10 miti che sentirai sul tuo corpo postpartum che nessuno dovrebbe credere

La prima volta che sono rimasta incinta, mi sono immersa in consigli e informazioni e ho cercato di assorbire ogni singolo fatto sulle cure prenatali e postnatali. Sarei stata la nuova mamma più preparata di sempre. Ciò che non sono riuscito a fare, tuttavia, è stato raccogliere informazioni su come prendermi cura di me stesso e del mio corpo postpartum. Fu solo quando ero in preda alla vita postpartum che mi resi conto di quanta critica sociale circonda lo stato fisico di una madre, specialmente dopo il parto. I miti infiniti sul mio corpo postpartum secondo cui nessuno dovrebbe credere alimentano quella critica e creano aspettative non realistiche che sono al di là di un danno.

Non posso dirvi quanto avrei voluto aver fatto ulteriori ricerche fattuali e ho semplicemente respinto quei miti postpartum del tutto. Per essere onesti, con me stesso e gli altri, quei miti sono spesso mascherati da consigli sulla salute, consigli di fitness e parti occasionali di amici e sconosciuti. Può essere difficile separare i fatti dalla finzione, specialmente quando stai cercando di capire ogni altro aspetto della maternità. Il mito più eclatante di cui sono caduto vittima, era l'idea che non avrei dovuto più sembrare incinta qualche settimana dopo il parto. Sì, quel quarto trimestre è una cosa reale e più persone devono saperlo.

Nel mio fragile stato di esaurimento durante le settimane successive alla nascita del mio primo bambino, cedetti facilmente all'idea che il mio corpo postpartum fosse qualcosa che necessitava di "riparazione". A poco a poco, tuttavia (e quando ho avuto il mio secondo figlio), ho imparato che nessuno aveva il diritto di giudicare un corpo che ha appena generato con successo un essere umano (o qualsiasi corpo per qualsiasi motivo, in assoluto). Se avessi voluto un biscotto, avrei avuto un biscotto. Quindi, se incontri alcuni di questi miti post-partum durante la ricerca sulla gravidanza e sulla vita post-partum, sentiti libero di dar loro un calcio sul marciapiede. Non farà bene a te o al tuo corpo credere in loro.

È necessario perdere il peso del bambino

I titoli dei tabloid fanno sembrare che il nostro compito sia di rimetterci in forma dopo essere cresciuti, partoriti e prenderci cura di un essere umano nel corso di un anno (in cima a tutto il resto che stiamo succedendo). No Falso. Assolutamente no. Prima di tutto, "tornare in forma" è un termine relativo, che di solito non ha nulla a che fare con la salute e tutto ciò che riguarda l'adattamento a un determinato standard sociale di bellezza attraverso una particolare taglia di mutanda. A meno che la nostra salute non sia compromessa da quanto pesiamo, che è qualcosa che il nostro medico, non un estraneo, deciderà, perché mettere la pressione su noi stessi per perdere chili? Abbiamo seriamente usi molto migliori per il nostro tempo (e con questo intendo fissare i nostri neonati che dormono e immergerci in tutta la loro perfezione).

Perdere peso del bambino significa che il tuo corpo sarà lo stesso di prima

OK, supponi di scoprire che stai gradualmente perdendo parte del peso che hai guadagnato durante la gravidanza, dopo il parto. Ciò non garantisce necessariamente che il tuo corpo torni allo stato pre-gravidanza. Ho perso e guadagnato gli stessi 32 chili con ciascuna delle mie gravidanze, ma il mio corpo era solo diverso dopo il parto la seconda volta. Non mi è servito a nulla combatterlo. È una cosa difficile, ma accettare il mio corpo postpartum è stato un grande passo verso il superamento di molte delle mie insicurezze che circondano l'immagine corporea.

Che è meno desiderabile

Anche se hai lottato con i problemi di immagine corporea prima di avere figli, sapevi che a volte ti sentivi innegabilmente bene con il tuo aspetto. O anche se ciò non è mai accaduto, c'era qualcuno che ha apprezzato il tuo corpo. Non si può negare che abituarsi ai cambiamenti del corpo dopo il parto possa aumentare le sfide della nuova maternità, ma ho scoperto che ero io ad avere i problemi. In altre parole, il mio partner non ha avuto problemi con il mio aspetto. Voglio dire, c'è qualcosa di più sexy in un marito che essere la madre di suo figlio? No. Non secondo la mia esperienza.

