10 domande che dovresti assolutamente porre alla tua doula prima di dare alla luce

Scegliere la persona che ti aiuterà a portare il tuo bambino nel mondo è un compito arduo. Per alcuni, quella scelta significa scegliere un OB-GYN o un'ostetrica. Per altri, quella scelta include una doula. Per coloro che potrebbero non saperlo, un doula è un professionista che fornisce supporto a una donna incinta prima, durante e dopo il travaglio. Ci sono molti doulas là fuori, però, e vorrai essere sicuro di scegliere quello giusto per te. In altre parole, ci sono sicuramente alcune domande che dovresti porre alla tua doula prima che sia il momento di fare la dannata cosa e portare il tuo bambino nel mondo.

Quando ero incinta di mio figlio, sapevo che mio marito sarebbe stato al mio fianco quando ho partorito. Dopo alcuni mesi dalla mia gravidanza, però, mi sono reso conto che volevo anche qualcun altro come mio avvocato quando il gioco si faceva duro e le contrazioni si facevano più severe. Volevo qualcuno con esperienza, che potesse aiutarmi a guidare questo momento che mi cambiava la vita e intervenire quando mio marito aveva bisogno, diciamo, di una pausa in bagno.

Così ho iniziato a guardarmi intorno e ho intervistato alcune doulas. Ne ho scelto uno che all'epoca pensavo fosse adatto, ma in seguito mi sono reso conto che non lo era. Vorrei aver saputo di più sull'assunzione di doulas quando stavo avviando l'intero processo, perché, onestamente, pochissime cose sono più stressanti di cambiare su chi farai affidamento quando sei più vulnerabile. Quindi, se vuoi assicurarti di aver preso la decisione giusta quando scegli un doula che ti supporterà durante il travaglio e il parto, assicurati di porre le seguenti domande:

Dove sei stato formato?

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A mio avviso, la prima cosa che vorrai parlare ora di un potenziale doula è quanto siano qualificati. Scopri dove si sono formati (o se sono ancora in formazione) e se puoi vedere copie delle loro certificazioni. Fai anche loro domande su qualsiasi altra esperienza correlata, ad esempio se hanno frequentato una scuola per infermieri o se hanno già lavorato con neonati in qualche modo.

Potrebbero anche essere certificati come consulenti per l'allattamento o avere una conoscenza di Hypnobirthing, quindi digli che ti piacerebbe sapere il più possibile sulla loro formazione.

Quante nascite hai assistito?

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Meno nascite ha partecipato una doula, più sono economiche (di solito). Se è la prima volta che fai una doula, però, potrebbe valerne la pena trovare qualcuno con più esperienza.

Chiedi loro alcune delle loro esperienze durante il parto, soprattutto se si sono verificate circostanze insolite (come un trasferimento da casa a ospedale, un parto o un parto cesareo d'emergenza) e come lo hanno gestito.

Come mi aiuterai a gestire il mio dolore?

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Ogni doula, proprio come ogni donna incinta, è diversa. Alcuni potrebbero offrirti di offrirti massaggi durante il tuo travaglio. Altri potrebbero offrire meditazioni guidate o cose semplici come assicurarsi che le luci siano basse e che sia fornita musica rilassante. Potrebbero aiutarti con le tecniche di respirazione.

Se sei alla ricerca di farmaci antidolorifici, chiedi al doula come si sentono riguardo alla gestione del dolore e se ti supporteranno se, per esempio, cambi idea e desideri un'epidurale dopo tutto.

Lavorerai con il mio fornitore di cure primarie?

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Assicurarti che la tua doula sia adatta a te è la cosa più importante, ma è essenzialmente che si gelificano anche con il tuo fornitore di cure primarie. L'ultima cosa di cui hai bisogno è la tensione evidente tra il tuo medico o l'ostetrica. Pianifica un momento in cui il tuo doula può venire con te a un appuntamento prenatale, in modo da assicurarti che siano tutti sulla stessa pagina e lavoreranno insieme per offrirti la migliore assistenza e supporto possibile.

