Sommario:
- 1. Ognuno di voi si sente insicuro
- 2. Gridi l'uno sull'altro
- 3. Combatti per le credenze fondamentali
- 4. Vi interrompete a vicenda
- 5. La tua chiamata
- 6. Ti rifiuti di vedere il punto di vista dell'altra persona
- 7. Alla fine dell'argomento, hai una comprensione distorta di ciò che il tuo partner ha detto o sente
Disaccordi e argomentazioni si verificano sicuramente nelle relazioni: discutere di qualcosa non significa necessariamente che ci sia qualcosa di terribilmente sbagliato. Detto questo, ci sono alcune cose da fare e da non fare che aiuteranno te e il tuo partner a combattere in modo più equo, piuttosto che essere in totale e totale contrasto. Ma in alcuni casi, il modo in cui voi due combattete potrebbe effettivamente indicare che c'è qualcosa di sbagliato nella vostra relazione. Se tu e il tuo partner discutete di questi sette tipi di modi, non siete fatti per stare insieme, anche se pensavate di esserlo.
"Ovviamente, nessuno è perfetto e tutti noi abbiamo dei brutti giorni in cui discutiamo e / o gestiamo sentimenti e situazioni difficili in modi non così grandi", Julie Williamson, LPC, NCC, RPT, terapista presso Abundant Life Counselling St. Louis, dice a Pagliaccetto via e-mail. "Per questo motivo, è importante praticare la grazia e il perdono nelle nostre relazioni. Tuttavia, se noti uno schema di comportamento negativo, o se hai parlato con il tuo partner di come il loro comportamento ti fa sentire, e il partner non è disposto a cambiare o cercare supporto nel cambiare, è molto probabile che non cambieranno da te "aspettandolo" o cercando attivamente di cambiare il loro comportamento ".
Alcuni tipi di discussione potrebbero significare che non sei le persone giuste l'una per l'altra. Se noti questo genere di cose nella tua relazione, riflettere sulle cose e potenzialmente parlare con il tuo partner o un terapeuta, potrebbe aiutarti a capire se le cose possono essere cambiate o riparate o meno.
1. Ognuno di voi si sente insicuro
Né tu né il tuo partner dovreste sentirvi insicuri nella vostra relazione, sia che combattiate o meno. "Questo sta attraversando una linea nel rapporto", Heidi McBain, MA, LMFT, LPC, RPT, un terapeuta di matrimonio e famiglia autorizzato, dice a Romper via e-mail. "Le coppie possono avere argomenti salutari in cui sono ancora emotivamente e fisicamente al sicuro tra loro." Non va bene per nessuno di voi sentirsi insicuro, e se lo fate, sicuramente può essere un segno che voi due non dovreste stare insieme. Rivolgersi a un terapista o altro professionista qualificato per un aiuto può essere una buona idea.
2. Gridi l'uno sull'altro
Se i tuoi argomenti in genere coinvolgono ognuno di voi che grida sull'altro, incapace o non disposto ad ascoltare mentre l'altra persona sta parlando e aspetta il tuo turno per esprimere anche come ti senti, potrebbe essere un altro segno che le cose non stanno andando come dovrebbero, Toni Coleman, LCSW, CMC, uno psicoterapeuta, allenatore di relazioni e mediatore di divorzi, informano Romper via e-mail. Le tensioni sono alte e senti forti emozioni, ma urlare l'una contro l'altra non ti aiuta a risolvere le cose.
3. Combatti per le credenze fondamentali
Combattere per credenze che sono estremamente importanti per te potrebbe anche significare che non sei destinato a esserlo. "Questo non significa che non si possano avere differenze di opinione, convinzioni, valori, ecc.", Afferma Williamson. "Tuttavia, se sta causando un grave ostacolo nella tua capacità di legarti con il tuo partner, o se ti sta portando a cambiare un aspetto di te stesso o compromettere le tue convinzioni, ciò potrebbe essere problematico."
4. Vi interrompete a vicenda
L'interruzione reciproca è un altro segno potenzialmente negativo, dice Coleman. Non è rispettoso rispondere a vapore a ciò che il tuo partner sta dicendo intervenendo nel mezzo del loro pensiero per difenderti, combattere, o esprimere come ti senti riguardo al conflitto.
5. La tua chiamata
L'omonimo è un altro no-no, dice Coleman. Ancora una volta, questo tipo di sbavature offensive e offensive non sono rispettose e possono davvero causare più danni. Non aiutano la tua causa e non ti avvicinano da nessuna parte a una risoluzione.
6. Ti rifiuti di vedere il punto di vista dell'altra persona
Se rifiuti di provare a vedere il punto di vista dell'altra persona, ciò ti renderà davvero difficile arrivare a qualsiasi tipo di compromesso, risoluzione o conclusione di qualsiasi tipo. A volte è difficile farlo, ma fare del tuo meglio per vedere da dove vengono aiuterà la tua relazione.
"Se uno o entrambi non sono disposti a vedere (o almeno provare a vedere) il punto di vista dell'altro, ciò potrebbe indicare una mancanza di empatia, il che rende particolarmente difficili gli argomenti di navigazione", afferma Williamson. "Se tu o il tuo partner non siete disposti a ascoltarvi a vicenda, sarà difficile prendere decisioni con cui entrambi potrete convivere e fare riparazioni laddove si è verificato un dolore. Una mancanza di empatia può anche deteriorare il legame emotivo che avete con l'altro ".
7. Alla fine dell'argomento, hai una comprensione distorta di ciò che il tuo partner ha detto o sente
A volte ci sono interpretazioni errate, ma se la tua comunicazione con il tuo partner è tale che, alla fine dei conflitti, hai una comprensione completamente diversa di ciò che hanno detto, ciò potrebbe essere un'altra indicazione che la tua relazione non dovrebbe essere. C'è una sorta di disconnessione lì.
"Questo tipo di argomenti dimostrano mancanza di rispetto, mancanza di interesse reciproco per i sentimenti reciproci, incapacità di ascoltare con il desiderio di ascoltare e comprendere veramente e una conoscenza superficiale di chi sia realmente il tuo partner", afferma Coleman. "Quando sono presenti, non è possibile formare un legame forte, amorevole e reciprocamente soddisfacente - che è ciò di cui una relazione a lungo termine ha bisogno per prosperare".
Se noti questo tipo di argomenti nella tua vita, può essere utile lavorare con un terapeuta per aiutarti a formare abitudini migliori che porteranno a disaccordi più costruttivi. Altrimenti, potrebbe darsi che la relazione tra te e il tuo partner non funzioni.
