Sommario:
- 1. Flashcard posizione di lavoro
- 2. Bottiglia d'acqua con una cannuccia
- 3. Affermazioni positive sulla nascita
- 4. Tutti i cuscini comodi
- 5. Balsamo per le labbra
- 6. Accordi di ricarica extra lunghi
- 7. Un altoparlante per la musica
- 8. Snack
- 9. Un abito grazioso
- 10. Oli essenziali
Se sei una futura mamma, allora probabilmente sei impegnata con viaggi dal dottore, inventando nomi e preparando il nido. Prepararsi all'arrivo del tuo bambino può sembrare molto, ma ci sono alcune cose che puoi fare per rendere la consegna un po 'più semplice - beh, forse non più facile, ma sicuramente più piacevole. Se stai cercando alcuni prodotti indispensabili da mettere nel tuo parto, vorrai gli strumenti per il lavoro che le doule giurano.
Ho fatto il check-in con Doula, la gravidanza Coach e l'educatrice del parto Nichole Joy Black, e il parto Doula Liza Maltz di nascita e parto il tuo modo di vedere quali erano i loro prodotti preferiti per la sala parto. Entrambi hanno detto che è sempre meglio portare le cose nel caso, invece di desiderare che tu abbia portato qualcosa che non hai, quindi non aver paura di impacchettare. Tuttavia, Maltz dice che ci sono alcune cose che non dovresti usare e da cui stare lontano, come "qualsiasi erba o cose su cui non sei stato educato o non ti è stato dato da un professionista autorizzato (erborista) o da un'ostetrica o un medico. " Ma se sei pronto per l'imballaggio, ecco i loro prodotti preferiti che dovresti assolutamente portare.
1. Flashcard posizione di lavoro
Black afferma che le Flashcard della posizione di lavoro sono una delle sue goto. Le mamme e i papà con cui lavora li adorano, quindi dai un'occhiata a questo mazzo su Etsy che offre alcune alternative alla posizione di nascita, perché il parto non è sempre ciò che è meglio per te.
2. Bottiglia d'acqua con una cannuccia
Personalmente, quando ero in travaglio, ricordo non solo il dolore e il disagio, ma mi sento così assetato e mi è stato solo permesso di mangiare patatine di ghiaccio. Maltz suggerisce di portare una bottiglia d'acqua con una cannuccia "così qualcuno può tenerla per te e puoi sorseggiare indipendentemente dalla posizione in cui ti trovi." Tuttavia, lei avverte le mamme di "stare lontano da qualsiasi cosa con un forte odore o sapore che possa irritarti durante il travaglio".
3. Affermazioni positive sulla nascita
Appendere affermazioni positive in giro per la stanza può aiutare a sollevare il morale e darti sicurezza e conforto quando ne hai bisogno. Black dice che puoi stamparli e "appenderli nella stanza del parto, o affermazioni audio in background. Inoltre aiuto le mamme a scrivere le loro affermazioni personali che risuonano con loro. Ad esempio, una delle più popolari è 'Posso fare qualsiasi cosa per un minuto. "" Questo set specifico di carte presenta uno sfondo morbido, femminile e acquerellato con forti parole motivazionali per aiutare a incoraggiare e sostenere le donne durante il travaglio. Perfetto per essere esposto nella stanza del parto o durante la gravidanza mentre ti prepari per il travaglio e il parto. Le carte possono essere usate singolarmente, o perforate e usate come banner;
4. Tutti i cuscini comodi
Non fare affidamento sull'ospedale per offrirti conforto. Quei letti e cuscini non sono esattamente realizzati pensando al comfort del paziente. "I cuscini ospedalieri sono i peggiori. I cuscini sono perfetti per posizionare la mamma come la regina", afferma Maltz. "Le posizioni lavorative a volte sono scomode e i cuscini sono super utili e ottimi per l'allattamento dopo la nascita del bambino. Uno dietro la mamma e uno sotto ogni braccio."
5. Balsamo per le labbra
Un altro a cui posso attestare personalmente! Non solo avevo sete, ma ricordo che le mie labbra erano così secche. Maltz suggerisce di portare con sé un "ottimo balsamo per le labbra", perché tra tutta la respirazione e la sudorazione, le tue labbra avranno bisogno di un po 'di idratazione.
6. Accordi di ricarica extra lunghi
Non dimenticare il caricabatterie. Maltz dice che le mamme dovrebbero portare degli accordi di ricarica extra lunghi perché le prese potrebbero non essere vicine a dove sei seduto e il travaglio può durare ore, se non giorni.
7. Un altoparlante per la musica
Maltz suggerisce di portare un oratore per la musica (o quelle affermazioni positive di cui parlava Black). Questo è impermeabile, quindi non devi preoccuparti che si bagni durante tutto il caos della consegna. Si collega anche in modalità wireless fino a due smartphone o tablet e ha 12 ore di riproduzione.
8. Snack
Maltz afferma che gli spuntini per il travaglio precoce sono un must e suggerisce che il brodo di ossa o un brodo vegetariano ricco di ferro sia un ottimo nutrimento. "Alcune mandorle o un bar KIND" sono anche ottime opzioni, insieme a bastoncini di miele. "Il miele è ottimo per l'energia se la mamma non ha fame", dice Maltz.
9. Un abito grazioso
"Un abito comodo" è un altro must have, secondo Maltz. "Non sei malato! Non c'è niente che ti faccia stare bene in un abito da ospedale. Sono boxy e deprimenti." Lei consiglia qualcosa di simile a questo abito di cotone al 100% con chiusura a laccio non finita per comodità di parto. Questo abito presenta una cavezza allacciata per accesso immediato pelle a pelle e allattamento. C'è anche un taglio basso per consentire l'accesso epidurale, se necessario.
10. Oli essenziali
Se ti piacciono gli oli essenziali, Maltz dice di portare alcuni "oli essenziali per lenire e reindirizzare". Alcuni dei migliori oli essenziali per il lavoro e la consegna sono lavanda, menta piperita, camomilla romana, Ylang Ylang e geranio.
