Mia figlia è nata quattro settimane prima. Era considerata pretermine, ma non aveva bisogno di una visita in terapia intensiva. La prima notte si è addormentata dopo l'allattamento e io e mio marito ne abbiamo approfittato per riposarci qualche minuto. Che sorpresa quando, cinque ore dopo, fummo svegliati, non dal nostro bambino affamato, ma da un'infermiera che ci informava che il pediatra stava arrivando. Ho controllato freneticamente la bambina e lei respirava, ancora profondamente addormentata. Non mi è venuto in mente di chiedermi "quanto sonno è troppo sonno per un bambino?"
"Siamo così fortunati", ho pensato, "Ho appena partorito un bambino che dorme per tutta la notte dalla nascita". Sì, ammetterò che nel mio stato sfinito e semi-cosciente, il mio buonsenso non stava esattamente entrando. Naturalmente, non è normale che un bambino di un giorno dorma così a lungo. Avrei dovuto saperlo. Avevo letto tutti i libri, frequentato tutte le lezioni e questo non era il mio primo figlio.
Quando il dottore entrò e gli dissi da quanto tempo nostra figlia dormiva, mi chiese immediatamente di svegliarla e darle da mangiare, altrimenti un'infermiera avrebbe dovuto entrare e portarla per controllare i suoi livelli di zucchero nel sangue.
All'epoca non lo sapevo, ma i neonati, in particolare i bambini prematuri, sono sensibili all'ipoglicemia e l'eccessiva sonnolenza è uno dei sintomi, secondo Baby Center. Lo zucchero nel sangue del bambino salirà dopo l'allattamento e si immergerà man mano che si avvicina l'alimentazione successiva. Più a lungo il tuo bambino dorme più basso è il livello di zucchero nel sangue. Il Dr. Sears ha avvertito che un basso livello di zucchero nel sangue non trattato in un bambino può provocare danni al cervello.
Sebbene in genere i neonati dormano dalle 16 alle 17 ore al giorno, secondo il Baby Center, la Cleveland Clinic ha osservato che i bambini non dovrebbero dormire più di cinque ore di fila per le prime 5-6 settimane e idealmente dovrebbero essere nutriti ogni 3-4 ore.
Quando un bambino cresce, i modelli di sonno cambieranno. Entro sei mesi, un bambino può dormire cinque o più ore senza la necessità di nutrirsi, secondo la Cleveland Clinic. Questo è il primo che dovrebbero iniziare a dormire tutta la notte. Il sito del sonno del bambino ha notato che a sei mesi o più, i bambini non dovrebbero più dormire come neonati (solo svegli durante il giorno per circa un'ora alla volta). Ciò può segnalare una condizione medica e merita una visita dal medico. Precious Little Sleep ha ammesso che la celiachia e l'apnea notturna possono causare eccessiva sonnolenza in un bambino.
Entro nove mesi, i bambini dovrebbero dormire tra le 12 e le 14 ore totali, con 10-12 di quelle ore durante la notte e uno o due pisolini durante il giorno della durata di una o due ore. Questo schema dovrebbe continuare fino a quando il bambino avrà circa tre anni. Precious Little Sleep ha una pratica tabella del sonno che puoi scaricare come riferimento.
