Ogni volta che ho provato la mia temperatura mentre cercavo di concepire, ho pensato alle pizze Hot-N-Ready di Little Caesar. Tipo, "Oh guarda, sono a 99.1 gradi e pronto per te, marito." Non avevo idea del motivo per cui dovevo tracciare la mia temperatura, solo che l'ho fatto mentre cercavo di rimanere incinta. Anche molte altre future mamme promettenti, ma in che modo la mia temperatura influenza l'ovulazione? In realtà è piuttosto bello.
Quando stavo crescendo, alcuni membri della comunità religiosa in cui sono cresciuto erano molto contrari alle nascite. Le ragioni di ciò variano e, onestamente, tu lo fai, ma la maggior parte delle mamme dei miei amici aveva quella che viene comunemente definita "pianificazione familiare naturale" (NFP) fino a una scienza. La NFP è un modo di tracciare la temperatura corporea basale di mese in mese per determinare quando è probabile che tu abbia l'ovulazione, secondo l'American Pregnancy Association, che ti consenta di saltare su una tra le lenzuola e, si spera, anche di saltare fuori su un test di gravidanza positivo.
Quando ero al liceo, molte ragazze stavano già pensando di sposarsi. Inutile dire che NFP si presentava frequentemente, anche se nessuno di noi capiva davvero perché o come potesse funzionare. Come funziona, però? In che modo la mia temperatura influenza l'ovulazione? Mentre la maggior parte dei miei amici ora abbraccia con tutto il cuore il controllo delle nascite, molti di noi tengono traccia delle nostre temperature quando provano a concepire e ancora non sanno perché. Voglio dire, sappiamo che siamo hot, ma cosa ci dà?
GiphySi scopre che i nostri corpi sono piuttosto fighi. Secondo la Mayo Clinic, il tuo corpo è al culmine della fertilità circa due giorni prima dei picchi di temperatura, motivo per cui è così importante tracciarlo per diversi mesi per prevedere quando probabilmente si verificherà questo picco. Il colpevole di questo picco è il progesterone. Secondo il Journal of Applied Physiology, l'elevazione del progesterone che si verifica con l'ovulazione provoca anche un corrispondente aumento della temperatura corporea al risveglio, o basale.
I nostri corpi, noi stessi, abbiamo notato che questa elevazione continua per il resto del ciclo quel mese, ma se sei incinta, la tua temperatura rimarrà elevata per un periodo di circa 18 giorni. Apparentemente, il tuo corpo è "hot-n-ready" due giorni dopo che dovresti essere caldo e pronto, ma con un po 'di tracciamento e molta organizzazione, puoi prevederlo. Oppure potresti semplicemente comprare un kit per l'ovulazione. Qualsiasi cosa faccia galleggiare la tua barca. Adoro un organizzatore con codice colore, quindi funziona per me.
