Sommario:
A parte la loro schiacciante adorabilità e il profumo inebriante della firma, i bambini sono meglio conosciuti per le loro capacità di dormire. Quei piccoli gnocchi possono prendere un treno per la terra dei sogni nei luoghi più caotici - credimi, ho assistito a numerose piccole patatine fritte zonizzate nei loro passeggini nel mezzo dei casinò di Las Vegas, ai festival musicali e alla fiera statale. È sicuro dire che sonnecchiare è la superpotenza di un bambino. Tuttavia, ottenere la quantità di sonno durante il giorno giusto è importante per il tuo piccolo. Se ti sei chiesto, "Quanto tempo dovrebbero essere i pisolini del mio bambino?" sei sulla strada giusta. Perché mentre crescono, il bisogno di un bambino di dormire cambia.
La quantità di occhi chiusi di cui un bambino ha bisogno si assottiglia man mano che invecchia, il che significa che la lunghezza dei suoi sonnellini cambierà ogni pochi mesi durante il primo anno della sua vita. Sebbene ci siano raccomandazioni in atto, non rimanere troppo impiccato nel cadere rigorosamente entro questi tempi. Come Kim West, un'assistente sociale clinica e autrice di Good Night, Sleep Tight ha dichiarato alla rivista Parenting: "Se tuo figlio dorme tutta la notte e sembra riposato di giorno da due a tre sonnellini di 45 minuti, lascia da solo il suo schema. " Seguendo l'esempio del tuo bambino, puoi considerare queste linee guida per vedere come si sta accumulando il sonno del tuo bambino.
Neonato a 3 mesi
GIPHYA questa età, il tuo piccolo è in uno stato costante di pisolino on e off, senza lunghezze prevedibili. Come ha spiegato il sito Web di Baby Center, in questa fase dovresti semplicemente "lasciare dormire il tuo bambino quanto basta". Cerca di non essere troppo geloso di tutto il glorioso occhio chiuso che sta ricevendo il tuo piccolo.
Da 3 a 6 mesi
GIPHYAnche se il tuo bambino sta crescendo, potrebbe ancora non aver ancora trovato il suo groove perfetto per il pisolino. Secondo il sito Web di Today's Parent, sebbene i bambini dai 3 ai 6 mesi prendano di solito due pisolini al giorno, il periodo di tempo può variare con ogni bambino. Tuttavia, è l'ideale per i bambini di questa fascia d'età fare un sonnellino dalle quattro alle cinque ore al giorno, come raccomandato dalla rivista Parents.
7 a 12 mesi
GIPHYI bambini di questa fascia d'età sono in grado di rimanere svegli per lunghi periodi durante il giorno, il che significa un altro cambiamento nelle abitudini del pisolino. Come sottolineato da Baby Sleep Site, i bambini dai 7 ai 12 mesi devono fare un sonnellino da due a tre ore al giorno. Quando sono più giovani, possono ancora essere divisi tra due sonnellini al giorno. Man mano che invecchiano, scenderanno in un solo pisolino giornaliero.
1 anno e più vecchi
GIPHYMan mano che il bambino si avvicina agli anni del bambino, i suoi sonnellini si accorciano. Sta imparando a rimanere sveglia e godersi la vita per lunghi tratti, il che può significare alcuni adattamenti. Prova ad aumentare il tempo di pisolino e la nanna di 30 minuti per aiutarla ad adattarsi, come suggerito dalla Mayo Clinic.
