L'allenamento del sonno significa qualcosa di diverso per ogni genitore. Poiché ogni bambino ha la sua personalità e le sue abitudini di sonno, ha senso presumere che ogni metodo di allenamento del sonno funzionerà in modo diverso per ogni famiglia. Per alcuni, approcci delicati come "accamparsi" per alcune notti funzionano meglio. Altri non hanno bisogno di essere allenati a dormire affatto. E per alcuni sono richiesti metodi più rigidi. È normale che i genitori si chiedano come l'allenamento del sonno influenzi i bambini più avanti nella vita, soprattutto perché al momento è una decisione così importante (indipendentemente da quanto effettivamente sei privato del sonno). Ma la ricerca suggerisce che l'effetto dei vari metodi di allenamento del sonno è relativamente piccolo a lungo termine.
In effetti, uno studio pubblicato sull'American Academy of Pediatrics, che includeva 225 famiglie con bambini dagli 8 ai 10 mesi usando vari "interventi comportamentali sul sonno infantile", ha osservato che dopo un periodo di cinque anni non c'erano "effetti marcati a lungo termine" su figli, genitori o relazioni reciproche. Tuttavia, un articolo del New York Times ha osservato che lo studio in questione non includeva il metodo del "pianto all-in" perché, secondo quanto riferito, causa "troppa angoscia per i bambini e i genitori".
Quindi, anche se i metodi di allenamento del sonno più delicati potrebbero non avere effetti a lungo termine, gli esperti sostengono che il controverso metodo di piangere potrebbe farlo. Secondo un pezzo di Belly Belly, che ha citato sei diversi esperti sulla questione, lasciando che il tuo bambino "pianga" (cioè non offra conforto fino a quando il bambino non si addormenta, o il "metodo di estinzione") ha almeno diversi aspetti negativi effetti collaterali a breve termine, sebbene gli effetti a lungo termine non siano completamente noti.
Nell'articolo, la dott.ssa Margot Sunderland, autrice del libro più venduto What Every Parent Needs To Know, afferma che lasciare un bambino in uno stato di angoscia per un periodo prolungato senza offrire conforto li influenza a livello cellulare, in particolare il " migrazione "delle loro cellule quando arrivano dove devono essere. Ha continuato dicendo che il primo anno di vita è fondamentale per lo sviluppo dei sistemi chimici che sono responsabili della gestione dello stress e della capacità di mantenere la calma più avanti nella vita.
Sebbene la ricerca non sia conclusiva sugli effetti a lungo termine del far piangere il bambino, con l'evidenza degli effetti negativi a breve termine, perché rischiare? Soprattutto con gli altri approcci che, dicono gli studi, pongono poche o nessuna conseguenza né a te né al tuo bambino.
