra voi due nel letto. Ma può effettivamente inviare un messaggio più profondo che potresti non aver nemmeno saputo che avevano bisogno di ascoltare. Come notato nella rivista Oprah, dire al tuo partner che dormi meglio al loro fianco è un modo per dire: "conosci quel grosso, brutto problema che il resto del mondo ha? Non ce l'ho. Grazie a te." Quanto è dolce

11. "Sto ascoltando."

Ci sono poche cose in questo mondo che mi rendono più fiducioso nella mia relazione rispetto a quando sento di essere sentito. Pensaci: anche con un amico, un collega o un familiare, non apprezzi quando si sforzano di ascoltare davvero?

Che il tuo partner parli della sua giornata, delle frustrazioni per le piccole cose o delle preoccupazioni per il futuro, non importa quanto la conversazione possa apparire insignificante a livello di superficie. Ciò che conta è che il tuo partner abbia avuto il tempo di parlarti di qualcosa e tu hai anche avuto il tempo di ascoltare.