Che deve adattarsi ai tuoi vestiti pre-gravidanza

Ehi, è fantastico se alla fine riesci a rientrare nei tuoi abiti pre-gravidanza, perché non devi acquistare o prendere in prestito nuovi. Ma solo perché puoi indossare i jeans, non significa che sembreranno uguali su di te. Tecnicamente, potrei "inserirmi" nei pantaloni un paio di mesi dopo il parto, ma non mi sono sembrati come prima di iniziare a crescere bambini. Ho preso la saggia decisione di eliminare gli abiti che non mi facevano più sentire bene. Sebbene non avessi i mezzi per sostituire completamente il mio guardaroba, mi ha risparmiato molto stress nel capire cosa indossare ogni giorno dopo aver eliminato gli articoli che non aumentavano i livelli di sicurezza del mio corpo.

Che deve cambiare affatto

La scelta è nostra. Nessuno ha voce in capitolo su come dovremmo apparire o su quanto spazio dovremmo occupare. Quindi, grazie ma assolutamente fuori di testa grazie a tutti quegli inviti che ci invitano a "riavere" i nostri corpi dopo aver avuto dei bambini.

Che è una macchina per il latte e niente di più

Nelle prime sei settimane dopo il parto, era difficile non sentirsi, bene, come una mucca. Tutto ciò che mi sembrava di fare era allattare, registrare il tempo e la durata delle sessioni di allattamento, mangiare, fare pipì e ripetere. Glielo dovevo rivendicare il possesso del mio corpo. Sì, il mio bambino ne aveva bisogno per sopravvivere, ma non per l'esclusione di ciò di cui avevo bisogno: uscire di più (e non solo per i controlli postpartum).

Feci una pedicure, mi portai fuori a pranzo e andai in giro senza la fatica e il disagio di essere incinta di nove mesi. È facile perdere un po 'di quel senso di sé quando si diventa mamma. Volevo abbandonarmi completamente a questa piccola piccola creatura. Ma la cura di sé è fondamentale, quindi prendersi cura del mio corpo (tra una sessione di alimentazione e l'altra) è stato un modo importante per me di tornare in contatto con il mio io non-mamma.

Che deve apparire come quello di qualcun altro

Ogni corpo è diverso. Alcune persone guadagnano molto e perdono molto. Altri non guadagnano molto e non ne perdono. Ho un amico che ha guadagnato tutte e quattro le libbre durante la sua gravidanza e poi ha perso 30 dopo il parto. Il punto è che non siamo cloni. Le gravidanze sono uniche come i bambini che creano e non esiste un corpo ideale dopo il parto a cui nessuno di noi debba impegnarsi. Finché i nostri dottori dicono che siamo in buona salute e che ci sentiamo bene (tranne per la privazione del sonno e il pianto occasionale e il relativo dolore), non c'è motivo di diventare competitivi dopo il parto confrontando il tuo corpo postpartum con quello di qualcun altro.

Che dovresti nasconderlo

Non condividiamo tutti gli stessi sentimenti riguardo alla copertura durante l'allattamento, e ovviamente va benissimo. Tuttavia, a parte modestia e conforto, non c'è motivo per cui il mio corpo postpartum debba essere nascosto dietro abiti larghi e colori tenui. Ho avuto un bambino. È fantastico. Ecco come si presenta.

Che non puoi esserne orgoglioso

Ogni volta che un pensiero disgustato si insinuava nella mia testa quando guardavo il mio corpo postpartum, lo respingevo con questo mantra: "Il mio corpo ha fatto una persona". Quel pensiero mi lascia ancora senza fiato. Essere incinta mi ha davvero messo in contatto con il potere che il mio corpo era in grado di possedere. Tutte le mie incessanti sessioni di ginnastica durante i miei anni pre-bambino non sono state in grado di dimostrare ciò che la carne tesa e pastosa mi stava mostrando, ora che ero una mamma. Ogni volta che voglio picchiarmi per aver dovuto afferrare una taglia più grande, ricordo cosa ha attraversato il mio corpo. Trasportava due bambini a termine (più a lungo, in realtà) e li presentava al mondo in perfetta salute. Niente del mio corpo mi ha reso più orgoglioso.