10 modi per ricaricare il tuo partner quando la batteria è quasi scarica

Non passa un giorno che non sono grato per il padre di mio figlio. Non solo siamo amanti e amici e condividiamo l'amore per l'heavy metal, ma formiamo una squadra genitoriale piuttosto grande e sembriamo "metterci" l'un l'altro in un modo semplice e utile. Tuttavia, la genitorialità è difficile - a prescindere - e ci sono momenti in cui la mia batteria, la batteria del mio partner o entrambe, si esauriscono pericolosamente vicino a vuoto. Per fortuna, ci sono modi per ricaricare il tuo partner quando la batteria è quasi scarica; modi che rafforzano l'idea di "lavoro di squadra" e ti aiutano a rimanere in sintonia non solo come compagni di squadra in tutta questa attività genitoriale, ma come partner romantici, amici e singoli esseri umani, con vite, obiettivi e bisogni al di fuori della tua famiglia " abbiamo coltivato insieme.

Le necessità e le responsabilità e gli obblighi aggiunti della genitorialità sono, secondo me, ciò che rende i genitori con un'altra persona così difficile e, a volte, estenuante. Una cosa è semplicemente condividere una vita con qualcuno; per avere le fatture che entrambi dovete pagare e i piani su cui entrambi dovete firmare e una via di mezzo che entrambi dovete trovare collettivamente. Penso che vivere semplicemente con qualcuno possa essere stressante. Tuttavia, getta un bambino (o più) nel mix e hai qualcos'altro che drena il tuo tempo, energia, creatività e ogni altro aspetto della tua esistenza. Improvvisamente, hai bisogno di più dal tuo partner e il tuo partner ha bisogno di più da te. Il tempo è prezioso, il sonno è limitato e cose che un tempo sembravano così banali improvvisamente sembrano a dir poco monumentali.

Ecco perché è importante non solo concentrarsi su ciò di cui hai bisogno, ma anche su ciò di cui il tuo partner potrebbe o meno aver bisogno. So di essere al meglio quando il mio partner è al meglio e i nostri genitori vacillano se entrambi non stiamo funzionando con batterie completamente cariche. Alla fine, sono responsabile di me stesso e della mia salute mentale, ma far parte di una collaborazione significa cercare la persona con cui ho deciso di condividere la mia vita (e le mie responsabilità genitoriali). Quindi, con questo in mente e poiché il lavoro di squadra è divertente, qui ci sono solo alcuni modi in cui puoi aiutare il tuo partner a ricaricare la batteria quando la genitorialità li ha esauriti (e probabilmente letteralmente). #RelationshipGoals

Di 'loro di portarsi fuori in una data

Di recente io e il mio compagno abbiamo iniziato una "cosa nuova", dove una volta alla settimana abbiamo appuntamento con noi stessi. Una settimana mi porterò in uno dei miei ristoranti preferiti, seguito da un nuovo film o da una passeggiata nel parco o da qualsiasi altra cosa mi piaccia, e la settimana successiva, cambiamo. Non posso dirti quanto sia stato utile non solo per i nostri genitori (insieme e separati) ma per la nostra relazione.

Ricevo una tantum con mio figlio mentre il mio compagno può ricaricarsi e passare il tempo da solo, e la settimana successiva arriviamo ai posti di scambio. Trascorro un po 'di tempo uno contro uno con me stesso e torno a essere me, e solo io, e il mio compagno ottiene un po' di tempo padre-figlio. Onestamente non riesco a credere che non l'abbiamo fatto nel momento in cui è nato nostro figlio (o, onestamente, nel momento in cui ci siamo trasferiti insieme, molto prima che io fossi incinta).

Chiama i loro amici e organizza una serata fuori, quindi il tuo partner non deve orchestrare una cosa

Il mio partner rimane a casa con nostro figlio tutto il giorno e va a scuola a tempo pieno per conseguire una laurea in ingegneria elettronica. In altre parole, il ragazzo ha bisogno di una pausa. Non molto tempo fa ho chiamato un amico comune, ho detto loro di portare il loro asino in città e portare fuori il mio compagno. Non volevo che si preoccupasse di nulla o organizzasse qualcosa, volevo solo che passasse una serata in città con i suoi amici in cui non doveva preoccuparsi e non doveva essere un papà o uno studente o qualcosa di diverso da un normale ragazzo di 30 anni.

È tornato a casa felice, ringiovanito e pronto ad affrontare i suoi intermedi. È stata senza dubbio una delle migliori decisioni che abbia mai preso (e questo dice qualcosa perché, beh, ho deciso di avere un figlio una volta).

Aiuta il tuo bambino a creare un mestiere fai-da-te per il tuo partner, quindi presentalo a loro

Per gentile concessione di Danielle Campoamor

Stavo vivendo una giornata particolarmente difficile al lavoro, quasi mai dormendo, mancando i miei amici e sinceramente sopraffatto, quando mio figlio mi ha fatto la sua prima "foto". Certo, il mio compagno ha orchestrato l'intera cosa e ha persino scritto il biglietto da visita "a mamma, da Matthias (il nome di mio figlio)" che ha reso le sue risatine e cerchia un "regalo", ma è stato un meraviglioso promemoria del perché sto lavorando così difficile per la mia famiglia (e me stesso).

Ho messo quella foto sul nostro frigorifero e mi sono subito sentito meglio della mia settimana, così come delle settimane a venire.

Porta tuo figlio al mattino e lascia che il tuo partner dorma

Secondo me, questo è il genitorialità 101. Sinceramente non importa chi fa cosa, ma si alterna tra sabato e domenica mattina e fa dormire il tuo partner. Non solo otterranno il sonno che probabilmente hanno bisogno e che meritano, ma tu Saprai che tra sette giorni sarai tu a dormire e faranno colazione o semplicemente intratterranno il bambino.