Come mi difenderete?

Il tuo doula può o meno aiutarti a creare un piano di nascita; essenzialmente una stampa blu di come speri che il tuo travaglio e la consegna vadano fuori. In entrambi i casi devi assicurarti che la tua doula rispetti quel piano e, se necessario, sostenga quel piano.

Se una doula avverte che qualcosa sta per essere fatto contro i tuoi desideri, può informarti delicatamente in modo che tu possa fermarlo o fare domande sul perché debba essere fatto. Nota che alcuni doulas potrebbero non voler affrontare un ambiente ospedaliero, ma non permettere che ciò offuschi il tuo giudizio. Solo tu dovresti decidere dove ti senti più sicuro di consegnare, e se la tua doula non è a bordo, potrebbe essere il momento di una nuova doula.

Lavori da solo o con altre doule?

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Proprio come i medici e le ostetriche hanno i backup (nel caso siano malati, o tendano ad un altro parto o fuori città), anche le doulas dovrebbero avere un backup. Scopri di più sulla persona di backup, come esperienza, formazione e certificazioni. Inoltre, chiedi se è possibile incontrarli in anticipo.

Offrite altri servizi?

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Il tuo doula potrebbe offrire alcuni servizi aggiuntivi che non sono coperti dalla tariffa. Mentre alcuni potrebbero includere la consultazione iniziale sull'allattamento, altri potrebbero richiedere costi aggiuntivi se è necessario un aiuto prolungato con l'allattamento. Alcuni doulas offrono servizi di fotografia di nascita e neonato, mentre altri offrono lezioni di yoga prenatale, casting del ventre e persino incapsulamento della placenta.

Sicuramente non ti farebbe male chiederti cosa potrebbe esserti potenzialmente fornito, dare un'occhiata al tuo budget e decidere se vuoi trarne vantaggio.

Che prezzo richiedi per i tuoi servizi?

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Alla fine della giornata, stai assumendo qualcuno per un lavoro. Per quanto tu possa connetterti con la tua doula, non saranno un "amico" che ti farà un "favore". Assicurati di chiedere quanto addebita il tuo doula per i loro servizi e tutto ciò che è incluso (quante visite prenatali e postnatali, e quanto presto saranno lì per te una volta iniziato il travaglio).

Le tariffe possono variare, quindi chiedi se funzionano su scala mobile in caso di problemi con il pagamento di una tariffa elevata o se sono disposti ad accettare pagamenti multipli, quindi non è un onere così grande.

Potete fornire un elenco di riferimenti?

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Nella mia esperienza, chiedere riferimenti per qualsiasi persona che stai pensando di assumere è una grande idea. Anche se è solo uno o due, contribuirà a garantire l'assunzione di qualcuno di affidabile e affidabile.

Puoi anche cercare doulas online e vedere se le loro pagine di attività commerciali hanno recensioni o se si trovano sul sito Web di DONA.

Infine, chiediti se hai davvero bisogno di un Doula

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Penso che i doulas possano essere un'aggiunta meravigliosa alla tua esperienza lavorativa. Detto questo, non credo di averne necessariamente bisogno per il mio. Ognuno è diverso, quindi il livello di supporto che scegli alla fine dipende completamente e totalmente da te.

Pensa a tutti quelli che possono essere lì per te durante il travaglio. Se hai una buona connessione con il tuo fornitore di cure e hai altri cari che possono fungere da doula senza la tassa, potresti fare meglio a risparmiare quelle poche centinaia di dollari per pannolini, vestiti per bambini, formula e tutti gli altri pesanti le spese che derivano dal diventare mamma. Inoltre, assicurati di sentirti davvero a tuo agio e al sicuro nella cura della tua doula. Se hai anche la minima esitazione, continua a intervistare altre persone fino a trovare quella che fa per te. Saprai di avere quello giusto quando li trovi.