Sommario:
- 1. Trascura la tua idratazione
- 2. Solleva qualsiasi cosa più pesante del tuo bambino
- 3. Usa i tamponi
- 4. Guidare
- 5. Attività faticose
- 6. Ignora i segni di un'infezione
- 7. Ignora il tuo dolore
A volte sai con settimane o addirittura mesi di anticipo che avrai un taglio cesareo. I cesarei sono piuttosto di routine al giorno d'oggi, quindi potresti essere abbastanza preparato per la nascita e per la tua routine postoperatoria. Tuttavia, ci sono sempre sfide con ogni intervento chirurgico importante, e siamo onesti, essere una nuova mamma è travolgente ed è facile trascurare te stesso nella cura del tuo nuovo bambino. Ma questo sta chiedendo problemi. Ecco le prime sette cose che non puoi fare durante il recupero da una sezione cesareo se vuoi un rapido recupero.
È facile cadere nella trappola di pensare che saprai istintivamente cosa fare e cosa non fare dopo un taglio cesareo perché sei una persona di buon senso. E mentre è vero che la maggior parte delle restrizioni poste al recupero sono piuttosto sensate, ce ne sono altre che sono più sottili e probabilmente ti sfuggiranno nella foschia della nuova maternità. (E molti non sono esplicitamente dichiarati perché sono ovvi.) Ad esempio, nessuno deve dirti di non allenarti nel curling olimpico perché sei così preso con esso ora che gli Stati Uniti hanno vinto l'oro. Tu e tuo marito potete aspettare ancora qualche settimana per allenarvi per 2022 doppi misti. E le parti più semplici della tua giornata come cucinare e guidare? Potrebbero farti inciampare. Non preoccuparti, ho eliminato le prime sette cose che non puoi fare durante il recupero da un taglio cesareo
Non è una corsa al traguardo. Secondo i medici di All About Women Ostetricia e ginecologia, "Potrebbe passare un mese o più prima che tu possa riprendere il tuo precedente livello di attività". Sembra un sacco di tempo, ma ti dirò come qualcuno che ha avuto più interventi chirurgici addominali, sembra anche più lungo di quanto sembri. Dipende da guidare.
1. Trascura la tua idratazione
GiphyRicerche recenti indicano la necessità di acqua presto dopo il taglio cesareo e spesso. Uno studio pubblicato sul Journal of American Science ha scoperto che dovresti iniziare a bere acqua subito dopo la nascita del bambino e rimanere idratato. Accelera la guarigione e aiuta a spostare la digestione, che può essere rallentata dal taglio cesareo. Texas HealthCare OB-GYN ha scritto: "Bevi molti liquidi (soprattutto acqua) per sostituire l'acqua persa durante il parto, per aiutare con l'allattamento al seno e per ridurre le possibilità di costipazione".
2. Solleva qualsiasi cosa più pesante del tuo bambino
GiphyFairview Hospital ha notato nelle loro istruzioni di dimissione di non considerare nemmeno di sollevare qualcosa di più pesante del bambino fino a quando il fornitore non dice che è OK. Ciò include il sollevamento del bambino nel seggiolino. Quelle ventose pesano una tonnellata. Secondo Greenville OB-GYN, "Evita il sollevamento di carichi pesanti per sei settimane. Dopo quelle sei settimane puoi iniziare un programma di esercizi per riguadagnare il tono muscolare addominale".
3. Usa i tamponi
GiphyPotresti essere tentato, ma è un no-no, ha notato Beaver Medical Group. Posso capire il ragionamento alla base del desiderio. Voglio dire, non hai partorito per via vaginale, quindi dovrebbe essere OK, giusto? Sfortunatamente no. Stai ancora guarendo intorno alla cervice e i tamponi ti espongono a un rischio maggiore di infezione. La dott.ssa Adriana Zertuche ha detto a Romper in un'intervista che dovresti usare solo i cuscinetti ed evitare douching o bagni caldi.
4. Guidare
GiphyLa regola empirica è di almeno due settimane senza mettersi al volante. Devi aspettare fino a quando non ti senti meglio e non sei più a rischio di vertigini, secondo il Royal Australian and New Zealand College of Obstetricians and Gynecologists. È per una grande sicurezza, ha osservato Linda Katz, MD, un OB-GYN al West Hills Hospital in un'intervista. Ha anche notato che dicono ai pazienti con taglio cesareo di attendere una settimana o due prima di ricominciare a guidare.
5. Attività faticose
GiphyNiente di stressante. Non cercare di allenarti o di prenderti cura di nessuno tranne te e il tuo bambino, secondo il Fairview Hospital. Non ne vale la pena. Potresti rovinare l'incisione, ferire i muscoli curativi e farti male. Sii gentile.
6. Ignora i segni di un'infezione
GiphySecondo Beaver Medical Group, una febbre superiore a 100, 4 gradi Fahrenheit, sanguinamento più pesante di un periodo, mal di testa, minzione dolorosa, mal di schiena grave, drenaggio maleodorante o perdite vaginali pesanti sono tutti segnali di allarme che non devono essere ignorati.
7. Ignora il tuo dolore
GiphySe stai soffrendo, prendi le medicine che il tuo medico ha suggerito o prescritto. Potrebbe essere Motrin, potrebbe essere codeina, ma non importa quale sia, non devi soffrire. So di essere terribile con questo. Cerco di essere un eroe, provo a volerlo via. Non può essere fatto, secondo la Mayo Clinic, quindi assicurati di prendere un po 'di sollievo dal dolore.
Guarda la nuova serie di video di Romper, Bearing The Motherload , in cui genitori in disaccordo da diverse parti di un problema si siedono con un mediatore e parlano di come sostenere (e non giudicare) le prospettive genitoriali reciproche. Nuovi episodi in onda il lunedì su Facebook.
