10 gif divertenti di ora legale che ti impediranno di passare al lato oscuro

Ci sono molte persone affamate di sonno là fuori che adorano davvero quando l'ora legale termina ogni autunno, ma quelle persone non sono genitori. In programma quest'anno per domenica 4 novembre, la teoria è che DSL ti dà un'ora in più di sonno. Tuttavia, è davvero improbabile che i genitori abbiano l'opportunità di cogliere quell'ora in più, perché i bambini odiano il sonno. Invece, i genitori finiranno svegli al buio e più stanchi del solito. Se ti trovi così a corto di sonno che le conversazioni sono fuori discussione e devi fare affidamento sulla comunicazione testuale per informare le persone che stai lottando, prova una di queste GIF esilaranti sull'ora legale.

Come spiegato da WebMD, spostare gli orologi ha l'effetto di interrompere qualcosa chiamato un segnale temporale principale - la luce, in questo caso - che gestisce il nostro ritmo circadiano di 24 ore. Il nostro orologio interno diventa non sincronizzato con le ore di luce del giorno corrente e ha bisogno di tempo per adattarsi, il che sarebbe più semplice se i bambini non saltassero dal letto alle 5:30 del mattino. Tuttavia, molti stati stanno cercando di eliminare l'ora legale e il suo accompagnamento ricadrà del tutto, e la Florida ha approvato una legge all'inizio di quest'anno per farlo, come riportato da WSVN. È un peccato, però, perché il legislatore statale non può metterlo in atto fino a quando il Congresso non approverà una legge federale per consentirlo, che probabilmente non accadrà mai.

Il dottor Greg Canapari, direttore del Pediatric Sleep Center della Yale University, concorda che i genitori hanno un peggio quando si tratta del cambiamento del tempo di caduta. Sul suo sito web, dice che il ricadere è peggio per i genitori di bambini piccoli semplicemente perché si svegliano prima degli adulti. Ai loro corpi non importa cosa dice l'orologio. Forse hai il senso di rispettare il tempo e rimanere a letto fino all'ora in cui ti alzi normalmente, ma loro no. Continua dicendo che i bambini tendono ad avere interrotto i cicli del sonno durante il periodo di transizione e potrebbe essere esacerbato da condizioni come l'autismo, quindi è tutto molto divertente dappertutto. Una fodera argentata: gli adolescenti fanno abbastanza bene con la fine dell'ora legale perché hanno già sofferto più di chiunque altro quando è entrato in vigore la primavera precedente.

Il blog sulla salute dell'Università del Michigan offre alcuni suggerimenti per facilitare la transizione. Innanzitutto, prova ad anticipare come il tuo bambino reagirà al cambiamento di orario in base alle esperienze precedenti, quindi blocca quanta più luce possibile dalle finestre della sua camera da letto. La domenica potrebbe essere facile poiché cade in un fine settimana, ma il divertimento inizia lunedì quando tutti hanno un posto dove stare. Il trucco è logorarli. Sfruttali su un carro come una squadra di slitte trainate da cani e lascia che ti tirino intorno al prato, oppure dai loro pale e fagli scavare un fossato in casa per "difesa". Fai tutto il possibile per renderli abbastanza stanchi da dormire un po 'più a lungo, quindi in pochi giorni sono abituati ad alzarsi con l'orologio. Il dottor Canapari suggerisce di spostare l'ora di andare a letto trenta minuti prima qualche giorno prima del cambio di orario e di riprendere la normale ora di andare a letto domenica. Se cooperano, potrebbero trovare più facile alzarsi al normale orario di veglia.

Se, tuttavia, tutto cade a pezzi e non è possibile controllarlo, puoi almeno darti il dono delle risate quando scrivi questi GIF. Potrebbe passare un po 'di tempo prima che tu ridi di nuovo.