10 piccoli modi in cui puoi crescere un bambino che ama il proprio corpo

Quando si tratta di allevare un bambino positivo per il corpo, beh, buona fortuna. Senti, mi piacerebbe essere un po 'pieno di vetro, ma non ti prenderò in giro con false speranze. Innumerevoli persone ed entità esterne cercheranno di far odiare tuo figlio. Sei tu contro il mondo e spero che tu sia rifornito di whisky e cioccolato artigianale, perché non sarà facile. Quindi cosa può fare un genitore di fronte a tale avversità? Alla fine saranno le piccole cose a far amare il proprio corpo da un bambino.

Nella stragrande maggioranza dei casi, l'odio per il corpo deve essere appreso e radicato in una persona. Sarei disposto a scommettere tutti i miei soldi (letteralmente decine di dollari qui, gente) che se potessi costruire una macchina in grado di leggere i pensieri di un bambino, 1) sarebbe una fantastica invenzione che farebbe milioni e, 2) nessun bambino che fosse collegato a una macchina del genere sarebbe mai stato registrato pensando: "Odio le mie cosce così tanto." L'immagine corporea negativa viene insegnata in anticipo, ma non è intrinseca, indipendentemente da ciò che alcune discutibili teorie della psicologia evolutiva potrebbero dire su questioni di bellezza o desideri umani. (Seriamente, psicologia evolutiva, non sei inutile ma devi mettere insieme la tua merda.)

La lotta alle influenze dannose che incidono negativamente sull'autostima dei nostri figli richiede uno sforzo consapevole e dedicato. Fortunatamente, questi sforzi non devono sempre essere grandi gesti e schemi elaborati. Al contrario, saranno spesso i piccoli ma eroici atti che volano di fronte alla negatività del corpo.

Indossa un costume da bagno

In alcuni casi questa è un'affermazione letterale, ma per lo più è una metafora per non lasciare l'insicurezza (non essere abbastanza "in forma", non essere abbastanza buono, non sembrare abbastanza bello) che ti impedisce di essere attivo con i tuoi figli. Quando c'è una piscina, non preoccuparti se "hai ancora 15 sterline da perdere" o se ti senti come se le altre donne fossero più belle di te. Indossa il costume da bagno ed entra in piscina! Il tuo bambino non ricorderà che non eri al tuo peso al college, si ricorderà del tempo divertente che hanno trascorso con la mamma a nuotare e di come momenti del genere hanno scatenato l'amore di essere in acqua e come nuotare è qualcosa il loro corpo può fare ciò che amano.

Accompagna la loro forza, velocità, abilità e carattere più della loro apparenza

Non credo di conoscere troppe persone che non sceglierebbero di essere attraenti se decidessero. Tuttavia, attraente è solo una delle tante cose fantastiche che una persona può essere fisicamente. Loda i bambini per ciò di cui sono capaci. Incoraggiali a essere orgogliosi dei loro successi per instillare apprezzamento e rispetto per ciò che i loro corpi possono fare.

Non lasciarti avvolgere nel corpo di nessuno, neanche

Perché puoi lodare i corpi e le realizzazioni dei tuoi figli e dare loro l'incredibile incoraggiamento per tutto il giorno, ma se ti giri e critichi qualcun altro (e sì, che include celebrità, estranei e te stesso) stai ancora inviando il messaggio che c'è un modo particolare in cui dovrebbero essere i corpi e la deviazione da tale standard è motivo di vergogna.

Trasforma l'attività fisica in un'attività familiare

Stabilire l'idea che l'attività fisica sia un'attività divertente fa un sacco di cose. Per cominciare, crea un po 'di tempo per legare la famiglia, il che è buono per l'autostima generale. In secondo luogo, instilla l'idea che l'attività fisica faccia parte delle loro vite quotidiane, il che è assolutamente salutare e mentre l'idoneità fisica non è l'ultima parola sulla felicità o l'autostima, può essere un fattore davvero positivo. Quando un bambino è in grado di associare le cose che può fare ai propri corpi con divertimento e solidarietà familiare, è più probabile che abbiano una visione positiva di quel corpo.

Diversità nei media e nei giocattoli a casa

È importante sapere che non tutti i corpi sono uguali, ed è fantastico! Sfortunatamente, la diversità dei media è ancora, nonostante i miglioramenti nel tempo, molto in corso. Se possiamo mostrare ai bambini oggetti di amore e affetto e modelli che li assomigliano e non li assomigliano, possono apprezzare che la bellezza, l'intelligenza e l'abilità possono arrivare in tutte le forme, dimensioni e colori e che né attrattiva né la virtù è limitata a un tipo di persona. Più possiamo dimostrare ai nostri figli che ognuno è unico, più saranno in grado di amare ciò che li rende unici.

Non rimanere impiccato su ruoli o presentazioni di genere

Quando dici ai bambini (anche quando non intendi farlo) che esiste un modo per essere uno dei due sessi, cercheranno di conformarsi a quei concetti e falliranno sempre. Mentre ci sono alcune generalizzazioni molto grandi e vaste, i dettagli variano da persona a persona, quindi uno cadrà sempre in balia dei peccati e delle preferenze particolari di qualcun altro. Invece, cerca di mantenere le cose neutre dal punto di vista del genere quando puoi e mantieni la mentalità aperta, sempre.

Non implicare o modellare l'idea che avere un particolare tipo di corpo esclude qualcuno dal fare qualsiasi cosa

Non devi "sembrare atletico" per essere atletico e soprattutto non provare cose atletiche. Non devi sembrare una modella per vestirti come una modella. Se un bambino non ha la sensazione che il proprio corpo li limiti a provare o fare le cose che gli piacciono, è più probabile che si sentano positivamente su quel corpo.

Non discutere del trucco come requisito

Il trucco è divertente, non un'uniforme. Nessun bambino dovrebbe crescere partendo dal presupposto che bisogna "mettersi la faccia" prima di uscire di casa o scusarsi per non aver indossato il mascara. Non c'è nulla di un viso nel suo stato naturale che richiede miglioramenti. È difficile amare un corpo se sei cresciuto pensando che una parte del tuo corpo abbia bisogno di essere coperta, aumentata o mascherata ogni giorno.

Non parliamo di corpi, tutto sommato

Onestamente, quando si tratta di immagine corporea, meno è di più. Tante altre persone stanno parlando di ciò che un corpo dovrebbe o non dovrebbe essere che se non ne fai un grosso problema, sarai una voce importante che evidenzia: "In realtà, questo non è davvero l'aspetto più importante di chi tu sei o cosa stai facendo su questo pianeta ".

Ma quando lo fai, assicurati di sottolineare che il corpo umano è dentro di sé e che ispira timore

Un corpo può essere esteticamente piacevole, ma è anche capace di cose davvero incredibili a cui molti di noi non pensano nemmeno. Seriamente, il tuo solo sistema polmonare è motivo di timore reverenziale e celebrazione. Parla ai tuoi figli delle miriadi di intricate, apparentemente impossibili meraviglie che si verificano in tutto il loro corpo ad ogni battito del cuore. Voglio dire, davvero: cosa non c'è da amare quando ci pensi in quel modo?