Questa è una partnership, in poche parole. Fai dormire il tuo partner e assicurati che ti restituiscano il favore.

Corri un bagno, poi chiudi (e chiudi) la porta del bagno dietro di te

La mia compagna ha fatto questo per me alcune volte durante la gravidanza, e una volta da allora, e cambia la mia intera prospettiva ogni singola cravatta.

Proprio di recente, il mio bambino di 2 anni stava facendo una crisi epica, stavo tentando di lavorare da casa, ero in ritardo su una scadenza e stavo faticando persino a pensare a cosa cucinare per cena. Dal nulla e senza un solo suggerimento, il mio compagno fece un bagno, mise dei saponi da bagno alla lavanda nell'acqua calda, accese la mia musica preferita e uscì dal bagno. Ho trascorso un'ora in quell'acqua calda, gli occhi chiusi e ascoltando tutto ciò che era sul mio iPhone. È stato glorioso e sono riemersa una donna nuova di zecca pronta ad affrontare i capricci del bambino, il lavoro, la cena e qualunque cosa diavolo avrei dovuto affrontare.

Lasciali soli con nient'altro che un libro o Netflix o entrambi

So che ci piace immaginare che i nostri partner romantici siano la "risposta" a tutti i nostri problemi, ma non è così. In effetti, ho dovuto dire al mio partner in più di un'occasione che non ho bisogno di affetto, attenzione o qualcosa del genere; Ho bisogno di essere lasciato solo. A volte, l'unico modo per ricaricare la batteria è passare del tempo con te stesso e solo te stesso.

Quindi, quando sorgono quei momenti, la cosa più favorevole che il mio partner può fare è prendere mio figlio e lasciarmi. Lasciami passare un'ora o due con un buon libro o il mio computer o Netflix o qualsiasi altra cosa. Lascia che mi prenda il tempo di sedermi davvero, rilassarmi e pensare e non avere qualcun altro che mi chieda qualcosa o mi strattoni sulla gamba dei pantaloni o mi tocchi. Prometto che un'ora di assoluto silenzio (o Orange Is The New Black) farà la differenza nel mondo.

Se dormi insieme, prendi il bambino per una notte e lascia che abbiano il letto tutto per loro

Se non dormi insieme, sii quello di alzarti con tuo figlio quando piangono o hanno un brutto incubo o semplicemente vogliono qualcuno accanto a loro.

Ora, è sempre possibile? No Ho allattato esclusivamente mio figlio per quasi sette mesi, quindi posso dirti che quando si è svegliato, sono stato io a rotolare e dargli da mangiare (il mio compagno e io dormiamo insieme). Tuttavia, quando l'allattamento al seno finiva, il co-sonno no e ogni tanto il mio compagno portava nostro figlio nel salotto trasformato in letto e "campo", in modo da poter dormire un po 'che non lo fa coinvolgere un piede al naso. Quindi, e ovviamente, restituirò il favore una notte o due o comunque lungo, dopo. #Lavoro di squadra

Lasciali sfogare e ascoltare davvero

Posso dirti che ci sono giorni in cui non ho bisogno di un bagno o di un massaggio o di una serata di lusso. Invece, tutto ciò di cui ho bisogno è una sessione di cagna di livello mondiale in cui posso sfogarmi e dire tutte le cose che "non dovrei" dire e che qualcuno non solo ascolti, ma prometta di non giudicarmi o di vergognarmi.

Il mio partner lo fa quotidianamente e sa che posso offrirgli lo stesso. Avere qualcuno che mi ascolti e mi dica cosa sento normale e che mi supportano e mi capiscono, è come collegare la mia batteria interna a una fonte di superpotenza ed essere catapultato al 100 percento di efficienza in pochi secondi.

Portali fuori per una serata romantica, senza bambini ammessi

Se, naturalmente, il passaggio per una coppia di genitori è un appuntamento notturno senza figli. È così facile perdersi per i genitori quando tutta la tua vita (o almeno una buona parte di essa) ruota attorno a un altro mini-umano. Quindi, ogni tanto, chiedo che io e il mio compagno trascorriamo una notte in città senza nostro figlio.

Mi piacciono i tempi che esploriamo in famiglia? Certo, e noi tre che proviamo cose nuove e andiamo in posti nuovi sono alcuni dei miei ricordi più cari. Tuttavia, mi sento ringiovanito quando riesco a passare del tempo con solo il mio compagno e ricordo come eravamo prima di avere un figlio da crescere. Quei momenti mi fanno sentire più che una madre, ed è un promemoria così importante (credo) da avere e trattenere.

Di 'loro cosa apprezzi e apprezzi in loro

In caso di dubbi, fai un complimento al tuo genitore.

Posso dire quando il figlio di mio padre si sente giù, sopraffatto ed esausto e solo, sai, non se stesso. Vedo che si sta aggrappando a un filo figurativo e ha bisogno di un piccolo "impulso". Se non ho il tempo, i fondi o le risorse per fare qualcosa di più, gli dico semplicemente che lo vedo. Lo vedo provare e lo vedo lavorare sodo e lo vedo essere un grande padre, anche quando non pensa di esserlo. Lo vedo fare ciò che può per la sua famiglia e andare a scuola, migliorare se stesso e fare del suo meglio, anche quando non riesce a vederlo da solo. Quei piccoli promemoria gli fanno sapere che i suoi sforzi non sono vani e non sono dati per scontati.