10 richieste che puoi fare totalmente come nuova mamma

Se potessi dare un messaggio universale a tutti i miei amici di mamma (diavolo, a tutte le mamme in generale) è che ti è permesso elaborare e adattare ai cambiamenti che il tuo bambino porta in qualsiasi modo funzioni per te. Tuttavia, mentre mi sto preparando a fare di nuovo il palcoscenico con il mio secondo figlio, questa volta mi sto avvicinando ai primi mesi postpartum in modo leggermente diverso. Mi sono reso conto che ci sono richieste che puoi fare come nuova mamma e che, in modo scusato, quelle richieste mi aiuteranno ad abituarmi a tutti i cambiamenti che avverranno nella mia vita nel momento in cui diventerò mamma di due.

Dopo l'arrivo di mio figlio, sembrava che tutto il mio mondo fosse capovolto. All'improvviso, la posta in gioco era troppo alta per persino mettere in pausa e affrontare la realtà della mia nuova vita di mamma con un bambino nuovo di zecca perché, sai, aveva bisogno di qualcosa letteralmente ogni pochi minuti. Tuttavia, le mamme sono ancora esseri umani che hanno anche bisogni di base. Solo perché hai un bambino non significa che smetti di mangiare, dormire, fare il bagno e cambiare i vestiti almeno una volta ogni tre o quattro giorni. Certo, ho totalmente la voglia di metterti secondo nella tua lista (o terzo o quarto, a seconda di quali altre responsabilità hai) quando ti abitui alla genitorialità. Ma comunque, dovresti essere nella lista.

Per le mamme che si trovano attualmente in questa situazione, o che stanno per esserlo, ti incoraggio a sentirti bene (anche orgoglioso, in realtà) nel ricordarti di funzionare mentre sei in preda alla vita del neonato. Quindi, con questo in mente, ecco cosa hai il pieno permesso di chiedere:

Chiedere aiuto

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Vorrei offrire un vero e proprio grido a tutte le nuove mamme che chiedono aiuto. Sei il vero eroe e meriti tutto il riconoscimento per aver compreso la portata delle tue responsabilità e assicurarti di avere le risorse e il supporto adeguati per superare quei primi mesi. Non avrei potuto farlo da solo (anche se so che molti genitori lo fanno), quindi sono proprio lì con te quando si tratta di aderire a ciò di cui hai bisogno di aiuto.

Chiedi a qualcuno di lavarsi le mani

Normalmente non ho l'abitudine di chiedere ad altri adulti adulti di lavarsi le mani mentre vado avanti per la mia giornata. Tuttavia, quando si trattava di mio figlio e tenerlo dopo la sua nascita, ero tutto su questo.

Chiedi di dormire

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Dormire mentre un nuovo bambino è in giro è una danza delicata, che ero terribile nel fare da solo. Sì, ero esausto, ma ho anche avuto difficoltà a rilassarmi abbastanza da sonnecchiare quando mio figlio ha dormito accanto a me. Se dormissi, chi guarderebbe il suo petto alzarsi e cadere ad ogni respiro?

Scherzi a parte, se qualcun altro è nella stessa barca, hai il mio pieno permesso di chiedere aiuto in modo da poter riposare e riprendersi dal parto. Non vuoi essere così esausto da perdere il conto di quei rialzi del torace.

Chiedi a qualcuno di cambiare quello che stanno facendo mentre sei con il tuo bambino

Non molto tempo fa, ho visitato un amico con un neonato. Mio figlio all'epoca aveva circa un anno e mezzo, quindi ero un po 'fuori allenamento quando si trattava di neonati. Fu veloce nel sottolineare che non sostenevo la testa del suo piccolo mentre lo tenevo. Ovviamente, avevo bisogno del promemoria, e no, sicuramente non aveva bisogno di scusarsi per avermi chiesto di fare ciò che era meglio per il suo bambino.

Richiedi caffè o acqua o snack di qualsiasi tipo

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Siamo reali per un secondo. Se hai appena partorito un bambino, non importa come l'hai fatto, probabilmente è ancora più facile per quasi chiunque altro intorno a te alzarsi e andare in cucina, di quanto non lo sia per te. Non c'è vergogna nel chiedere a qualcuno di afferrare qualcosa per te se sei impegnato, tendendo al bambino, oltre esaurito, o il tuo corpo fa male.

Chiedi tempo a te stesso

Sembrerà sciocco, ma non mi è mai venuto in mente di lasciare il mio bambino uscire in bagno mentre facevo la doccia fino a quando non siamo rimasti alcuni mesi nella faccenda della maternità (lo biasimo per la privazione del sonno perché, no, Non stavo esattamente pensando chiaramente). Quindi, quando si trattava delle mie cure di base (alcune delle quali riguardavano il recupero del parto), spesso dovevo chiedere il backup. Le mamme che fanno lo stesso, ti saluto.

Chiedi una pausa

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Da non confondere con il "tempo per te", che può comportare, sai, mangiare e fare il bagno e andare in bagno. Una pausa è quando in realtà non devi fare nulla.

Per me, questo una volta mi sono sembrati 20 minuti trascorsi sdraiati sul pavimento, zonando fuori e giocando a Sudoku mentre il mio compagno tendeva al mio neonato dall'altra parte della stanza. Tuttavia, quei 20 minuti hanno fatto di più per il mio stato mentale di quasi ogni altra cosa che avrei potuto considerare al momento. A volte è necessario, e sono proprio lì a tifare per le altre mamme che si conoscono abbastanza bene da chiederlo.

Chiedi di essere ascoltato

Non intendo solo essere ascoltato da un bambino che piange, ma davvero, ogni volta che ti ritrovi a dover difendere te stesso. Ho avuto una curva di apprendimento piuttosto ripida quando abbiamo portato a casa il nostro neonato, ma posso ricordare in particolare un momento in alcune settimane in cui sapevo che qualcosa non andava nel mio corpo (si è rivelato essere mastite), e dovevo essere il uno per parlarne.

Chiedi i vestiti del tuo partner

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Onestamente, se non li hai già indossati durante i secondi due trimestri di gravidanza, voglio dire, andiamo. Mentre sto scrivendo, indosso letteralmente i sudori del mio coniuge e, anche se il nostro secondo figlio arriverà tra qualche settimana, probabilmente non li restituirò presto.

Chiedi a qualcuno di aiutarti quando sei intrappolato

Ho legittimamente cancellato i piani di pranzo con le persone perché avevo un neonato addormentato sdraiato su di me. Sia che ti stia succedendo, o che dica, lasci cadere il telefono durante l'allattamento o devi mandare un sms al tuo partner nell'altra stanza per richiedere un swaddle, raramente è una brutta cosa chiedere quello che vuoi o di cui hai bisogno.