10 cose salvavita che potresti fare per una mamma che è in ginocchio nel palcoscenico neonato

È difficile sapere cosa vorrà o avrà bisogno una nuova mamma una volta che il suo bambino sarà nato. Poiché ogni donna e ogni bambino sono diversi, anticipare i bisogni di una donna dopo il parto è tutt'altro che semplice. Tuttavia, ora che sono dall'altra parte (per ora e almeno fino all'arrivo di un altro bambino) posso vedere chiaramente che ci sono alcune cose chiave per il risparmio di salute mentale che puoi fare per una nuova mamma nel mezzo di quella tassazione, palcoscenico neonato drenante, estenuante e altrimenti impegnativo. Non dobbiamo essere tutti uguali per volere (ed essenzialmente avere bisogno) delle stesse cose.

Anche prima di rimanere incinta, mi è stato chiarito che il palcoscenico appena nato è a dir poco un disastro. Mi sono preparato per essere totalmente impreparato, sapendo che c'era solo così tanto il mio partner e che avrei potuto fare per preparare noi stessi e la nostra casa all'arrivo di un altro essere umano. Abbiamo seguito le liste di controllo, abbiamo pre-lavato tute e pigiami per bambini e assemblato mobili (OK, ha assemblato mobili mentre io facevo foto per i posteri), ma ciò non ha impedito al palcoscenico appena nato di bussarci completamente di lato, a testa in giù e dappertutto ancora.

Le buone notizie? Quasi tutti gli altri genitori ci sono passati, quindi ci sono molte opportunità di cercare consigli, risorse e supporto. Oppure, se la nuova mamma è completamente sepolta sotto pile di pannolini e bottiglie e non è in grado di cercarla, ci sono ancora dei modi per farle inondare anche di quelle risorse. Va bene, forse non "fatto la doccia" di per sé, ma ha gettato un'ancora di salvezza o forse una bottiglia d'acqua offerta, soprattutto se sta allattando. Quindi, se c'è una donna nella tua vita ed è profonda fino alle ginocchia nel mare che si prende cura di un neonato, ecco alcuni dei molti modi in cui puoi supportarla:

Convalida i suoi sentimenti

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Quando ero alle prese con la vita del neonato, era fantastico sentirmi ascoltato e come se non fossi da solo, quindi presumo che le altre mamme possano sentirsi allo stesso modo. Puoi fare meraviglie solo ascoltandola e capendola. A meno che, naturalmente, non si lamenti di essere la peggior mamma di sempre, nel qual caso sei libero di non essere d'accordo quanto più umanamente possibile.

Scopri come aiutare tutto da solo

In altre parole, non dire "Fammi sapere se hai bisogno di qualcosa" e poi svanire nel "mondo reale", essenzialmente mettendole a pensare a qualcosa di cui ha bisogno, trovando contemporaneamente un bel modo di chiedere tu.

"Fammi sapere di cosa hai bisogno", è un po 'meglio, ma ancora non buono come "Posso caricare la lavastoviglie per te?" Oppure "Vuoi che inizi / pieghi / metti via un carico di biancheria? "Questo è anche più sicuro per te in quanto evita la possibilità che lei chieda aiuto per tutto ciò che riguarda la cacca.

Porta il suo cibo …

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Ah, il classico regalo per i neo genitori: regali di cibo e pasti preconfezionati. Onestamente, queste gemme di supporto non passano mai di moda. Voglio dire, la maggior parte di noi ama il cibo anche quando non abbiamo un bambino attaccato a noi, quindi immagina quanto è bello quando ce n'è uno nella foto.

Vai avanti, aspetterò.

… Che non richiede piatti o enormi sforzi di pulizia

A proposito di immaginare cose fantastiche, pensiamo per un momento a quanto sia bello non avere un lavandino pieno di piatti che ci fissano. A volte i piatti sono inevitabili, ma qualsiasi pre-pianificazione che puoi fare per limitarli sarà molto apprezzata.

Vieni portando regali …

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Non ha bisogno di essere un grande o stravagante, o anche un regalo in senso tradizionale. Tuttavia, qualsiasi segno di affetto o attrezzatura per il bambino (o anche, come, un pacchetto di salviette o una borsa del suo caffè preferito) dimostra che stai pensando a lei e che stai guardando fuori.

… Ma non presentarti mai senza preavviso

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Ecco una storia: un membro della mia famiglia allargata era nel quartiere quando mio figlio aveva solo poche settimane. Questo membro della famiglia si presentò per un capriccio e interruppe l' unica possibilità di dormire che avevo avuto tutto il giorno.

Non fico.

Ad essere sinceri, ha provato a chiamare. D'altra parte, non ho risposto e lei è venuta comunque. Per l'amore di tutto ciò che è santo, per favore non farlo. Le opportunità per una nuova mamma di dormire sono così poche e distanti tra loro, è più sicuro darle molto spazio. Su una nota meno drammatica, potresti interrompere un cambio del pannolino, una sessione di alimentazione o qualche altra attività pratica che trasforma la risposta alla porta nel più grande lavoro di tutti i tempi. Non è difficile organizzare le visite.

Suggerisci spettacoli che sa abbuffare

Onestamente, qualsiasi forma di intrattenimento autonomo su cui possa contare per rimanere sveglia durante le poppate notturne è un dono che continua a dare. Ho imparato abbastanza rapidamente che il voto che ho fatto per non usare il telefono quando ho allattato il mio bambino era leggermente irrealistico (specialmente quando ho scoperto quanto erano pesanti le mie palpebre in qualche ora orribile di Dio nel mezzo della notte).

Guarda il bambino e concedigli un po 'di tempo libero (o, almeno, a meno)

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Potrebbe rifiutare. Oppure, potrebbe semplicemente andare nell'altra stanza per cinque minuti per respirare, o fare una doccia, o chiudere gli occhi, o controllare i suoi messaggi, o sdraiarsi a faccia in giù sul pavimento, o fare qualsiasi numero di cose che probabilmente vorrebbe fare ma non ne ho la possibilità.

Fai complimenti e rassicurazione (genuini)

Il cielo è il limite qui. Il suo bambino è carino? Il suo nodo disordinato funziona davvero bene in un modo chic e senza sforzo? Sta diventando davvero efficiente nel cambiare i pannolini? Sei orgoglioso di tutto il suo duro lavoro? Riesce a stare su entrambi i piedi e mettere un piede di fronte all'altro? Probabilmente hai molto da scegliere.

Comunicare con lei allo stesso modo in cui sta comunicando con te

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A meno che non ti abbia chiamato per primo o che tu stia fuori da casa sua e ti accorga che è in fiamme, non chiamarla. Anche se pensi di chiamare nel momento più sicuro possibile, potresti comunque svegliare lei o il bambino o richiederle di interrompere qualsiasi cosa stia facendo (che potrebbe comportare la cacca) per guardare il telefono e sentirsi in colpa per aver rifiutato la chiamata. Mandare SMS è molto, molto più sicuro. Sono anche un grande sostenitore della posta elettronica, ma ovviamente il tuo chilometraggio può variare lì perché so che non tutti lo sono. Tuttavia, il meno invasivo è sempre sicuro.

Inoltre, ho detto di non presentarsi senza preavviso?