Sommario:
- 1. Passa sulla punta a punta
- 2. Prendi un piccolo ascensore
- 3. Aggiungi protezione aggiuntiva
- 4. Allungarli
- 7. Cammina in questo modo
- 8. Ottieni una pelle più spessa
- 9. Trova la giusta misura
- 10. Registralo
- 11. Dagli una pausa
Dati i nostri stili di vita oltre il caos, trascorriamo la maggior parte della nostra giornata in piedi, sia che si tratti di una riunione al lavoro o che attraversi strade affollate con un bambino al seguito. E molte donne fanno tutto con i tacchi, una scelta che, sebbene alla moda, può provocare suole vesciche, ammaccate e persino sanguinolente. Alza la mano se ti sei mai ritrovato alla fine della giornata immergendoti nel cibo ferito con una domanda in testa: come puoi rendere più comodi i tacchi alti?
La soluzione più logica potrebbe essere quella di passare le pompe e indossare gli appartamenti ogni giorno. Dopotutto, è noto che i talloni causano problemi alla schiena, al ginocchio e all'anca e rendono sicuramente più difficile inseguire il bambino nel parco giochi. Ma la logica non è tutto. I Stilletos fanno sembrare grandi i tuoi polpacci, emanano un'aura di sensualità e potere che nessun appartamento nell'universo offre e sono solo più divertenti. Alcuni di noi non sono disposti a sacrificarlo.
Quindi cosa fa un drogato del tallone quando le sue pompe preferite causano il suo dolore indescrivibile? Implementa alcuni hack di moda di livello MacGyver. Dalle linee guida per lo shopping alle tecniche di stretching, ecco 11 modi per indossare i talloni con il dolore.
1. Passa sulla punta a punta
Sebbene una pompa a punta trasmetta un senso di potenza, la dott.ssa Harley Kantor, DPM di Chelsea Foot and Ankle a New York City, nota che lo stile fa un grave danno alle dita dei piedi. "Quando è uno stile appuntito, le dita dei piedi saranno più affollate, il che porta a calli, vesciche e calli." Kantor ha anche notato che le dita dei piedi esercitano una maggiore pressione sulla palla del piede, portando a quella sensazione di bruciore che i piedi sentono dopo inciampando in tacchi a spillo per 15 minuti. Proteggi le dita dei piedi optando per uno stile a punta aperta, rotonda o quadrata.
2. Prendi un piccolo ascensore
Se insisti a indossare i tacchi alti ogni giorno, Kator suggerisce di optare per uno stile platform. Soprattutto se avverti dolore al polpaccio. Secondo Kantor, il sollevamento extra compensa l'allungamento muscolare che i tacchi alti creano, eliminando così la tensione che senti nella parte inferiore della gamba.
3. Aggiungi protezione aggiuntiva
Non puoi sbagliare con una soluzione classica. Gli inserti, come le solette per tallone alto DreamWalk del Dr. Scholl ($ 8), forniscono una superficie morbida che sposta la pressione dalle sfere dei piedi. Può farti sentire un ottantenne, ma l'alternativa è saltare le solette e zoppicare per il dolore.
4. Allungarli
Elimina le vesciche (e il piede BO) in un colpo. Rotolare il deodorante chiaro sulla fodera delle scarpe riduce l'attrito, che alla fine riduce i segni dolorosi che i tacchi alti possono lasciare sui tuoi piedi.
7. Cammina in questo modo
Il modo in cui cammini con i tacchi alti può fare la differenza in termini di dolore ai piedi. Stai dritto per esercitare la pressione sulle gambe anziché sulle zampe dei piedi. Inoltre, non aver paura di prendere le cose lentamente. Secondo il Journal of Paramedical Sciences, il tuo passo è naturalmente più corto nei talloni, quindi cercare di aumentare il ritmo sposta solo il peso e esercita una pressione extra sulle suole.
8. Ottieni una pelle più spessa
O, in questo caso, una seconda pelle. Modella un po 'di fustagno, una morbida flanella di cotone, per adattarsi ai tuoi piedi, in particolare le parti che subiscono più dolore. A causa del supporto adesivo, non scivolerà e scivolerà mentre si pavoneggia durante il giorno.
9. Trova la giusta misura
Io, una persona apparentemente razionale, ho acquistato così tante coppie di spettacoli meravigliosi sapendo che non si adattano correttamente, solo per gettarli sul retro del mio armadio dopo un'usura dolorosamente dolorosa. In conclusione: se una scarpa è troppo piccola, schiacci i piedi fino al punto di un dolore indescrivibile. Se sono un po 'grandi, potresti scivolare e farti strada verso le stampelle. Prenditi del tempo per provare le tue pompe per trovare la coppia perfetta.
10. Registralo
Potresti non essere una prima ballerina, ma camminare con i tacchi può darti i piedi di uno. Fortunatamente, c'è un vecchio trucco da ballerino che impedisce ai tuoi piedi di diventare permanentemente rovinati. WhoWhatWear consiglia di legare il terzo e il quarto dito insieme con un nastro medico per aiutare il piede a "adattarsi" meglio alla scarpa, alleviando così quella sensazione di pizzicamento.
11. Dagli una pausa
Non c'è da vergognarsi nel togliersi le scarpe e passeggiare per la strada a piedi nudi. (Anche se c'è sicuramente un problema di sicurezza o due.) Non abbiate paura di distaccare i piedi dai tacchi alti, sia che si passi agli appartamenti a metà giornata o seduti un po 'più a lungo del solito. Alla fine della giornata, quando si tratta di confort del piede, devi farlo.
