7 domande che puoi porre al tuo partner riguardo al suo ex che ti aiuteranno ad avvicinarti

Porre domande al tuo partner sui suoi ex (o ex) può sembrare la migliore idea che tu abbia mai avuto o la peggiore. Da un lato, chiedere al proprio partner le cose che sono andate male (o giuste) nelle relazioni passate potrebbe aiutare voi due a rafforzare la vostra relazione, ma dall'altra parte, sentire i dettagli nitidi e grintosi sulla vita del vostro partner con i loro ex può lasciare uno o entrambi di sentirsi geloso, difensivo o comunque turbato. Ci sono, tuttavia, alcune domande che puoi porre al tuo partner riguardo al suo ex che ti aiuteranno ad avvicinarti di più come coppia a te stesso che potresti voler prendere in considerazione, sappi solo che questo tipo di conversazioni può essere emotivo o nervoso -wracking, quindi è meglio essere preparati.

"Sono un terapista del matrimonio e della famiglia e sono specializzato nel lavorare con le coppie in conflitto, quindi ho visto conversazioni su ex andare in modo orribile sbagliato, ma ho anche visto la produttività uscire da queste discussioni quando vengono poste le domande giuste", Erika Labuzan -Lopez, LMFT, LPC, dice a Pagliaccetto via e-mail. "Quando hai queste conversazioni, è importante ascoltare davvero le risposte e impostare l'intenzione di comprendere meglio il tuo partner. Non è utile reagire, personalizzare o utilizzare le informazioni contro il tuo partner in un secondo momento. Il punto di queste domande è per avvicinarti e rafforzare il legame che hai con il tuo partner, quindi assicurati di essere pronto ad ascoltare veramente tutto ciò che il tuo partner ha da dire ".

Se hai deciso che questa è una conversazione che desideri avere, incorporare alcune di queste domande può aiutarti a dirti ciò che devi sapere e avvicinare entrambi.

1. Perché è finita la relazione?

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Questa è una domanda piuttosto semplice, ma la risposta può essere rivelatrice. "Presta particolare attenzione a chi viene incolpato in The Break-Up e se il tuo partner è disposto ad assumersi una qualsiasi responsabilità", ha detto a Romper via email il dott. Marsha Ferrick, Ph.D, BCC. Molto probabilmente, non è stata tutta colpa di una persona, quindi se provano a bloccare tutto ciò che è andato storto sull'altra persona, ciò può darti alcune informazioni importanti.

Una domanda come questa potrebbe anche aiutarti a sapere quali tipi di errori potresti voler evitare nella tua relazione. "Esplorare onestamente il motivo per cui una precedente relazione falliva può aiutarti a evitare di commettere errori simili in futuro", dice Jonathan Bennett, consulente certificato, autore e coach di vita e appuntamenti e relazioni, tramite email. "Forse la precedente relazione è fallita a causa della mancanza di comunicazione o di non aver trascorso abbastanza tempo insieme. Potresti decidere di non seguire lo stesso percorso fallito."

2. In che modo il tuo ex ha cambiato il tuo modo di vedere le relazioni?

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Altre persone, anche ex, possono avere un impatto su come vedi certe cose. Sapere come il tuo partner pensa che il proprio ex abbia cambiato il modo in cui guardano le relazioni può essere importante, afferma Labuzan-Lopez, anche se fa emergere pensieri o emozioni spiacevoli. Il tuo partner potrebbe non aver mai considerato in che modo il suo ex ha influenzato il modo in cui visualizza le relazioni fino a quando non lo chiedi. Inoltre, questo non solo ti dà un'idea di come i loro ex hanno modellato i loro sentimenti su questo argomento, ma può anche solo darti un'idea migliore di come vedono le relazioni nel loro insieme.

3. Cosa faresti diversamente se potessi rifarlo di nuovo?

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Naturalmente, questa domanda può sembrare potenzialmente rischiosa, ma potrebbe stimolare una conversazione importante tra voi due. Ferrick dice che sapere cosa farebbero diversamente, oltre a non essere di nuovo con quella persona, può anche aiutarti a sapere se il tuo partner è in grado di assumersi la responsabilità delle cose che hanno fatto che potrebbero aver ferito l'altra persona o danneggiato quella relazione.

4. Cosa ti ha attirato in primo luogo?

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"Questa è una domanda difficile da porre perché potrebbe portare a sentimenti di possibile gelosia dentro di te", dice Bennett. "Ma identificare gli aspetti positivi di ciò che il tuo attuale partner ha visto nel suo ex può darti una visione completa di ciò che il tuo partner apprezza." È naturale essere nervosi per porre una domanda come questa, ma sapere che quelle cose erano importanti per loro in passato potrebbe aiutare anche la tua relazione.

5. Quali tipi di cicatrici hai dalla tua precedente relazione?

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Le rotture difficili, le cose lasciate instabili o gli ex feriti o negligenti possono mettere a dura prova una persona. Labuzan-Lopez afferma che questa è una domanda che affronterà questioni più profonde, ma che "… ascoltare, comprendere e supportare cose difficili è ciò che rafforza le relazioni e le porta al livello successivo". Potrebbe essere difficile da ascoltare - o verbalizzare - ma avvicinerete voi due.

6. Come hai conosciuto il tuo ex ti ha supportato?

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Sapere come il tuo partner si è sentito supportato (o meno) da un ex può aiutarti a sostenerlo in un modo che riconoscerà e registrerà come supporto. "Se sappiamo cosa ha funzionato bene, possiamo portarlo nelle nostre attuali situazioni, anche se potrebbe essere necessario adattarlo alla nuova relazione", afferma Labuzan-Lopez. È una domanda più profonda rispetto al livello più superficiale "cosa ha funzionato nella tua ultima relazione?" (anche se quella domanda può aiutare anche), ma può arrivare a temi simili.

7. A quale bagaglio tieni ancora?

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Labuzan-Lopez dice che questa è un'altra buona domanda da porre al tuo partner sul loro ex. Può essere difficile affrontare un argomento come questo che richiederà probabilmente un po 'di umiltà, introspezione e vulnerabilità, ma se entrambi siete nella stessa pagina su alcune delle cose difficili delle relazioni passate a cui state ancora trattenendo, potrebbe aiutarti a evitare che queste cose influenzino - o deragliano del tutto - anche la tua relazione attuale.

Guarda la nuova serie di video di Romper , Bearing The Motherload, in cui genitori in disaccordo da diverse parti di un problema si siedono con un mediatore e parlano di come sostenere (e non giudicare) le prospettive genitoriali reciproche. Nuovi episodi in onda il lunedì su Facebook.