10 Delle cose più belle che potresti fare per una donna che ha appena avuto un aborto spontaneo

Nell'inverno del 2009, io e il mio compagno abbiamo deciso di provare per un secondo figlio. A quel tempo, eravamo già stati benedetti con un precoce (quasi) 3 anni, ma desideravamo ardentemente che avesse un fratello. Abbiamo provato per mesi fino a quando, un giorno di settembre, ho scoperto di essere incinta. Felicissimi, abbiamo programmato il nostro primo appuntamento dal dottore proprio per quella settimana, solo per far sì che l'ecografia rivelasse che non c'era battito cardiaco. Il nostro bambino non era vivo. Mi sono reso rapidamente conto che alcune delle cose più belle che potresti fare per una donna che ha appena avuto un aborto non sono così difficili e, onestamente, potrebbero aiutare il processo di guarigione a muoversi un po 'più facilmente.

Il giorno in cui sono scoppiate queste notizie devastanti, ho avuto una sensazione fastidiosa nel profondo del mio intestino che qualcosa era "spento". Certamente non la pensavo come la mia prima gravidanza, e sebbene non sia l'unico identificativo (perché tutte le gravidanze sono diverse), posso solo restringerlo a un'intuizione. Il mio sistema riproduttivo è sempre stato la causa di tutti i tipi di problemi. Ho attraversato la pubertà presto (intorno alle 9) e i cicli mestruali erano così dolorosi che non sono stato messo sotto controllo delle nascite non molto tempo dopo. I medici mi informavano che il mio utero era intitolato e le cisti crescevano sulle mie ovaie in massa, spesso, quindi rimanere incinta la prima volta era a dir poco un miracolo. Tuttavia, volevo ancora più bambini.

Pochi giorni prima di quell'appuntamento con il dottore, ho avuto lievi crampi, nausea e altri sintomi che ho semplicemente cancellato. L'ho fatto perché forse non ero pronto ad affrontare ciò che in fondo sapevo essere vero di questa gravidanza. Una volta confermata la perdita, il resto è uno sfocato di ricordi. Ricordo di aver singhiozzato nella stanza d'angolo con il mio abito di carta che mi copriva ancora mentre il dottore cercava di consolarmi. Mia madre era lì, e anche mia figlia, perché pensavamo che saremmo partiti quel pomeriggio per festeggiare. Invece, abbiamo lasciato il lutto.

La mattina dopo, per motivi di salute, ho subito un intervento chirurgico per rimuovere il feto deceduto dal mio corpo. Mentre ero ancora un piccolo essere, quella sera sentii quella perdita una volta a casa per il recupero; fisicamente, mentalmente ed emotivamente. È così difficile spiegare quella grande responsabilità di portare una vita, solo per farmi tradire dal mio corpo. Il mio dolore era intenso e ci sono voluti molti mesi per venire a patti da remoto con tutto quello che era successo. Ricordo ancora alcune cose che altri hanno fatto in quel periodo, che mi hanno assolutamente aiutato a superarlo. Senza nessuna di queste cose, onestamente non so che avrei.

Lasciala addolorare come deve fare

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Nei giorni successivi alla mia perdita, non ero esattamente sicuro di come comportarmi. Ho pianto più di quanto abbia mai fatto in vita mia e volevo passare le mie giornate a letto o, almeno, rinchiuso in casa e lontano dalle persone. La mia ansia si attenuò e io affondai in una depressione. All'epoca non avevo bisogno di nessuno che mi ricordasse tutto quello che avevo (un partner di supporto e una figlia sana) e non volevo essere "rallegrato". Volevo solo esistere ed elaborare ciò che questa perdita significava per me.

Tutti affrontano le perdite in modo diverso. Il modo migliore per supportare qualcuno che lo sta attraversando è lasciare che facciano tutto ciò di cui hanno bisogno. Fondamentalmente, lascia che la madre apra la strada. Fino a quando le nuvole iniziano a separarsi.

Aiuto con i vari

Che ci sia una perdita o meno, alle responsabilità non importa. Se conosci qualcuno che soffre, togli il più possibile dal piatto. Mia suocera ha tenuto mia figlia per alcuni giorni mentre io guarivo. Avevo un grande amico che comprava la spesa e avevo un partner disposto a rimediare mentre mi prendevo il tempo di piangere da solo. Qualcosa di semplice come portare un pasto fatto in casa o trascinare mia figlia fuori per un paio d'ore ha fatto la differenza nel mondo.

Ascolta quando ne ha bisogno

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Navigare in una perdita di questa portata è così personale per la madre. È difficile anche per il padre. Ci sono state volte in cui non volevo dirne una parola e, naturalmente, altre volte in cui avevo disperatamente bisogno di qualcuno che mi ascoltasse per far uscire i pensieri. Indipendentemente da quale sia la preferenza, sii quella persona disposta a fare qualunque cosa la mamma abbia bisogno di te.

