Se tua madre è simile alla mia, insiste affinché il tuo bambino sia coperto dalla testa ai piedi - vestito, cappello, guanti, calze, coperta - ogni volta che esci di casa o imposta il condizionatore d'aria a una temperatura inferiore a 80 gradi. Questa era una discussione regolare, dato che ero abbastanza bravo a capire come vestire il mio bambino durante le ore di veglia. Ma, anche se non lo ammetterei con mia madre, la notte mi ha lasciato perplesso. Non dovrebbero dormire con le coperte, quindi quanti strati dovrebbe dormire un bambino per rimanere abbastanza caldo o abbastanza freddo?
Secondo Baby Sleep Site, i bambini fasciati dovrebbero indossare una tutina sotto un sonno leggero a maniche lunghe, oltre a calze in inverno. In estate, i bambini fasciati possono saltare le calze e passare a un dormiente a maniche corte. Una volta che il tuo bambino cresce dall'essere fasciato, l'abito può rimanere lo stesso, ma la coperta dovrebbe essere sostituita da un sacco a pelo. Il numero di strati che dovresti mettere sul tuo bambino, ovviamente, dipende dalla temperatura della stanza e non solo dalla stagione. Con l'uso di un condizionatore d'aria o di un riscaldamento le temperature interne possono diventare troppo fredde in estate per essere senza calze o troppo calde in inverno per indossare un letto a pelo.
Pam Edwards, consulente certificata per il sonno di neonati e bambini, ha una pratica tabella sul suo sito Wee Bee Dreaming Consulenza pediatrica sul sonno che delinea le temperature della stanza e l'abbigliamento corrispondente che un bambino dovrebbe indossare. Edwards ha osservato che la temperatura ambiente ottimale per un bambino che ha un sonno di buona qualità è compresa tra 68 e 72 gradi Fahrenheit.
Il numero di strati che un bambino in un sacco a pelo dovrebbe indossare dipende anche dalla sua valutazione. Secondo Slumber Safe, il punteggio complessivo di un sacco a pelo determina il suo spessore e quindi quanto caldo mantiene il bambino. I sacchi a pelo più caldi hanno le valutazioni più elevate.
È importante controllare regolarmente il bambino per assicurarsi che non si surriscaldi. Slumber Safe consiglia di sentire la nuca del tuo bambino. Se è umido o sudato, il tuo bambino è troppo caldo. Un eccesso di raggruppamento può aumentare il rischio di un bambino per SIDS, secondo il National Institutes of Health.
