7 Bandiere rosse secondo cui gli esperti hanno bisogno di meno tempo per lo schermo

Il tempo dello schermo è una specie di cosa, nel caso non l'avessi notato. Anche quelli di noi con le migliori intenzioni - "Non mi limiterò a far sedere mio figlio davanti alla televisione!" - ho scoperto che un po 'di iPad o televisione ogni tanto non è la fine del mondo. Ma quando passa da "La mamma ha bisogno di un po 'di tempo a se stessa" per diventare solo un binge fest di Dora the Explorer? Ecco alcune bandiere rosse che tuo figlio ha bisogno di meno tempo sullo schermo perché diventa sempre più difficile da evitare.

Prima di tutto, chiariamoci: non ti vergognerò per aver concesso al tuo piccolo un po 'di tempo con Daniel the Tiger o il suo gioco preferito sul tablet. Dopotutto, se sei qualcosa come me, allora hai già abbastanza sensi di colpa da sopportare per tutta la vita. La verità è che il tempo sullo schermo può essere un vero toccasana quando stai cercando di segnarti un momento nel bagno - un tale lusso, vero? - o finire un'e-mail di lavoro importante.

No, non ci sto. Ma ciò su cui mi concentro è la fine estrema delle cose, segnali di avvertimento che tuo figlio è troppo coinvolto nella vita all'interno dello schermo. Sto parlando di bandiere rosse, come irritabilità, mal di testa e mancanza di interesse per gli amici.

Leggi di seguito i dettagli che dovresti cercare e le informazioni su come risolverlo una volta per tutte.

1. Hanno un improvviso cambiamento di umore

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Se noti che l'umore di tuo figlio si sente un po 'Jekyll e Hyde, allora potresti essere segno che si stanno indulgendo in troppo tempo sull'iPad, specialmente se il cambiamento arriva dopo aver usato gli schermi, dice il dott. Colleen Carroll, uno specialista della dipendenza da schermo dell'infanzia e autore di Hooked on Screens. Carroll dice a Romper in un'intervista via e-mail che un modo per moderare questo comportamento è stabilire i limiti di quanto tempo è appropriato in casa e quali ore sono consentite le schermate.

2. Non riescono a seguire le indicazioni

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Phil Weaver of Learning Success dice a Romper che i bambini potrebbero mostrarti che sono in sovraccarico di tempo sullo schermo se non riescono a seguire le indicazioni multi-step, il che richiede tutti e tre i principali sistemi sensoriali. "Ascoltiamo le indicazioni e trasferiamo quell'input sensoriale in una visualizzazione interna", afferma. "Dato che la visualizzazione è di natura spaziale, coinvolge anche la nostra memoria spaziale (propriocettiva). Tutti e tre si combinano per essere in grado di ricordare ed eseguire istruzioni in più passaggi. Quindi, se c'è una difficoltà in quest'area, potrebbe indicare una debolezza in una o più di questi sistemi cognitivi ". In parole povere, afferma Weaver, troppo tempo sullo schermo può portare a debolezze in queste abilità cognitive.

3. Si lamentano del mal di testa

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Casherie Bright, un consulente con sede nello Utah che lavora principalmente con bambini e ragazzi, afferma che troppo tempo sullo schermo potrebbe portare il bambino a lamentarsi di mal di testa o visione offuscata. "Questa è una grande bandiera rossa perché significa che la salute dei tuoi bambini è influenzata negativamente dalla loro elettronica", dice. Come Carroll, Bright consiglia di impostare un limite per quanto tempo sullo schermo è appropriato per ogni bambino in casa.

4. Dormono duramente

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"I problemi del sonno sono un indicatore del fatto che tuo figlio sta ricevendo troppo tempo sullo schermo, in particolare la sera", dice Chris Brantner, un insegnante di scienze del sonno certificato su SleepZoo.com, in un'intervista via e-mail a Romper. Brantner sottolinea che il 75 percento dei bambini ha accesso ai dispositivi multimediali nella propria stanza e che oltre il 50 percento dei bambini non ottiene la quantità di sonno raccomandata su base notturna. Quel che è peggio, dice, è che la ricerca mostra che il tempo dello schermo può avere un impatto negativo sulle abitudini del sonno degli adulti, è ancora peggio per i bambini. Uno dei motivi per cui? I bambini sono più sensibili alla luce. "Se usano dispositivi nelle stanze buie prima di andare a letto, le loro pupille si dilatano e lasciano entrare ancora più luce intensa", afferma Brantner. "Questa luce confonde il loro cervello e inibisce la produzione di melatonina, impedendo loro di dormire."

5. Smettono di chattare con i loro amici

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Un'altra bandiera rossa, dice Carroll, è se tuo figlio smette di socializzare con gli amici a favore del tempo sullo schermo. "Assicurati che i bambini abbiano altri interessi e hobby, in particolare l'esercizio fisico e lo sport, e assicurati che i bambini si assumano le proprie responsabilità prima che gli schermi siano ammessi, le faccende, i compiti e così via", afferma.

6. Semplicemente non capiscono

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"Quando leggiamo o ascoltiamo una storia, usiamo anche le nostre capacità di visualizzazione e la nostra memoria spaziale per" vedere "la storia nella nostra mente", afferma Weaver. "Quando queste abilità sono deboli a causa della mancanza di comprensione dello sviluppo può essere carente". Quindi, se tuo figlio si sta riempiendo il cervello di tempo sullo schermo, allora potrebbe non esserci spazio per capire la vita oltre l'iPad, sai?

7. Si rifiutano di seguire le regole

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Se tuo figlio si rifiuta di fare le cose che ci si aspetta, come i compiti e le faccende, potrebbe passare troppo tempo in elettronica, dice Bright. Restare indietro su voti e aspettative, come partecipare ad attività extracurricolari, sono anche bandiere rosse. Bright afferma che è anche importante monitorare l'utilizzo del tempo dello schermo del bambino per comportamenti sospetti. "Se tuo figlio inizia a essere furbo con il comportamento del computer, a cambiare schermate, a cancellare storie e così via, prendi sul serio questo e parla con loro della pornografia", dice. "Se stanno accedendo alla pornografia, considera filtri Internet più potenti e forse considera di farli consultare un consulente."

Guarda la nuova serie di video di Romper, Bearing The Motherload , in cui genitori in disaccordo da diverse parti di un problema si siedono con un mediatore e parlano di come sostenere (e non giudicare) le prospettive genitoriali reciproche. Nuovi episodi in onda il lunedì su Facebook.