Quando ricevi le mestruazioni, molte cose vengono eliminate dal loro corso normale: l'appetito, l'umore, la vita sessuale, le abitudini del sonno, la routine di allenamento… ottieni la foto. E le tue abitudini in bagno? La tua cacca cambia durante le mestruazioni? Potresti aver notato che la tua cacca può davvero cambiare quando sei nel ciclo. Per alcune donne, ciò significa andare più spesso, mentre per altre significa essere un po 'più stitico del solito. Alcune donne sperimentano persino attacchi di diarrea durante le mestruazioni. Ma perché?
La dott.ssa All-Warshowsky, certificata dal consiglio di amministrazione, Dr. Allan Warshowsky, ha dichiarato a Good Housekeeping che fare la cacca di più o avere la diarrea durante il ciclo mestruale è causato dall'aumento delle prostaglandine, che sono simili agli ormoni e inviano segnali a varie parti del corpo che il ciclo mestruale è un partire. Secondo Broadly, il tuo corpo utilizza le prostaglandine per prevenire la perdita di sangue durante il ciclo mestruale, il che può causare una contrazione di parte del tessuto muscolare molle (come quello del colon), facendoti sentire la necessità di andare al secondo posto. Piacevole, vero?
Il dottor Francisco J. Marrero, gastroenterologo del Digestive Disease Institute della Cleveland Clinic, ha detto a Everyday Health che i livelli ormonali cambiano il modo in cui fai la cacca, il che ha senso, dato che i tuoi ormoni sono a livelli diversi mentre hai a che fare con la meraviglia che sono le mestruazioni. Secondo Popular Science, i livelli decrescenti di progesterone fanno sì che le donne facciano la cacca di più durante le mestruazioni, cosa che accade subito prima di iniziare il ciclo. Verso la metà del ciclo mestruale, i livelli di progesterone sono tornati a un livello superiore, il che, secondo la scienza popolare, fa sentire stitiche alcune donne.
Oltre ai motivi fisici, ci sono anche alcuni psicologici. OB-GYN La dott.ssa Jennifer Gunter ha dichiarato a Women's Health che lo stress può peggiorare le feci a causa dei neuroni che attraversano il tratto gastrointestinale. Lo stress può peggiorare qualsiasi tipo di sintomo legato al periodo, quindi fare del proprio meglio per mantenere la calma durante quel periodo del mese può aiutare a rendere le cose più lisce.
Scienza lorda su YouTubePer alcune donne, le esperienze di cacca del periodo sgradevoli e spiacevoli possono essere gestite con trattamenti e integratori da banco o modificando la dieta. La dott.ssa Robynne Chutkan, gastroenterologa e autrice di Gutbliss, ha dichiarato a BuzzFeed Life che i cibi ricchi di amido possono aiutare con la diarrea e i cibi fibrosi possono aiutare con la costipazione. Inoltre, secondo l'articolo sopra citato da Women's Health, fare scoppiare un ibuprofene circa 24 ore prima dell'inizio del ciclo mestruale può aiutare a limitare la quantità di prostaglandine rilasciate, che a sua volta può aiutare a tenere sotto controllo i movimenti intestinali. Le pillole ormonali anticoncezionali possono anche aiutare a far funzionare le cose abbastanza normalmente perché, secondo l'articolo di divulgazione scientifica precedentemente citato, limitano anche il rilascio di prostaglandine, motivo per cui di solito aiutano ad alleviare il dolore dei crampi uterini.
In definitiva, strane abitudini di cacca sono solo un altro effetto collaterale emozionante di ottenere il ciclo mestruale. Sebbene ci siano alcune cose che puoi fare per cercare di minimizzare l'effetto che ha sulla tua vita, per alcune donne è solo una parte normale di quel periodo del mese.
