La stragrande maggioranza degli articoli scritti sul dormire insieme si concentra sull'argomento dal punto di vista della madre e del bambino. Ma anche la ricerca sui letti di famiglia sembra rinunciare a un fattore importante: il modo in cui il dormire insieme influisce sul partner. Sebbene guardarlo principalmente dal punto di vista della madre sia naturale - è lei che probabilmente dormirà più vicino al bambino, allattandolo durante la notte - non è una grande idea semplicemente ignorare i punti di vista dei padri o dei genitori che non allattano condividi anche il letto.
Il dormire insieme, come tutte le attività familiari, sembra diverso per ogni famiglia. Alcune famiglie dormono solo durante il pisolino. Per alcuni, più bambini condividono il letto con i genitori ogni notte. Per altri, il co-sonno si verifica solo in rare occasioni come quando il loro bambino sta dentendo o ha una regressione del sonno. Qualunque sia l'accordo, la maggior parte degli esperti, come i ricercatori del Laboratorio del sonno comportamentale madre-bambino, raccomandano che entrambi i genitori si impegnino al 100% a dormire insieme. Se entrambi non sono a bordo, creerà una spaccatura temuta nella loro relazione.
A partire dal positivo, ci sono diversi benefici del dormire insieme per il genitore che non allatta. Ad esempio, un articolo pubblicato su Scientific American ha discusso di come il dormire insieme possa abbassare i livelli di testosterone. Ora, prima che qualsiasi padre si alzi in braccio, ascoltami. L'articolo ha continuato dicendo che questi livelli di testosterone abbassati sono probabilmente dovuti ai cambiamenti fisiologici che si verificano quando dormono in prossimità del loro bambino. Suggerirebbe che la cura e l'attenzione che stanno prestando al loro bambino durante il sonno ha un effetto positivo sul legame padre-figlio, proprio come il legame madre-figlio. Allo stesso modo, per i padri che lavorano fuori casa, dormire insieme può essere un momento dolce per recuperare ore perse durante il giorno.
Inoltre, nei casi in cui entrambi i genitori sono a bordo, è stato dimostrato che il co-sonno ha un effetto positivo sul loro matrimonio o relazione. Certo, le cose non saranno le stesse nella camera da letto quando il bambino condividerà un letto con te, ma essere creativi con dove, come e quando fai sesso è generalmente una cosa positiva per le coppie.
Ci sono, tuttavia, alcuni aspetti negativi di cui i padri possono preoccuparsi nonostante gli altri benefici. Vale a dire, cosa aspettarsi notato, perdita di sonno. Anche se dipende dal tipo di dormiente che il partner è (mio marito non si sveglierebbe se nostro figlio piangesse nel letto accanto a lui), molti genitori che non allattano si lamentano di dormire molto meno dopo aver dormito insieme.
Il dormire insieme può essere ideale per la madre che allatta per dormire di più, ma se entrambi i genitori non sono a bordo, gli esperti raccomandano di non usare il metodo del sonno. Discutere i pro e i contro con il tuo partner prima di prendere la decisione di dormire insieme o no ti assicurerà di sperimentare solo i lati positivi del metodo del sonno.
