Sommario:
- 1. Non ascoltare
- 2. Diventa difensivo
- 3. Brucia i ponti
- 4. Perdono la calma
- 5. Concentrarsi sulla vittoria
- 6. Prendi le cose sul personale
- 7. Chiedere scusa per nessun motivo
Gli argomenti possono essere difficili da navigare, indipendentemente da chi siano. Ad alcune persone piace discutere e sentirsi eccitati in seguito, mentre altri temono persino l'idea di una discussione. Possono essere complicati perché devi fare i conti con come vuoi presentarti, il messaggio che vuoi trasmettere, come l'altra persona gestirà le cose e anche cosa dovranno dire. Ci sono cose sicure che le persone non fanno mai in una discussione, tuttavia, che possono aiutarti ad affrontare un disaccordo, a eliminare le cose e ad andare avanti. Se tieni a mente queste cose, emergerai da una discussione, non importa quanto seria o apparentemente insignificante, molto più efficacemente che se non lo facessi.
Affrontare un argomento con fiducia, purché lo si faccia con alcune di queste tecniche, si avvicina anche a un argomento con una certa grazia e equilibrio. Mantenersi calmo e raccolto, ascoltare - ascoltare veramente - ciò che l'altra persona sta dicendo e non distruggere la relazione che hai con l'altra persona può aiutarti a superare la discussione senza perdere la tua dignità - o il rispetto dell'altra persona. Ti può impostare per andare avanti e fare le cose. Gli argomenti accadono, ma non hai il rannicchiato e non devi scioglierti.
1. Non ascoltare
GiphyAscoltare l'altra persona, la persona con cui stai discutendo, è importante. Sì, hai cose che vorresti dire, cose che ritieni siano anche molto importanti, ma anche ascoltarle è importante. "Le persone sicure sono in grado di ascoltare ciò che un'altra persona ha da dire anche se non sono d'accordo con l'intera discussione", afferma Kerri Wall, mediatore e allenatore dei conflitti, tramite e-mail. "Ascoltare qualcuno e convalidare la sua prospettiva non significa che tu sia d'accordo."
2. Diventa difensivo
GiphyEssere difensivi non funziona e le persone fiduciose non lo fanno durante le discussioni. "Le persone sicure si sentono sicure della propria visione e delle proprie informazioni in modo da non diventare difensive nei confronti di un'altra persona e sono disponibili ad ascoltarlo e aperte a saperne di più", afferma Wall. Basta ascoltare quello che stanno dicendo prima, dichiarare il tuo caso e astenersi dal prendere l'esca e diventare difensivo.
3. Brucia i ponti
Giphy"Una persona sicura di sé è solida su ciò che è importante, vale a dire il modo in cui queste due persone hanno bisogno di lavorare insieme o lo scopo della loro relazione", afferma Wall. Se questa è una persona con cui dovrai lavorare in futuro o un amico o un parente, è probabile che avrai bisogno (o desideri) di interagire di nuovo con loro. Se distruggi quella relazione durante la tua discussione, può essere molto difficile ripararla e ricostruirla andando avanti.
4. Perdono la calma
GiphyLe persone che si sentono sicure non perdono la calma quando discutono. È improduttivo. Reagire a ogni scavo rende difficile risolvere le cose o giungere a qualsiasi tipo di conclusione. "Man mano che impariamo a sorprenderci a reagire in queste situazioni, più in fretta ci cattureremo in futuro", dice Phil Weaver, del Learning Success System, tramite posta elettronica. "Diventa un'abilità come qualsiasi altra cosa. Il nostro muscolo non reagente diventa ogni volta più forte."
5. Concentrarsi sulla vittoria
Giphy"Le persone sicure tendono a concentrarsi sull'avere una discussione produttiva piuttosto che" vincente "(questa è una delle grandi differenze tra una persona fiduciosa e una persona aggressiva), " Lauren Sergy, esperta di comunicazione, relatore e autore, dice a Romper in un scambio di email. "Non si scusano per le loro opinioni o punti di vista - li possiedono, ma saranno anche disposti a riconsiderarli se presentati con nuove informazioni convincenti." Le discussioni non riguardano il vincere o il perdere e se ci pensi in quel modo, probabilmente non otterrai molto.
6. Prendi le cose sul personale
GiphyNon prendere le cose sul personale è davvero difficile, specialmente se l'altra persona sta cercando di renderle personali, ma le persone sicure non lo fanno. "Affronteranno l'argomento per quello che è, e non per le persone coinvolte (" attacchi ad hominem ") per le persone fiduciose, questi problemi raramente diventano personali", Amma Marfo, relatrice e facilitatrice che lavora con studenti universitari e professionisti in settori come la gestione dei conflitti e la fiducia, dice a Romper in uno scambio di email. Mantieni una prospettiva e riconosci che questo argomento, anche se sembra personale, probabilmente non riguarda realmente te. Non offenderti, non difenderti e non perdere la calma.
7. Chiedere scusa per nessun motivo
GiphyLe persone che si sentono sicure di entrare in una discussione si scusano solo quando hanno motivo di farlo. Molte donne si scusano continuamente. Io, per uno, mi sono scusato per inanimare gli oggetti per averci urtato. Scusa è solo una reazione automatica. Se sei sicuro, tuttavia, non ti scuserai a meno che non sia necessario.
"Ad esempio, se un collega sta vivendo una brutta giornata, non sarebbe raro che una donna dica" Mi dispiace così tanto. "" La dott.ssa Deborah Searcy, Ph.D., un membro di facoltà del dipartimento di management presso la Florida Atlantic University. "Ma in realtà non ha fatto nulla di male per causare la brutta giornata e quindi scusarsi. In realtà quello che sta cercando di dire è 'Ti ascolto e ti empatico.' Non scusarti se non hai fatto qualcosa di sbagliato. " Scusati - e intendi - se hai fatto qualcosa di sbagliato, ma non lasciare che "scusa" diventi il tuo slogan.
Guarda la nuova serie di video di Romper , Bearing The Motherload, in cui genitori in disaccordo da diverse parti di un problema si siedono con un mediatore e parlano di come sostenere (e non giudicare) le prospettive genitoriali reciproche. Nuovi episodi in onda il lunedì su Facebook.
