Sommario:
- Un fantastico tea party
- Chuck E. Cheese
- Una casa di culto
- Il tuo salotto zia Lucinda's Parlour
- Un pranzo di lavoro
- Un museo
- Un incontro PTA
- La Biblioteca
- La spiaggia
- Su Un Aeroplano
Durante la gravidanza, è probabile che si sia tenuti conferenze sull'importanza di fare esercizi di Kegel. "Kegels" si riferisce al rafforzamento dei muscoli che tengono tutto insieme "laggiù", inclusi utero, vescica, intestino tenue e retto. Questo può essere particolarmente importante dopo la nascita, quando "laggiù" può richiedere un po 'di battito (o almeno un allungamento intenso). Ma, se sei qualcosa come me, fare uno sforzo concertato per sederti flettendo i tuoi pezzi di fantasia è noioso. Quindi ho escogitato un modo per rendere le cose più interessanti immaginando 10 posti "cattivi" per fare kegel. Ho eseguito personalmente esercizi di Kegel in questi luoghi? Forse l'ho fatto e forse no. Una signora non rivela i suoi segreti sexy e muscolosi, caro lettore.
Prima di entrare nel "dove" parliamo del come. Esistono diversi modi per rafforzare i muscoli pelvici, ma il mio preferito (che puoi fare letteralmente ovunque) è il seguente:
Passaggio 1: stringi i muscoli come se stessi cercando di tenere la pipì.
Passaggio 2: tenerlo premuto per circa tre secondi.
Passaggio 3: rilasciare quei muscoli.
Passaggio 4: congratulati con te stesso per aver appena fatto un kegel.
Ci sono una miriade di benefici nell'esecuzione di questi semplici esercizi. Possono riportare la tua immagine in forma di combattimento dopo aver avuto un bambino (o in forma di combattimento prima del bambino); migliorare l'incontinenza urinaria (la maggior parte delle madri starnuti può assicurarti che questo è un problema); e migliora la tua vita sessuale. Ma, come con qualsiasi esercizio, devi divertirti un po 'per mantenere il regime in corso. Quindi dove puoi svolgere questi compiti altrimenti poco interessanti che ti faranno sentire potente, sovversivo o forse anche un po 'sexy?
Un fantastico tea party
GIPHYSento che c'è qualcosa di esaltante e rinfrescante nel fare kegel mentre si è impegnati in un'attività così delicata, tradizionalmente vista come femminile. È come, "Sì, sono una donna pudica, colta, sofisticata e graziosa, che può schiacciare le noci con i suoi muscoli vaginali anche se il suo tunnel di potere ha sparato a un bambino di 9 chili e ha vissuto per raccontare la storia. Latte e due zollette di zucchero, per favore, signora Josephine!"
Chuck E. Cheese
GIPHYPerché non c'è niente di meglio che vedere un'orda di bambini urlanti e zuccherati che correvano come orchi da Il Signore degli Anelli per rendere il vecchio bambino sparare super teso mentre urla silenziosamente: "No! Nessun (più) bambini!" Immagino: può anche trarne il massimo, giusto?
Certo, potrebbe sembrare un po 'birichino concentrarsi sui kegel nel mezzo di un ristorante per bambini, ma nessuna vergogna nel gioco del pavimento pelvico.
Una casa di culto
GIPHYForse questa è solo la mia educazione cattolica, ma pensare alle vagine in chiesa (anche in un contesto completamente non sessuale) sembra super cattivo. Ma, in verità, una vagina non è sacra per il corpo? Perché, il sesto giorno, Dio creò sia l'uomo che la donna (e, per estensione, sto immaginando delle vagine) e disse loro: "Ti ho dato i tuoi pavimenti pelvici: rafforzali, figli miei, mentre rafforzate il tuo amore in me ".
Immagino, comunque. Non stavo davvero prestando attenzione in chiesa. Ero troppo occupato a fare kegel.
Il tuo salotto zia Lucinda's Parlour
GIPHYConosci il "salotto aziendale" in cui non ti è permesso sederti sui mobili o toccare qualcosa. Perché hai quella stanza, zia Lucinda? Ad ogni modo, Kegel in una posizione del genere sarebbe deliziosamente cattivo, perché sai che se avesse saputo che era quello che stavi facendo, probabilmente avrebbe avuto una sorta di connotazione femminuccia.
Un pranzo di lavoro
GIPHYSai quando gli oratori motivazionali aziendali parlano di "potere pone?" Posizioni particolari (di solito iper-maschili) che puoi assumere per affermare il dominio su dipendenti, collaboratori, partner e clienti? Sento che questa è la risposta femminista a una posa di potere. Siediti educatamente, fai un contatto visivo diretto con il tuo collega e stringi. Alla fine, potrebbero capire cosa stai facendo: faglielo sapere. E se non lo sanno, va bene lo stesso. Non avranno mai meno senso dei fantastici poteri sul lavoro in corso nella tua regione pelvica.
Un museo
GIPHYMa in un museo dedicato all'arte classica. In un museo di arte moderna mi sento come se qualcuno seduto attorno a fare kegel fosse un'installazione insipida e di autoc congratulazioni che alcuni critici definiscono "audace e geniale". Kegel in un museo d'arte si sentirebbe cattivo per ragioni simili, sarebbe dispettoso fare kegel a un tea party, ma, in realtà, ha senso. Ci sono così tante immagini nude in un museo, è ovvio che inizierai a pensare al tuo sacchetto di carne e forse ti ispirerai anche a mantenerlo sano e forte.
Un incontro PTA
GIPHYSolo perché sei così dannatamente annoiato e sopra di esso e Julie Henderson non smetterà di lamentarsi degli argomenti all'ordine del giorno dell'ultimo incontro. Sono vecchi affari, Henderson! Scopriamo cosa stiamo facendo per la festa di fine anno della scuola materna e andiamo avanti. Jeez.
I Kegel sono un ottimo modo per apparire coinvolti quando, in effetti, hai fatto il check out completo perché non puoi ottenere una parola in senso marginale se ci provi. Fondamentalmente è l'equivalente non sessuale del masturbarsi solo perché non hai niente di meglio da fare. (Non guardarmi così: siamo stati tutti lì.)
La Biblioteca
GIPHYLe persone ti guardano e vedono un topo di biblioteca nebuloso, che cosa con il tuo aspetto abbattuto e gli occhiali. Ma dentro di te c'è una centrale elettrica, che si contrae e si libera come un dannato campione. Il tuo è Andre the Giant delle vagine: atletico, epico, mitico, più grande della vita, una forza della natura. Questa è la bellezza di Kegel: le cose non sono sempre esattamente come appaiono.
La spiaggia
GIPHYEcco un'attività divertente: prova a fare kegel al ritmo delle maree oceaniche. Basta sedersi sulla sedia a sdraio, infilare le dita dei piedi nella sabbia, sentire il sole caldo sul viso e uno, due, tre, rilasciare. Buono! Continuate così. Le persone possono andare avanti per mettersi in forma per la spiaggia, ma molto più eccitante, divertente (e, osiamo dire, forse un po 'cattivo) è rimettersi in forma sulla spiaggia.
Su Un Aeroplano
GIPHYUnisciti al Mile High Club di quelli dedicati a mantenere un pavimento pelvico di cui potresti rimbalzare un quarto. Inoltre: è un aereo. Che diavolo hai intenzione di fare mentre ti aggiri senza meta intorno alla pista in attesa di decollare? Non pensarlo come un ritardo. Pensa se è un'opportunità per migliorare il tuo io più interiore.
