10 cose imbarazzanti da fare insieme per avvicinare te e il tuo partner

Quando stai costruendo una relazione con il tuo partner, specialmente se è quella che durerà (o, almeno, speri) a lungo termine, dovrai essere vulnerabile, almeno a volte. E uno dei modi in cui puoi essere vulnerabile e metterti in gioco è fare cose che sono forse un po '- o molto - imbarazzanti. Anche se potresti non pensare che ciò possa aiutare la tua relazione, fare queste 10 cose imbarazzanti insieme ha dimostrato di far innamorare maggiormente le coppie, perché la vulnerabilità e l'imbarazzo possono effettivamente aiutare a costruire l'intimità.

"Quando ti metti in una posizione in cui sarai un po 'vulnerabile, puoi anche vedere come l'altra persona lo gestisce", dice Bianca Romper, Bianca L. Rodriguez, MA, Ed.M., LMFT. "E questo è un riflesso di come gestiscono la propria vulnerabilità e questo è l'ingrediente numero uno per l'intimità emotiva. Si tratta davvero di essere disposti a esporre forse le parti di te non così perfette e messe insieme perché ciò che è imbarazzante per uno persona potrebbe non essere imbarazzante per un'altra persona. " Oltre ad essere disposto a essere vulnerabile, Rodriguez suggerisce di essere sincero e onesto di essere nervoso, imbarazzato o altrimenti "impazzito". Altrimenti, il tuo partner si chiederà perché ti comporti in modo strano.

È anche importante fare queste cose anche se stai insieme da un po '. "L'intimità è un aspetto importante e integrale della relazione coniugale, poiché il suo sviluppo e mantenimento dipende dalla continua connessione tra i coniugi", afferma la dott.ssa Saudia L. Twine, Ph.D., NCC, LLPC, LLMFT, terapeuta del matrimonio e della famiglia Pagliaccetto in uno scambio di email. "Quindi le coppie devono continuare a corteggiarsi a vicenda (cioè facendo le cose che hai fatto all'inizio che ti hanno fatto innamorare in primo luogo)."

L'imbarazzo, la sicurezza reciproca e la vulnerabilità possono rafforzare il legame tra voi due e farvi innamorare di più.

1. Rendi la spesa più divertente

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Lara McElderry, una conduttrice di Married to Doctors, un podcast, afferma che lei e suo marito, che si sta allenando per diventare un chirurgo traumatico, amano rendere più divertenti le loro gite in drogheria. I due fanno del loro meglio per rendere l'intero viaggio senza parlare tra loro in inglese, la loro lingua condivisa, invece affidandosi al linguaggio del corpo, le poche lingue straniere che l'uno o l'altro conoscono e hanno persino inventato "lingue" come il maiale prendi tutto sulla loro lista.

McElderry afferma che divertirsi insieme, anche quando si mettono in imbarazzo in pubblico, aiuta ad alleviare lo stress legato al lavoro e alla collaborazione di cinque bambini. "Figlia e scegliere di godere di qualcosa di così semplice è come il pulsante di aggiornamento sul tuo browser Internet", dice. "Sei come, 'OK, posso riavviare, posso farlo di nuovo.'"

2. Karaoke insieme

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Cantare di fronte ad altre persone, specialmente se non sei un grande cantante, è un'altra cosa che puoi fare per rafforzare il legame che hai con il tuo partner. "La canzone e la nostra connessione attraverso la musica è antica quanto l'umanità stessa", dice a Romper via e-mail il Dr. James V. Córdova, Ph.D., professore di psicologia e presidente del dipartimento di psicologia della Clark University. "Quindi, anche se sono solo alcune righe della tua canzone d'amore preferita, prendi il tuo partner tra le braccia. E canta."

Inoltre, cantare di fronte a estranei, in un bar karaoke, può essere particolarmente stimolante - in senso buono. "Niente lega le persone come alzarsi di fronte agli estranei e cantare (erm, strillare?) La tua canzone d'amore sdolcinata preferita", dice a Romper via e-mail Stephanie Churma, coach delle relazioni e fondatrice di The Good Love Company. Scegli la tua canzone preferita e scrollati di dosso i nervi.

3. Yoga nudo

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Non tutte le coppie saranno pronte per un'attività come lo yoga nudo, ma la nudità può rendere molte cose nuove per te un po 'più imbarazzanti. "Sì, questo appuntamento notturno non è per i deboli di cuore, ma quando fai le cose fuori dalla tua zona di comfort, insieme, diventa un ricordo unito e una storia esilarante che garantisce di sollevare alcune sopracciglia", dice Churma.

