Sommario:
- 1. Alla pecorina con te sui gomiti
- 2. Alla pecorina con te sulle mani
- 3. Stile missionario con lui sulle sue mani
- 4. Stile missionario con lui sui gomiti
- 5. Stile missionario con un cuscino sotto di te
- 6. Cucchiaio con entrambe le ginocchia flesse
- 7. In cima usando i fianchi e le ginocchia
Il sesso può essere molto divertente, ma può perdere il suo fascino quando hai una brutta schiena e determinate posizioni non fanno altro che esasperare il tuo problema. Fortunatamente, ci sono un certo numero di posizioni sessuali da provare se hai una brutta schiena che ti terrà a tuo agio mentre compi l'atto.
Stranamente, alcune di queste posizioni sono basate sulla ricerca. Nel 2014, il Washington Post ha riferito di una ricerca condotta presso l'Università di Waterloo in Canada, che ha esaminato posizioni sessuali amiche della schiena. Dopo una vita passata a credere che il cucchiaio fosse l'unica posizione, l'autore principale dello studio Natalie Sidorkewicz ha deciso di cercare la vera risposta.
"In passato, il cucchiaio era stato considerato una scelta unica per uomini e donne con mal di schiena", ha detto al Washington Post. "Ciò ignora il fatto che ci sono diversi tipi di mal di schiena innescati da diversi tipi di movimenti."
Per quelli con mal di schiena, la cosa principale da capire è che in realtà ci sono due tipi. Coloro che sono "intolleranti alla flessione", che avvertono dolore quando si toccano le dita dei piedi o si siedono per lungo tempo, e quelli che sono "intolleranti all'estensione", che potrebbero provare dolore mentendo sulla schiena o sullo stomaco. Ma indipendentemente dal tipo di dolore che potresti soffrire tu o il tuo partner, qui ci sono sette posizioni sessuali che funzionano per chi ha la schiena malata.
1. Alla pecorina con te sui gomiti
GiphySecondo Everyday Health, la posizione sessuale nota come quadruped back-entry o mQUAD1 - ovvero alla pecorina - è probabilmente molto più comoda per gli uomini che sono intolleranti alla flessione.
2. Alla pecorina con te sulle mani
GiphySebbene mQUAD2, la variazione dello stile pecorino in cui la donna sostiene la parte superiore del corpo con le mani, è altrettanto comoda per gli uomini intolleranti alla flessione, questa posizione sessuale è ancora migliore per le donne con una schiena malata, secondo Prevention.
3. Stile missionario con lui sulle sue mani
GiphySecondo il citato articolo di Everyday Health, il missionario in cui l'uomo sostiene la parte superiore del corpo con le mani e i fianchi e le ginocchia della donna leggermente flessi è considerato un approccio "salva-colonna" per gli uomini intolleranti alla flessione.
4. Stile missionario con lui sui gomiti
GiphyL'altra variante dello stile missionario, in cui il maschio sostiene i gomiti e la donna è più flessa, non è l'ideale se il tuo partner è intollerante alla flessione, secondo il già citato articolo sulla salute quotidiana. Tuttavia, per gli uomini intolleranti all'estensione, questa è in realtà una posizione comoda che dovrebbe essere favorita.
5. Stile missionario con un cuscino sotto di te
GiphySecondo il già citato articolo sulla prevenzione, il missionario con un cuscino sotto la schiena è una posizione naturalmente comoda per le donne con la schiena malefica. Questo perché la colonna vertebrale si trova in una posizione neutra, il che allevia qualsiasi dolore e disagio.
6. Cucchiaio con entrambe le ginocchia flesse
GiphyLa posizione mSIDE, nota anche come spatola, è stata a lungo considerata la migliore posizione per le coppie in cui una o entrambe hanno una schiena malata. Tuttavia, secondo il già citato articolo del Washington Post, i ricercatori hanno scoperto che questa posizione in realtà non è facile sulla colonna vertebrale e non è raccomandata per gli intolleranti alla flessione. Ma se il tuo partner è intollerante all'estensione, questa posizione è comoda per lui.
7. In cima usando i fianchi e le ginocchia
GiphySecondo il già citato articolo sulla prevenzione, una buona cosa da tenere a mente se si soffre di mal di schiena è che si vuole essere in grado di controllare il movimento. Questo vale anche per gli uomini, ma una posizione di te in cima con te che controlli l'attività usando le ginocchia e i fianchi (anziché la colonna vertebrale) è l'ideale.
