10 Vittorie piccole Le mamme con ansia sociale possono (e dovrebbero) vantarsi

Il disturbo d'ansia sociale è molto reale e molto più diffuso di quanto molti credano. È così comune, infatti, che se non ne soffri da solo, è molto probabile che lo faccia qualcuno vicino a te. Le cose che sembrano semplici per le persone senza ansia sociale possono essere enormi affari per le persone che la affrontano ogni giorno, quindi ci sono alcune piccole vittorie che le mamme con ansia sociale possono vantarsi. In realtà, dovrebbero vantarsene, perché la maternità è abbastanza dura senza l'ansia sociale gettata nel mix.

Non mi rendevo conto che l'ansia sociale non era nemmeno una cosa fino a quando non ero diventato adulto. Ho solo immaginato che tutti sentissero il modo in cui lo faccio io per le cose, quindi quando qualcuno diceva, chiamava e ordinava una pizza come se non fosse un grosso problema, ero stupito. La capacità di fare cose totalmente "normali" senza preoccupazioni o stress sembrava irragionevole, non viceversa. Quando ho dovuto chiamare e ordinare la pizza, era una specie di voce sudata e tremante, e ho pensato che fosse così per la maggior parte delle persone. Quando sono diventata mamma, le cose sicuramente non sono migliorate. La maternità ti apre a interi nuovi regni di ansia che inducono scenari che non avresti mai considerato prima di diventare un genitore.

Detto questo, ci sono sicuramente cose che le mamme con ansia sociale fanno quotidianamente cose che sembrano semplici, ma sono esattamente l'esatto contrario. Anche se non è "bello" essere orgogliosi di te stesso o vantarsi senza vergogna di risultati degni di orgoglio, penso che più madri (in particolare madri che combattono l'ansia sociale) dovrebbero accarezzarsi sulla schiena su una base più frequente. (Beh, se la loro ansia sociale permette loro di vantarsi. Sempre. Anche una volta.)

Aderire a un gruppo di mamme

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Potrebbe non esserci nulla di più terrificante in questo mondo intero che diventare volontariamente parte di un gruppo di donne che non conosci. L'ho fatto e mi viene da vomitare. Il mio lato bisognoso e disperato per la compagnia ha combattuto in pieno con la mia ansia sociale e, alla fine, ha vinto. Tuttavia, è stato imbarazzante e scomodo da morire e mi ha fatto piangere in più di un'occasione.

Chiamata per fissare un appuntamento dal pediatra

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Man mano che i tuoi figli crescono, questo diventa più una routine e meno una situazione potenzialmente (o già) spaventosa. Tuttavia, le prime volte è un pungente. E se fanno una domanda a cui non puoi rispondere? Che cosa succede se la tua assicurazione non copre questo particolare fornitore (anche se hai controllato cinque volte)? E se pensano che tu sia una cattiva mamma?

Qual è questa folle discussione sulle persone che intervistano i pediatri prima ancora di avere un figlio? Ciò merita cinque medaglie d'oro e un onore presidenziale.

Andare al parco

Le prime volte che ho portato il mio bambino al parco, sapevo solo che ogni mamma lì mi stava giudicando. Mi sembrava che probabilmente si conoscessero già tutti e si chiedessero perché fossi nel loro parco. Oppure, erano un gruppo di mamma e questa era una data di gioco organizzata.

Parlando Con La Mamma Al Parco

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E se una delle altre mamme vuole davvero parlare con te ?! Questo è abbastanza per far perdere una mamma con ansia sociale e iniziare a vagare e dire ciò che pensa sia la cosa più folle e ridicola che sia mai uscita da qualsiasi bocca nella storia delle bocche.

Andare a una data di gioco

E se quella mamma o il tuo nuovo gruppo di mamme ti invitassero ad un appuntamento? Presentarsi per questo è più degno di vantarsi di praticamente qualsiasi altra cosa al mondo. Sul serio. Un nuovo posto e nuove persone? Il peggiore.

Camminare in una stanza piena di gente per prima

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Quel momento in cui il tuo partner sta cercando di essere educato e ti tiene aperta la porta ma ti torni indietro perché non vuoi entrare per primo? Sì, quel momento è terrificante. Quando entri per primo, è un grosso problema.

Incontro con l'insegnante di tuo figlio

Di recente ho iscritto mio figlio di 4 anni all'asilo e incontrare il direttore e l'insegnante nello stesso giorno è stato così intimidatorio. L'ho superato, però. Solo, a malapena. È stato un grosso problema, per non dire altro.

Portare il bambino allo zoo da solo

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Non dimentichiamo di portare tuo figlio allo zoo o al museo o quant'altro senza partner o amici. Solo tu, solo adulto. Prendere le decisioni, aprire la strada, aspettarsi il peggio. Ti capisco. È molto.

Ottenere una tessera della biblioteca

Ho vissuto nella stessa città per tre anni e non ho ancora una tessera della biblioteca. Non voglio andare a parlare con il bibliotecario. Piace a tutti È AF spaventosa. Se l'hai fatto, bravo con te, mamma. Sei coraggioso e in molti modi diversi.

Andare a una festa di compleanno

A meno che la mamma non sia mia amica, di solito saltiamo. Onestamente, non riesco proprio a superare questo. Non riesco a pensare a una situazione più imbarazzante. Se sei andato a una festa di compleanno, come gli amici di scuola di tuo figlio, e non conoscevi nessuna delle mamme, meriti una medaglia spaventosa.