Ricordale che non è colpa sua

Sapere che il mio corpo mi ha tradito era il fatto più difficile da accettare. Quella colpa di sentirmi come se fosse tutta colpa mia persiste ancora. C'era qualcosa che avrei potuto fare diversamente? Le domande mi perseguitano.

Quando parli con una madre che sta vivendo una perdita di gravidanza, è importante ricordarle, tutte le volte che ci vuole, non è colpa sua. Non esiste una risposta che possa farla sentire meglio, ma avere il mio partner che mi ricorda che non sono stato in colpa mi ha salvato dalla spirale ancora di più.

Mostra supporto con un abbraccio o con spazio

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Mentre sono in lutto nei primi giorni e settimane, a volte ho bisogno di un lungo abbraccio. Altri, volevo essere lasciato solo. Non ho mai saputo come mi sarei sentito in un dato giorno dopo gli eventi. Anche se non puoi sempre sapere cosa sta passando ogni madre, cerca di essere compassionevole e comprensivo con qualsiasi necessità preferisca e non spingere per il contrario.

Non ignorare la situazione

La cosa peggiore che qualcuno avrebbe potuto fare dopo il mio aborto spontaneo era fingere come se non fosse successo. Questa cosa enorme ha assunto la mia vita e le mie facoltà per così tanto tempo, per evitare di parlarne o mostrare compassione a qualsiasi livello, solo aggiunto a più sentimenti di frustrazione, solitudine e rabbia. So che è difficile sapere cosa dire o come comportarsi con una madre in lutto, quindi non pensarci troppo. Basta essere lì; qualunque cosa le serva.

Non confrontare con altre perdite, ma condividi la tua storia (se ne hai una)

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Confrontare la perdita di un bambino con la morte di un animale domestico, sebbene triste, non è lo stesso. Allo stesso modo, se hai avuto un aborto spontaneo, è importante condividere la tua esperienza, ma cammina con cautela. Come madre che l'ha vissuta, mentre mi ha aiutato molto a sentire la storia della perdita della mia cara nonna nei suoi ultimi anni dell'adolescenza, ascoltare le storie degli amici sui loro tragici aborti (come se fosse una competizione), mi ha fatto sentire peggio e mi piace il dolore non importava. Se hai intenzione di condividere, fallo in un modo che non minimizzi il mio dolore.

Aiuto con il fratello

Mia dolce figlia non aveva idea di cosa stesse succedendo in quel momento. Quando ripenso adesso, a circa una settimana dal suo terzo compleanno, vedo quanto mi sono disconnesso. Non era giusto per lei, ma è tutto ciò che sono riuscito a gestire. Stavo cercando di elaborare le mie emozioni. È difficile addolorarsi quando hai un altro bambino a cui badare, quindi quando succede qualcosa del genere, prenditi il ​​tempo di prestare a quel bambino un'attenzione extra in modo che lui o lei non si sentano lasciati nella polvere.

Non menzionare riprovare

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Immediatamente dopo una perdita, non volevo qui di riprovare o quelle frasi vuote come "forse questo doveva succedere". Sul serio. Qualcuno che sta già cercando di capire e venire a patti con quello che è successo nel suo stesso corpo non ha bisogno di sentire nulla di tutto ciò. Invece, prova a dire "Mi dispiace che sia successo" prova, "Farò tutto il possibile per aiutarti in modo da poterti affliggere" e lasciarlo. Qualsiasi altra cosa potrebbe farla stare peggio.

Ricorda che non riguarda te

Il giorno in cui ricevetti la notizia, tornai a casa, mi sdraiai sul letto e piansi fino a quando non rimasero più lacrime in me. Il mio compagno è tornato a casa dal lavoro presto per trattenermi. Sono così grato che mia madre sia stata in grado di portare mia figlia a casa quel giorno in modo che io e il mio compagno potessimo piangere e piangere insieme. Non ha spostato il mio dolore su di lui, né mia madre. Sebbene tutti stessero vacillando, tutti mi hanno fatto sentire il dolore che avevo bisogno di sentire, e sono rimasti fermi nell'essere al mio fianco, sapendo contemporaneamente che nulla di tutto ciò riguardava loro. Non è personale Se stai cercando di mostrare sostegno per una madre che sta vivendo un aborto spontaneo, metti i loro bisogni e sentimenti davanti ai tuoi.

Non dimenticherò mai quel giorno - il giorno in cui ho salutato il mio secondo figlio - e anche adesso piango. Non saprò mai cosa avrebbe potuto essere, cosa avrei potuto fare diversamente o perché a volte accadessero queste cose. Otto anni, un'altra perdita e un'altra nascita sana a lungo termine, non dimenticherò mai la generosità di coloro che mi hanno aiutato a soffrire in un momento, anche se non sapevo come. Grazie.