Sommario:
- 1. Ti sforzi di concentrarti
- 2. Stai anche affrontando l'ansia
- 3. Stai lottando per dormire
- 4. Non ricordi molto bene nomi o dettagli
- 5. Stai affrontando la depressione
- 6. La tua soglia di attenzione è piuttosto breve
- 7. La tua mente corre
L'iperattività cerebrale può rendere le cose davvero difficili per te. Anche solo passare in modo produttivo la tua giornata a volte può essere una sfida per una serie di motivi. La tua mente potrebbe correre, può essere difficile concentrarsi, potresti essere un procrastinatore A-plus o affrontare alcuni disturbi dell'umore: i segni che hai un cervello iperattivo sono vari e possono influenzarti in molti modi diversi. Se hai a che fare con un cervello iperattivo, ciò non significa necessariamente che hai una forma adulta di ADHD o qualsiasi altra condizione, necessariamente, ma alcuni dei segni di un cervello iperattivo possono anche essere segni di condizioni diagnosticabili e se se hai dubbi su questo tipo di segni o sintomi, puoi certamente parlarne con il tuo medico in modo che possano determinare se c'è qualcosa che deve essere trattato o meno.
Anche se ci sono segni che hai un cervello iperattivo e non hai alcun tipo di condizione - che non è mai scontata - potrebbe aiutarti a capire meglio con cosa hai a che fare e anche, se necessario, capire cosa cose che potresti essere in grado di fare per aiutarti a gestire segni o sintomi. Se sospetti di avere un cervello iperattivo, tieni d'occhio alcuni segni generali.
1. Ti sforzi di concentrarti
Quasi tutti hanno difficoltà di concentrazione e concentrazione di tanto in tanto, quindi, da solo, certamente non significa che il tuo cervello sia decisamente iperattivo, ma può potenzialmente indicarlo. Healthline ha riferito che le lotte per la concentrazione, in particolare in ambito lavorativo, sono un potenziale segno di iperattività negli adulti.
2. Stai anche affrontando l'ansia
Potresti o meno pensare che l'iperattività e l'ansia potrebbero essere collegate, ma in realtà potrebbero esserlo. In un articolo pubblicato sul suo sito web, Calm Clinic ha osservato che mentre l'ansia non causa ADHD, può causare iperattività. Inoltre, l'ADHD e l'ansia a volte possono andare insieme. Parlare con il tuo medico o un professionista della salute mentale qualificato su questo può aiutare a capire cosa sta succedendo e determinare se hai bisogno di cure sia per l'ansia che per l'ADHD o ti aiuta a sviluppare alcune tecniche per affrontare i sintomi.
3. Stai lottando per dormire
Tutti hanno quella notte strana in cui si ritrovano a rigirarsi, incapaci di dormire. Time ha riferito che uno studio condotto dai ricercatori della Johns Hopkins University School of Medicine ha scoperto che le persone con insonnia hanno più attività cerebrale rispetto a coloro che dormono bene. Se non riesci a dormire perché c'è sempre qualcos'altro a cui pensare, potrebbe essere un segno che hai un cervello iperattivo.
4. Non ricordi molto bene nomi o dettagli
Nomi e dettagli a volte possono essere difficili da ricordare, molto più difficili del ricordare idee generali o l'essenza di una situazione. Ciò potrebbe essere particolarmente vero se hai a che fare con un cervello iperattivo, come l'articolo precedentemente citato da Healthline ha notato che avere difficoltà a ricordare nomi, numeri e simili può essere un segno di iperattività negli adulti.
5. Stai affrontando la depressione
Un comunicato stampa dell'UCLA del 2012 ha rilevato che molti dei classici sintomi della depressione clinica possono includere cose come problemi di concentrazione, ansia, brevi periodi di attenzione e altro, e che i ricercatori universitari hanno scoperto che questo genere di cose potrebbe essere collegato all'iperattività cerebrale. Se hai a che fare con alcuni di questi segni e sintomi, potresti voler parlare con il tuo medico per capire cosa sta succedendo e determinare come andare avanti.
6. La tua soglia di attenzione è piuttosto breve
Anche gli intervalli di attenzione possono spostarsi e cambiare a seconda delle circostanze e della situazione, ma se si dispone di una soglia di attenzione molto breve, questo potrebbe essere un altro potenziale segno di iperattività negli adulti, come notato nell'articolo di Healthline sopra menzionato.
7. La tua mente corre
Ha senso che non riesci a dormire se il tuo cervello è iperattivo. Health ha riferito che HealthDay News ha notato che gli insonni spesso indicano menti o cervelli da corsa che sono sempre accesi per il motivo per cui potrebbero non essere in grado di dormire.
Anche se hai tutti questi segni di un cervello iperattivo - o anche di più - ciò non significa necessariamente che hai delle condizioni diagnosticabili, ma se sei preoccupato per la tua iperattività o ha un impatto significativo sulla tua vita, parla con il tuo medico non è mai una cattiva idea. Che si tratti di cure mediche o strategie per la gestione delle cose, ci sono cose che potresti essere in grado di fare per aiutare.
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