All'età di 4 anni, tuo figlio sta girando l'angolo fino all'asilo. Con questo traguardo che si avvicina ogni giorno, puoi iniziare a pensare a come preparare il tuo piccolo per questo salto a giorni più lunghi lontano da casa. A meno che tu non abbia uno di quei rari uccelli che amano i lunghi pisolini e va ancora a letto felicemente ogni notte, probabilmente avrai notato che le abitudini del sonno di tuo figlio cambiano. Questa è un'età in cui i bambini iniziano a stabilire nuovi ritmi. Ma quanto spesso dovrebbe dormire un bambino di 4 anni? Come ogni mamma sa, questa era di transizione può essere imprevedibile.
Risolvere la giusta quantità di sonno per questa età diventa un po 'complicato - non è così secco e secco come alcune delle altre età che hanno fermi consigli sul sonno. Secondo la rivista Parents, "gli studi dimostrano che molti bambini smettono di fare un pisolino a circa 4 anni, ma alcuni esperti sostengono che potrebbe essere troppo presto". Sembra che durante questa fase, i bambini molto probabilmente ascolteranno il loro corpo e faranno un pisolino quando la sensazione colpisce. Ciò significa che un bambino di 4 anni farà un pisolino un giorno, ma non il giorno successivo e inizierà a fare pisolini più brevi sporadicamente per tutta la settimana, come ha spiegato il genitore di oggi.
Quando consideri ciò che è meglio per il tuo bambino di 4 anni, dai un'occhiata al loro giorno generale. La National Sleep Foundation raccomanda ai bambini di 4 anni di dormire da 10 a 13 ore al giorno. Se tuo figlio sonnecchia così a lungo ogni notte, probabilmente è sulla buona strada per far cadere quei pisolini regolari. Tuttavia, ti consigliamo di prendere in considerazione anche altri segni di prontezza. Se il comportamento e l'umore di tuo figlio vanno bene nel pomeriggio senza fare un pisolino, è un buon indicatore che un pisolino non è più necessario, secondo Ask Dr. Sears. Inoltre, se la tua piccola resiste ai sonnellini e sembra che non riesca a stabilizzarsi, è anche il loro modo di dirti che il suo corpo può gestire lunghi periodi di tempo sveglio.
Sembra la chiave per capire i sonnellini e i bambini di 4 anni, è rompere con quei rigidi schemi di sonno del passato e permettere alla natura di fare il suo corso. Se hai un bambino che ama ancora fare un sonnellino a 4 anni ed è felice e in buona salute, lascialo riposare. Ma se il tuo bambino ha finito con gli occhi chiusi di mezzogiorno sui regs, ascolterà ancora i segnali del suo corpo e si appisolerà quando necessario. Non ci sono aspettative normali e questa età, quindi fai del tuo meglio per adeguarti alle modifiche man mano che arrivano.
