Sommario:
- 1. Si scusano
- 2. Sono razionali
- 3. Non combattono sporchi
- 4. Sanno quando fermarsi
- 5. Vale la pena avere le loro lotte
- 6. Controllano i loro ego
- 7. Convalidano i sentimenti reciproci
- 8. Trovano un terreno comune
- 9. Riconoscono la lotta
- 10. Sono onesti l'uno con l'altro
- 11. Si truccano sempre
Non importa quanto tu e il tuo SO siano perfetti l'uno per l'altro, e non importa quanto vi amiate gli uni con gli altri, sarete tenuti a trovarvi a discutere su qualcosa. Il trucco per litigare è sviluppare le stesse abitudini delle coppie che combattono e si amano ancora.
Quando hai una relazione a lungo termine, combattere con il tuo partner può sembrare l'inizio della fine. Per molto tempo, nessuno di voi ha mai litigato o ha litigato con il proprio partner. Siete orgogliosi di essere sempre d'accordo l'uno con l'altro e di non scaldarvi mai nel momento. Ma ora che il periodo della luna di miele si è esaurito e voi due avete stabilito una relazione confortevole, sembra che i combattimenti stiano uscendo dal nulla. Ma non c'è niente di cui preoccuparsi. In effetti, secondo alcuni studi, è effettivamente utile per le coppie discutere e dimostrare che voi due siete investiti l'uno nell'altro e nella vostra relazione.
Se tu e il tuo partner siete una coppia che combatte, non segnala la fine della vostra relazione. Voi due potete ancora amarvi l'un l'altro nonostante le vostre discussioni, specialmente se esibite queste 11 abitudini di coppia che fanno lo stesso. Quando litighi rispettosamente e ti tratti a vicenda come vorresti essere trattato, potresti scoprire che i tuoi combattimenti arrivano davvero da qualche parte.
1. Si scusano
Senza nessuna "scusa" passiva-aggressiva. Le coppie che combattono sanno che se le cose si surriscaldano, devono scusarsi. E più di questo: vogliono scusarsi.
2. Sono razionali
Le coppie che combattono e si amano ancora mantengono sempre la testa e non agiscono in modo irrazionale o usano emozioni negative per spingere una discussione.
3. Non combattono sporchi
Nessun insulto, nessun colpo al di sotto della cintura e mai dire nulla che non puoi riprendere - se stai combattendo, rendilo produttivo, non l'inizio di una guerra.
4. Sanno quando fermarsi
Anche se una lotta non è stata ancora risolta, le coppie che discutono lo sanno a volte, è ora di smettere. Non ho mai capito il consiglio che non dovresti andare a letto arrabbiato. E se sei sfinito e ancora arrabbiato? Tutto ciò che resta è perpetuare i cattivi atteggiamenti. Sapere quando sospendere il combattimento e sapere quando chiuderlo.
5. Vale la pena avere le loro lotte
Le coppie che combattono per uno scopo non stanno litigando per ogni piccola cosa. Sanno che questi argomenti sono riservati a questioni serie e che meritano davvero una rissa.
6. Controllano i loro ego
Devi tirarti fuori dall'equazione quando combatti con il tuo partner. Non puoi presumere che tutto ciò che stanno dicendo sia contro di te e non puoi aspettarti che soddisfino il tuo ego in una discussione.
7. Convalidano i sentimenti reciproci
Va bene per il tuo partner piangere. Va bene per te essere frustrato. Ogni combattimento è diverso e voi due siete umani. È importante convalidare i reciproci sentimenti e assicurarsi che il proprio partner sappia che è OK che provino un certo modo.
8. Trovano un terreno comune
Anche in una rissa che sembra una situazione di stallo, ci deve essere una sorta di terreno comune. Anche se quell'area è semplicemente d'accordo sul fatto che questo è importante, ma non sarà risolto. Quando voi due state combattendo, non dovete essere d'accordo su tutto, ma aiuta ad avere una base sicura per incontrarsi e concordare.
9. Riconoscono la lotta
Una volta che si è verificato un combattimento (o sta per sollevare la testa), le coppie sane riconoscono che è lì. Non c'è nulla di cui vergognarsi se voi due litighiate, ma ignorare una rissa e comportarvi come non è mai accaduto (specialmente se siete entrambi appassionati sull'argomento) può fare molti danni.
10. Sono onesti l'uno con l'altro
Un'abitudine enorme: non puoi avere una lotta sana se uno di voi si sta tirando indietro e finge che tutto sia OK quando non lo è. Sii onesto l'uno con l'altro, sempre.
11. Si truccano sempre
Questa è la parte migliore di un combattimento, giusto? Trucco. Le coppie sane non combattono e lo definiscono fatto. Si truccano sempre, sia che si tratti di una manifestazione fisica di affetto, sia che si dicano semplicemente che ora tutto è OK.
