11 abitudini sorprendenti che possono causare rughe al viso

Se sei come me, non hai problemi ad abbracciare il fatto che stai invecchiando. (Certo, ti dà una calda sensazione di sfocatura ogni volta che vieni cardato cercando di comprare una bottiglia di vino.) Da quando sono diventata una donna di una certa età, sono stata più consapevole di fare tutto il possibile per previene i segni dell'invecchiamento sul mio viso, dal rimanere fuori dal sole fino a spalmarsi sulla crema antietà. Ma ci sono alcune abitudini sorprendenti che possono causare rughe del viso di cui potresti non essere consapevole.

Sebbene le rughe possano essere in futuro per tutti noi, ci sono alcune cose che puoi fare in questo momento, per rimandarle per un po 'di più. Il modo in cui dormi, il cibo che mangi e persino il modo in cui applichi il trucco potrebbero effettivamente aggiungere anni al tuo aspetto.

Quindi fai qualche passo lontano dallo schermo, metti giù quel bicchiere di vino e dai un'occhiata a questo elenco di abitudini sorprendenti che potresti avere che potrebbero causare le rughe della pelle. Fidati di me, rinunciare ad alcune di queste abitudini ora ne vale la pena e ti farà risparmiare un sacco di soldi su Botox in seguito.

1. Dormire sullo stomaco

Secondo Good Housekeeping, lasciare che il viso colpisca il cuscino di notte può causare rughe. Dormire sulla schiena è il modo migliore per mantenere la pelle liscia. Ma se devi dormire a pancia in giù o lateralmente, è meglio usare una federa in raso.

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2. Gomma da masticare

Secondo Women's Health, le gomme da masticare possono causare rughe nella parte inferiore della bocca. Prova a scambiare caramelle dure o a limitare la quantità di gomma da masticare ogni settimana.

3. Trascorrere troppo tempo al telefono

Essere attaccati al tuo cellulare potrebbe causare danni alla pelle, come indicato in Allure. Non solo fissare il telefono può causare le rughe sotto il mento, strizzare gli occhi allo schermo può causare rughe intorno agli occhi.

4. Bere alcolici

Prima di versare un altro bicchiere di vino, dovresti sapere che l'alcool disidrata la pelle, che alla fine causerà la perdita di elasticità e la formazione di rughe, come indicato su Stylecaster.

5. Sedersi troppo vicino allo schermo

Tutti hanno sentito come sedersi troppo vicino al computer può influire sulla vista degli occhi, ma strizzare gli occhi sugli schermi può anche causare rughe nella pelle intorno agli occhi, come menzionato in Good Housekeeping.

6. Sigarette fumatori

Se hai bisogno di un altro motivo per smettere di fumare, alzare le labbra per trascinare una sigaretta può causare linee sottili intorno alla bocca, secondo la prevenzione. Inoltre, il fumo inibisce il flusso di sangue alla pelle, che può aggiungere anni al tuo viso.

7. Mangiare troppo zucchero

Mangiare zucchero raffinato porta ad un processo chiamato glicazione, come menzionato in Salute delle donne. In questo processo, lo zucchero nel flusso sanguigno si attacca al collagene e all'elastina nella pelle, facendoli diventare rigidi, che alla fine porta a rughe sottili e rughe.

8. Dimenticare la protezione solare

Anche se sei al sole solo per un po ', la protezione solare è molto importante. Secondo la prevenzione, uscire di casa senza protezione solare può causare danni alla pelle. In effetti, le persone che guidano senza applicare la protezione solare spesso hanno più rughe sul lato sinistro del viso.

9. Facendo facce

Secondo la Mayo Clinic, le risate sono sicuramente una cosa. Quando ridi, sorridi o aggrotti le sopracciglia, si formano delle scanalature sotto la superficie della pelle. Sfortunatamente, quando si invecchia, la pelle perde elasticità, lasciando quei solchi lì per sempre.

10. Picking Your Zits

Sì, gli zits sono fastidiosi, ma è meglio resistere alla tentazione di farli scoppiare. Come menzionato in Women's Health, tirare a lungo la pelle per far scoppiare un brufolo può causare rughe a lungo termine.