Sommario:
- 1. Controlla il fermo del tuo bambino
- 2. Applicare un po 'di latte materno
- 3. Passa a olio di cocco
- 4. Utilizzare le foglie di cavolo
- 5. Applicare un impacco caldo
- 6. Diventa ghiacciato
- 7. Prova l'Aloe Vera
- 8. Prepara i pettorali
- 9. Creare un cuscinetto in gel più fresco
- 10. Immergere in soluzione salina
- 11. Burro di capezzoli Homemake
Quando sei una mamma che allatta, il dolore ai capezzoli è destinato ad accadere ad un certo punto del tuo viaggio. Per molte mamme, il dolore è più frequente quando iniziano l'allattamento al seno. Detto questo, è anche molto comune provare dolore ai capezzoli o dolore in seguito. Per le mamme che non soffrono di dolori lancinanti e hanno bisogno di sollievo immediato, i modi fai-da-te per alleviare il dolore ai capezzoli sono spesso i metodi più semplici per alleviare il disagio.
Secondo La Leche League International (LLLI), alcune delle cause più comuni di dolore ai capezzoli per le mamme che allattano includono il bloccaggio o il posizionamento errati, l'ingorgo, le condizioni della pelle, lo stress, il vasospasmo dei capezzoli o le variazioni della frequenza di alimentazione. Nel corso di un viaggio di allattamento al seno, ti imbatterai in una sorta di dolore o disagio ai capezzoli, ed è generalmente una soluzione facile. Se il dolore, tuttavia, è insopportabile o continua per una settimana o due, è sempre una buona idea rivolgersi a un consulente per l'allattamento locale per una consulenza di esperti. Altrimenti, ci sono spesso diversi oggetti in casa che puoi usare per ridurre il disagio o eliminare completamente il dolore ai capezzoli. Se hai bisogno di alcune idee fai-da-te per alleviare il dolore, considera alcuni dei suggerimenti di seguito per un sollievo e una prevenzione rapidi e semplici.
1. Controlla il fermo del tuo bambino
Secondo il genitore di oggi, la maggior parte dei capezzoli doloranti sono causati da problemi di latch. Alcuni modi fai-da-te per controllare o regolare il fermo includono assicurarsi che l'intero capezzolo e una buona quantità di areola siano coperti dalla bocca del bambino, permettendo al bambino di auto-agganciarsi, usando un buon posizionamento e cercando di regolare il fermo del bambino (se c'è dolore) senza sbloccare.
2. Applicare un po 'di latte materno
Secondo il suddetto articolo LLLI, l'espressione manuale di un po 'di latte materno in anticipo può ammorbidire il capezzolo e l'areola abbastanza per evitare un po' di dolore ai capezzoli. Dopo aver finito di nutrire, esprimi un po 'più di latte materno sul capezzolo e lascialo asciugare all'aria per aiutare a guarire. Ciò è particolarmente utile per i capezzoli secchi o screpolati.
3. Passa a olio di cocco
Sebbene gli oli di oliva o di mandorle siano anche ottime opzioni, l'olio di cocco è l'olio principalmente suggerito per alleviare il dolore ai capezzoli. Secondo Natural Fertility Info, l'olio di cocco può idratare e prevenire i capezzoli secchi ed è un antifungino che può essere usato anche per trattare il prurito o il mughetto.
4. Utilizzare le foglie di cavolo
Sebbene questa idea fai-da-te non funzioni per tutti, conosco le mamme che lo giurano e mi hanno anche dato questo consiglio da un'ostetrica in una delle mie pratiche OB-GYN. Se avverti dolore ai capezzoli a causa di ingorgo o condotti del latte ostruiti, posiziona una foglia di cavolo sul seno ferito e lasciala per una o due ore prima di cambiare, secondo la Mercy Clinic. Quando noti che il dolore si attenua, smetti di usare le foglie di cavolo.
5. Applicare un impacco caldo
L'uso di un panno caldo o un impacco caldo può lenire i capezzoli doloranti mentre il calore aiuta a guarire, secondo i 10 rimedi domestici migliori. Basta prendere un asciugamano e immergerlo o tenerlo sotto l'acqua calda, strizzarlo e posizionarlo per qualche minuto sul petto.
6. Diventa ghiacciato
Applicare ghiaccio avvolto in una salvietta umida ai capezzoli prima dell'allattamento può alleviare un po 'di dolore intorpidendo un capezzolo già tenero per quando il bambino si blocca, secondo Ask Dr. Sears. Questa opzione, tuttavia, dovrebbe essere generalmente utilizzata per un sollievo temporaneo oltre a un altro metodo per eliminare il dolore ai capezzoli.
7. Prova l'Aloe Vera
Il suddetto articolo sui 10 migliori rimedi domestici suggeriva anche di usare i poteri curativi e il sollievo dal dolore dell'aloe vera per alleviare i capezzoli doloranti. Per risultati ottimali, estrarre il gel da una foglia di aloe vera tagliandolo e applicandolo sulla zona interessata. Dopo che si asciuga, pulire la zona con un asciugamano caldo e ripetere se necessario.
8. Prepara i pettorali
My Frugal Baby Tips ha condiviso una geniale idea fai-da-te per la creazione di cuscinetti per il seno rilassanti per alleviare il dolore ai capezzoli e la tenerezza del seno. E, a differenza di alcuni progetti fai-da-te, questi sono molto semplici.
9. Creare un cuscinetto in gel più fresco
Diverse mamme si rivolgono a cuscinetti in gel per alleviare il dolore ai capezzoli e al seno. Un rapido consiglio fai-da-te di Intermountain Healthcare è recarsi nel proprio negozio o farmacia locale per i cuscinetti in gel. È possibile creare ulteriore sollievo quando si posiziona un cuscinetto in gel nel frigorifero, che consente la sensazione di raffreddamento sui capezzoli per aiutare con il dolore.
10. Immergere in soluzione salina
Se la pelle non è screpolata o rotta, il già citato articolo di Intermountain Healthcare suggerisce di creare una miscela contenente 1 cucchiaino di sale e 2 tazze di acqua calda. Usa una garza o dei dischetti di cotone per immergere nella soluzione, strizzare il sale dagli elettrodi e posizionarli sui capezzoli per alcuni minuti.
11. Burro di capezzoli Homemake
Dal momento che molte mamme e persino alcuni medici si allontanano da Lanolina, preparare la tua crema per i capezzoli potrebbe essere la strada che funziona meglio per te. Modern Alternative Mama ha suggerito un burro fatto in casa per i capezzoli.
Se stai avvertendo dolore al capezzolo e vuoi cercare alcuni modi semplici per affrontarlo e alleviarlo, ci sono diverse opzioni disponibili. A volte le opzioni fai-da-te non funzionano però e il dolore ai capezzoli persiste. Anche questo è del tutto normale. Se noti che il dolore ai capezzoli sta peggiorando o non scompare, contatta il tuo medico per ulteriori opzioni. Poiché la maggior parte del dolore ai capezzoli è dovuto a un latch, puoi anche considerare di andare direttamente da un consulente per l'allattamento per risolvere il dolore durante l'allattamento.
