11 cose che ogni genitore deve fare per fare in modo che la figlia ami il suo corpo

Qualche anno fa, avevo un lavoro lavorando con le Girl Scout della Grande Atlanta. Sebbene abbia trascorso molto tempo con le truppe di Girl Scout, la maggior parte della mia attenzione era rivolta ad aiutare le ragazze in età di scuola media a migliorare la loro autostima e il modo in cui si vedevano. Durante una delle sessioni, alle ragazze è stato chiesto di dire qualcosa di positivo su se stessi e, sorprendentemente, la maggior parte di loro non ha potuto. Fu in quel momento che mi resi conto che ci sono cose che ogni genitore deve fare per fare in modo che sua figlia ami il suo corpo.

Penso che la parte peggiore dell'intera sessione sia stata il fatto che la maggior parte delle ragazze - che hanno espresso di non avere nulla di positivo da dire su se stesse - hanno detto che le loro madri avrebbero detto loro cose negative. Dal chiamarli in sovrappeso a dire che erano troppo magri, è stato straziante sentire che i genitori - specialmente le madri - dicevano questo genere di cose alle loro figlie. Anche se a volte può essere scherzosamente, i genitori devono guardare le cose che dicono alle loro figlie quando si tratta dei loro corpi perché lo scherzo può lasciare un effetto duraturo molto dopo che la risata è scomparsa.

Se hai bisogno di alcune cose da fare per aiutare le tue figlie ad amare e il loro corpo, ecco 11 punti per farlo.

1. Parla positivamente del tuo corpo

Quando ripenso alla mia infanzia, posso onestamente dire che non ho mai sentito mia madre parlare negativamente del suo stesso corpo. Non c'è mai stata una volta in cui si definiva troppo grassa o troppo magra, e per questo ho imparato ad apprezzare di più il mio corpo.

2. Ricordale che i corpi sono disponibili in diverse forme e dimensioni

Secondo Parenting, ricordare a tua figlia che tutti i corpi sono diversi per forma e dimensioni è un modo per incoraggiarla ad amare il suo corpo. Farle sapere che è OK abbracciare il suo corpo, non importa come sia, è un buon modo per sostenerla.

3. Ricordale che non è un oggetto

Una cosa che mia madre faceva per me quando ero bambina mi ricordava costantemente che il mio corpo era il mio corpo e che non doveva essere usato come oggetto per nessun uomo. Mi ha incoraggiato ad abbracciare il mio corpo, ma a non permettere a nessun altro di farlo, a meno che non lo volessi.

4. Lascia che abbia il suo stile

Family Share ha notato che lasciare che tua figlia abbia il suo stile è un buon modo per aiutarla ad amare il suo corpo. Invece di vestirla in quello che pensi sia carino, lascia che trovi la sua identità in cui si trova a suo agio.

5. Falle dire ciò che ama del suo corpo

Uno degli esercizi che ho fatto con le ragazze della scuola media è stato quello di far parlare loro qualcosa di positivo sul loro aspetto perché molte ragazze sono solitamente vittime di bullismo per questo. Che si tratti del modo in cui i loro capelli sono arricciati o del modo in cui le loro gambe sembrano, essere in grado di aiutare le ragazze a trovare qualcosa di positivo su se stesse li ha messi a proprio agio nell'abbracciare di più i loro corpi.

6. Raccontale dell'importanza di mantenere il suo corpo sano

Quando si tratta di ragazze e dei loro corpi, deve essere qualcosa di più di un semplice aspetto. La società madre ha notato che informare tua figlia su quanto sia importante mantenere il suo corpo sano toglie la pressione da coloro che desiderano dieta e ossessionarsi con il loro peso.

7. Ricordale di essere la sua persona

Sono sicuro di non essere l'unica persona la cui mamma ha detto: "Beh, se i tuoi amici saltassero da un ponte, lo faresti anche tu?" Anche se odiavo sempre quando lo diceva mia madre, quell'affermazione - più molte altre che diceva - era il suo modo di ricordarmi di essere la mia persona. Quando le ragazze indossavano abiti inappropriati in giovane età, mia mamma mi ricordava sempre che non dovevo fare quello che le altre ragazze facevano per attirare l'attenzione.

8. Incoraggiatela a praticare sport

Incoraggiare tua figlia a praticare sport è anche un buon modo per aiutarla ad amare il suo corpo, ha osservato la Parent Society. Farla provare per gli sport che mettono a fuoco la sua forza e non il suo aspetto aiuterà a bilanciare le cose.

9. Apri il dialogo sul modo in cui si sente

Lavorare con Girl Scouts mi ha ricordato come ci si sente a essere di nuovo nella scuola media. Parlare con quelle ragazze mi ha fatto ricordare quanto sia importante aprire il dialogo per far sentire le ragazze a proprio agio con il proprio corpo. Sebbene la maggior parte dei bambini non senta di poter conversare con le loro madri, iniziare presto aiuterà a rimuovere quella sensazione in un secondo momento.

10. Dai l'esempio con il modo in cui ti vesti e agisci

Sono orgoglioso di dire che mia madre ha sempre recitato e vestito in modo appropriato. Per questo motivo, ha dato un grande esempio a me e mia sorella di diventare donne e di non venderci allo scoperto solo perché "tutti gli altri" lo stavano facendo. Imposta il tono per quello che diventeranno.

11. Indica le circostanze in cui gli uomini sono inappropriati per le donne, quindi diventa consapevole

Invece di essere passivo quando tua figlia è esposta a comportamenti inappropriati da parte degli uomini, parla con lei sul perché ciò che è stato fatto è sbagliato. In questo modo, è a conoscenza di casi che non dovrebbe tollerare all'inizio.