10 cose che ogni mamma dovrebbe fare prima di tornare al lavoro

Il congedo di maternità passa troppo rapidamente (nella mia esperienza). Quando nacque mio figlio, avevo circa 14 settimane di ferie e mi sembrava di iniziare a vivere nel solco della vita postpartum quando dovevo iniziare a pianificare il mio ritorno al lavoro. Quando mi stavo preparando a tornare indietro, la cosa principale nella mia mente era: "Come ho intenzione di fare questo?" Non che la mia esperienza dovrebbe essere un qualche esempio per chiunque altro, ma ho scoperto una serie di cose che le mamme dovrebbero fare prima di tornare al lavoro.

Alla fine, sono rimasto in quel lavoro solo qualche mese in più prima di passare (ancora una volta, perché la maternità non è altro che alterazioni costanti e continui aggiustamenti) per un breve periodo come mamma casalinga, prima di finire per diventare un lavoro da casa mamma. Ma sto divagando, poiché questa è un'altra storia per un altro giorno. Guardando indietro a quei primi mesi, è stato un momento folle pieno di una parata apparentemente infinita di cambiamenti in un periodo di tempo ridicolmente breve.

Comunque, e sempre, te ne sono grato. Penso che quel periodo di tempo nella mia vita di mamma mi abbia aiutato a capire cosa fosse meglio per la mia famiglia (e me stesso). Speriamo che questi suggerimenti possano aiutare le mamme che stanno per affrontare anche una delle più grandi transizioni del gruppo: il ritorno al lavoro dopo aver avuto un bambino.

Se stai allattando al seno, monta la pompa …

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Vediamo come lo metto? Bene, la pompa impiega un po 'per abituarsi. A meno che, naturalmente, non ti eserciti nell'uso di macchinari per estrarre alcuni dei tuoi fluidi corporei, cosa che sicuramente non ero. Anche una volta che ero nella scanalatura con la pompa, ogni tanto ci mettevo un pezzo in modo errato (o trovavo che uno dei tubi era attorcigliato).

Il mio consiglio: mettiti comodo con tutto ciò prima di sederti da solo nella stanza delle pause per la prima volta.

… E fai pratica con esso

Ho avuto una ripida curva di apprendimento con la pompa all'inizio del mio congedo, quindi quando sono tornato al lavoro, era di routine. Tuttavia, posso solo immaginare quanto sia difficile riuscire a capire come funziona mentre si adegua al lavoro. Per favore, non farlo da solo.

Esegui una corsa a secco per l'infanzia

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Forse il tuo bambino è all'asilo. Forse è con un membro della famiglia. Forse il tuo partner lo sta prendendo mentre sei fuori. In entrambi i casi, non fa male a tutti (compresi e soprattutto a te) sentirsi a proprio agio con la routine prima di essere al corrente.

Scopri quali vestiti hai quello adatto

Se solo fosse semplice come tornare ai tuoi vestiti pre-gravidanza. Anche se il tuo peso è vicino a quello che era prima, i tuoi vestiti potrebbero adattarsi in modo diverso. Per favore, fidati di me che vuoi capirlo prima di quella prima mattina che dovresti tornare in ufficio.

Stampa e incornicia alcune delle tue foto preferite

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Non sono solo per te, ma lo sono anche per le altre persone e così puoi sentire i tuoi colleghi di supporto che ti dicono regolarmente quanto è carino il tuo bambino. Aiuterà.

Concediti il ​​permesso di avere tutti i sentimenti

Non c'è modo giusto o sbagliato di provare a tornare al lavoro. Conosco alcune mamme che non vedono l'ora di tornare indietro e non hanno trovato quella transizione come qualcosa di diverso dalla possibilità di tornare a essere se stessi. Conosco alcuni che erano totalmente sconvolti e sentivo che stavano perdendo un pezzo di se stessi quando hanno lasciato il loro bambino.

Ti è permesso avere una reazione forte, o nessuna reazione, o una reazione di medie dimensioni, e non devi sentirti come se stessi facendo qualcosa di sbagliato.

Pianificare in anticipo per il pranzo e snack e bevande

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Soprattutto se stai allattando al seno, non vuoi essere fuori di testa quando si tratta di fame o sete o di nutrizione in generale. Se stai facendo affidamento sul caffè per superare (come se fossi * tosse *), assicurati di tenerlo presente. Mantenere una scorta di latte non è facile.

Decidi un mantra

In altre parole, dì a te stesso tutto ciò di cui hai bisogno per dirti di rimanere forte. Sono un grande fan dei discorsi pep silenziosi e ho superato molti lunghi giorni grazie a loro.

Preimballare la borsa o la borsa

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Forse stai raccogliendo un tema qui, che è quello di fare il più presto possibile; idealmente, prima della mattina dovresti presentarti al lavoro. Meno cose devi pensare oltre a dire addio al tuo bambino e portarti dove devi essere, meglio è.

Immergiti in tutte le coccole che puoi

Non ho trovato un modo per imbottigliare l'odore della testa di un bambino, ma forse potresti? Ad ogni modo, immergiti in tutta la bontà che puoi. Ma ricorda, sarà ancora lì dopo il lavoro, quindi devi assolutamente aspettartelo.