Sommario:
- 1. Mangiare liquirizia
- 2. Quando partorisci
- 3. Lo stress
- 4. Esercizio
- 5. Malattia mattutina
- 6. Problemi alla tiroide
- 7. Mangiare più Omega-3
La gravidanza è ricca di eventi, non c'è dubbio, e mentre può essere facile cadere nella mentalità di concentrarsi su ciò che sta accadendo durante la gravidanza - e ignorando come potrebbe influenzare le cose in seguito - dovresti comunque sapere il potenziale impatto. Alcune delle cose che scegli di fare durante la gravidanza, così come alcune delle cose che ti accadono, possono avere conseguenze di vasta portata oltre la gravidanza stessa. Potresti voler conoscere la nausea mattutina e altre abitudini di gravidanza che possono determinare la personalità e l'intelligenza di un bambino perché alcune delle cose che attraversi (e decidi di fare) durante la gravidanza possono effettivamente influenzare il tuo bambino più di quanto pensi.
Probabilmente sai già che bere alcolici, drogarsi, fumare, mangiare determinati alimenti e altro può avere un impatto sulla salute e sul benessere di te e del tuo bambino, ma alcune delle cose di cui ti occupi durante la gravidanza possono avere un impatto in modi che potresti non aspettarti. Dalla nausea mattutina a quando nasce il tuo bambino, alcune cose che mangi e altro ancora, alcune delle cose che accadono durante la gravidanza possono aiutare a determinare un numero intero di cose, che vanno dall'intelligenza del tuo bambino fino ai tratti della personalità.
1. Mangiare liquirizia
Potresti non pensare che la liquirizia sia un affare così grande da mangiare mentre sei incinta, o forse hai sentito che potresti aver bisogno di essere più cauti di quanto avresti mai pensato. Uno studio del 2009 condotto da ricercatori dell'Università di Edimburgo in Scozia e dell'Università di Helsinki in Finlandia ha scoperto che mangiare liquirizia durante la gravidanza può effettivamente avere un impatto potenzialmente negativo sull'intelligenza del bambino lungo la strada. Il rivestimento d'argento? Devi mangiare circa 100 grammi di liquirizia ogni settimana per sperimentare potenzialmente questi effetti negativi.
2. Quando partorisci
Potresti avere o meno un controllo su esattamente quando arriva il tuo bambino, ma quante settimane sei incinta quando partorisci potrebbe anche avere un effetto sull'apprendimento del tuo bambino in seguito. Il New York Daily News ha riferito che uno studio del 2012 pubblicato su Pediatrics ha scoperto che i bambini nati più vicino a 41 settimane avevano abilità di lettura e matematica più forti dei bambini nati più vicino a 37 settimane.
Ancora una volta, questo non è qualcosa che è sempre sotto il tuo controllo, ma è comunque interessante e importante sapere come qualcosa del genere potrebbe influenzare il tuo bambino.
3. Lo stress
Anche la quantità di stress che sei sotto durante la gravidanza può svolgere un ruolo. Live Science ha riferito che i ricercatori Elysia Poggi Davis e Pilyoung Kim hanno scoperto che gli ormoni dello stress a cui i bambini possono essere esposti durante la gravidanza possono avere effetti più duraturi di quanto si pensi. Davis ha scoperto che l'area del cervello che secondo gli esperti si occupa della regolazione delle emozioni può essere più sottile nei bambini più grandi che sono stati esposti a molti glucocorticoidi mentre erano in utero.
4. Esercizio
Probabilmente hai sentito che l'esercizio fisico può essere buono durante la gravidanza (anche se dovresti comunque consultare il tuo medico o un altro esperto qualificato per i dettagli), ma potresti non rendertene conto che oltre a mantenerti in salute, può anche avere alcuni effetti positivi sul tuo bambino. La natura ha riferito che i ricercatori hanno scoperto che l'esercizio fisico può aumentare il numero di neuroni nell'ippocampo di un bambino, che si occupa di apprendimento e memoria, di circa il 40 percento. Questa è una spinta piuttosto grande, ma è stato anche uno studio condotto sui topi, quindi gli scienziati non sono esattamente sicuri di come potrebbe influenzare gli esseri umani. Detto questo, ci sono ancora ricerche che affermano che i bambini potrebbero essere influenzati positivamente dalle abitudini di esercizio della mamma durante la gravidanza, che questi ricercatori hanno notato.
5. Malattia mattutina
La nausea mattutina non è esattamente qualcosa che le future mamme amano, per la maggior parte, ma in realtà potrebbe dirti qualcosa di interessante sul tuo piccolo. Reuters ha riferito che uno studio del 2009 condotto da ricercatori canadesi ha scoperto che la nausea mattutina potrebbe effettivamente essere legata allo sviluppo mentale e all'intelligenza. I ricercatori hanno notato che questi bambini erano ancora entro i limiti normali nei test di intelligenza, ma che hanno ottenuto punteggi più alti in alcune aree, in particolare se le loro madri avevano una malattia mattutina più intensa, indicando che potrebbe esserci un'associazione lì.
6. Problemi alla tiroide
Se hai avuto un problema alla tiroide e non lo sapevi prima o se ne sviluppavi uno durante la gravidanza, anche questo potrebbe avere un impatto sullo sviluppo del tuo bambino. Dr. Lise Eliot, PhD, l'autore di Cosa sta succedendo lì? Come il cervello e la mente si sviluppano nei primi cinque anni di vita, ha detto ai genitori che l'ormone tiroideo nel sangue durante la gravidanza può essere dannoso. Livelli troppo bassi possono essere correlati in seguito a un QI inferiore.
7. Mangiare più Omega-3
Mangiare una dieta sana, in generale, è importante durante la gravidanza, ma alcune delle cose che scegli di mangiare potrebbero essere più importanti di altre cose. La BBC ha osservato che gli omega-3 sono particolarmente importanti perché la ricerca ha dimostrato che potrebbero favorire lo sviluppo mentale. Assicurati solo di mangiare i giusti tipi di cose: parla con il tuo medico o consulta le linee guida del governo per essere sicuro.
