Mangiare cibi solidi, imparare a camminare e dire le loro prime parole sono tutte pietre miliari memorabili che il tuo piccolo può raggiungere. Ma, forse, il punto più emozionante nello sviluppo di tuo figlio è la prima volta che dormono con successo durante la notte. Se chiedi a un genitore, ti diranno con le stelle nei loro occhi la pura felicità che si sta svegliando completamente riposata. Tuttavia, non è un risultato ottenuto senza dossi sulla strada. Non sei assolutamente solo se ti chiedi, "come faccio a far stare il mio bambino nel suo letto di notte?" Sei ancora meno solo se hai avuto quel pensiero a mezzanotte, fissando il tuo soffitto, negoziando con i poteri che sono.
Fortunatamente, non devi fare promesse eterne agli dei della buona notte per abituare il tuo piccolo a dormire nel proprio letto. Il dottor Dennis Rosen, specialista del sonno pediatrico, ha dichiarato a Psychology Today che la coerenza è la chiave per far rimanere il bambino nel suo letto durante la notte. L'impostazione e il mantenimento di un regolare risveglio e ora di andare a letto aiuteranno i loro orologi interni ad abituarsi al loro programma, ha spiegato Rosen. Ma cosa succede se alzarsi presto non li aiuta a dormire tutta la notte? Per fortuna, c'è anche una soluzione per questo.
Se il loro ciclo del sonno non è il problema, potrebbe essere qualcosa di più emotivo che fa sì che tuo figlio continui ad alzarsi dal letto durante la notte. La terapista familiare Jill Spivack ha suggerito a Parenting che l'ansia da separazione è una ragione comune per cui i bambini non dormono da soli. L'approccio migliore qui, Spivack ha raccomandato, è quello di passare lentamente dal dormire insieme nella loro stanza durante la notte, al solo stare seduti con loro fino a quando non si addormentano, e alla fine adattarsi a una normale routine di andare a dormire. Potrebbe volerci un po ', ma questo metodo ne vale la pena a lungo termine.
Dopo aver provato i metodi di cui sopra, se non si riscontra ancora un miglioramento, questa potrebbe essere una battaglia di volontà. Come la maggior parte dei genitori ti dirà, il periodo del bambino è proprio nel momento in cui tuo figlio scopre di avere opinioni su tutto. In un'intervista con i genitori, il professor Greg Hanley, professore di psicologia, ha dichiarato: "concedile un" pass per andare a dormire ". Permettile di lasciare la camera da letto, ma solo una volta a notte, per chiedere tutto ciò che è necessario. " Ancora una volta, l'obiettivo è che tuo figlio alla fine supererà questi passaggi di transizione, ma sicuramente hanno uno scopo. Il concetto di "pass per andare a dormire" dà al tuo bambino volitivo un senso di controllo. Naturalmente, è utile ricordare che ogni bambino è diverso e se sei preoccupato per le sue abitudini di sonno, non esitare a contattare un medico per il supporto.