Se lo yoga non fa per te, mescolare le cose in camera da letto o persino fare la doccia insieme può fare il trucco, come Rhonda Milrad, LCSW, fondatrice della comunità di relazioni online, Relationup e terapista delle relazioni, dice a Romper via e-mail. La nudità ti rende automaticamente vulnerabile e può avvicinarti se fatto in un modo in cui entrambi ti senti ancora al sicuro (questa è la cosa più importante).

4. Mostrare l'un l'altro immagini imbarazzanti

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"Certo che sei carina come un bambino, ma tutti attraversano fasi orribili nel loro aspetto, specialmente durante il preadolescenza e l'adolescenza", dice Milrad. "È molto interessante (ed isterico) condividere tutte le tue foto delle tue fasi imbarazzanti e le tue povere acconciature o scelte di abbigliamento." Non sei stato sempre messo insieme come provi ad apparire ora. Ognuno ha avuto fasi imbarazzanti e mostrare al proprio partner immagini di questo è (relativamente) a basso rischio.

5. Gioco di ruolo in pubblico

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Se stai cercando qualcosa di sottile, ma ancora un po 'fuori dall'ordinario, puoi anche provare a interpretare un ruolo in pubblico. "Può essere imbarazzante e divertente", dice Rori Sassoon, matchmaker e CEO di Platinum Poire, a Romper via e-mail. "Porterà un po 'di mistero e giocosità alla tua relazione e ti avvicinerà anche di più."

6. Mostra la tua curiosità

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"La curiosità aiuta a creare intimità e, a sua volta, ci aiuta anche a vederci più chiaramente nella nostra relazione", dice a Romper Deborah J. Cohan, Ph.D., professore associato di sociologia all'Università della Carolina del Sud-Beaufort uno scambio di email. "Può aiutare a chiarire i nostri bisogni e le nostre priorità. Ciò potrebbe comportare porre al tuo partner domande più approfondite e intime, non in modo scavante, assillante o aggressivo, ma in un modo che trattiene la persona in un posto tenero per essere ascoltata e quindi a sua volta spinge l'altra persona a essere curiosa di noi ".

A volte la cosa imbarazzante che fai insieme non deve essere estrema o ovviamente imbarazzante come potresti pensare, deve solo essere qualcosa che ti rende un po 'vulnerabile e ti avvicina.

7. Cena al mistero di omicidi

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Certo, questa potrebbe non essere la cosa più ovvia imbarazzante che puoi fare insieme per rafforzare il legame che voi due avete: "La cosa fantastica è che puoi avere quante più o meno interazioni possibili, ma lo spettacolo in sé è un un po 'esagerato e leggermente imbarazzante - ma è divertente ", dice Churma. Bonus: sarà qualcosa su cui entrambi potrete ridere insieme per gli anni a venire.

8. Gioca a Obbligo o Osa o parla del tuo passato

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Suonare la verità o il coraggio di saperne di più l'uno sull'altro o chiedersi l'un l'altro dei momenti più imbarazzanti può anche aiutarti a legare. "Parlare della tua infanzia porta sicuramente molte cose imbarazzanti perché condividere le nostre storie è un altro modo in cui costruiamo fiducia e quel tipo di fondamento in una relazione", afferma Rodriguez. "Quindi puoi sempre solo chiedere." Ognuno ha momenti di vita imbarazzanti, quindi dovresti essere in grado di condividere.

9. Nuove cose

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Provare qualcosa di nuovo, qualunque sia quella cosa nuova, può sicuramente essere un po 'imbarazzante, ma avvicinare entrambi. Rodriguez dice che sia che si tratti di qualcosa di nuovo per entrambi o di qualcosa che uno può insegnare o istruire l'altro, provare nuove cose è un ottimo modo per costruire intimità nella tua relazione. Dal momento che le persone di solito non sono brave a fare cose nuove fin dall'inizio, ti farà sentire legato, ma sarà anche qualcosa di divertente e divertente che (si spera) riuscirai a ridere di andare avanti.

10. Spa e serate di bellezza

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"molto sembra ridicolo con una maschera, " dice Rodriguez. Maschere, strisce di pori e altro ancora possono essere tutte cose divertenti e leggermente imbarazzanti che puoi fare insieme. Inoltre, le strisce dei pori possono essere un po 'grossolane, dice Rodriguez, quindi anche buttare via la striscia dopo averla rimossa può essere un po' imbarazzante. Tutti lasciano il tuo ego alla porta.