Hai mai pensato che una delle maggiori preoccupazioni delle donne riguardo al proprio corpo non riguardasse il seno, l'erede o il peso, ma la forma della loro vagina? Certo, potresti non sentire le chiacchiere di vagine fin dall'inizio della conversazione durante la conversazione di tutti i giorni, ma una volta che hai trascorso abbastanza tempo con un gruppo di donne, iniziano a fare le chiacchiere vaginali. E non sembra fermarsi. Dalla forma, all'olfatto e tutto il resto, nessun argomento è strano quando si parla di vagina tra le amiche. Probabilmente è per questo che hai sentito la domanda "come posso stringere la mia vagina?" più di un paio di volte.
Esatto, caro lettore, non sei l'unico. I discorsi sulla vagina sono praticamente un passatempo preferito di gruppi di donne affiatate. Sebbene la maggior parte delle donne sia preoccupata del fatto che la quantità di sesso che stanno influenzando influenzi la tensione della loro vagina, si sbagliano. La dottoressa Jennifer Wider, specialista in salute delle donne, ha dichiarato a Women's Health che "molte persone credono erroneamente che le donne che hanno meno sesso abbiano vagine" più strette ", e le donne che hanno più sesso hanno vagine" più libere "- ma questo è solo un malinteso completo". La semplice ragione per cui alcune donne hanno vagine più larghe di altre è che tutte le vagine sono diverse. Secondo Wider, ci sono solo due volte in cui la tua vagina si allenta nella vita: il parto e durante il processo di invecchiamento. Ma ci sono modi per prevenirlo. Quindi, sia che tu abbia appena avuto un bambino, sia che ti senta un po 'allentato laggiù, preparati a lavorare i muscoli vaginali. Perché ci sono modi per stringere la vagina e sono più facili di quanto si pensi.
Quindi, prima di addentrarti nell'idea della vaginoplastica o di attaccare qualsiasi cosa prometta di renderti più stretto di una vergine sui tuoi hoo-ha, perché non provare il metodo au natural che la maggior parte delle donne giura?
Proprio come qualsiasi muscolo che vuoi stringere, la vagina ha bisogno di esercizio. E secondo Cosmopolitan, indipendentemente dal fatto che tu abbia la sensazione o meno di stringere la vagina, la tua vagina può beneficiare di un regolare esercizio fisico. Lavorare il muscolo pubococcigeo (uno dei muscoli principali della regione pubica) può aiutare a tonificare la vagina. Lavorare i muscoli vaginali non solo ti darà una presa più stretta durante il sesso, ma aumenterà anche le tue possibilità di afferrare un orgasmo. Cosmopolitan ha raccomandato di esercitarsi bloccando i muscoli vaginali "come se stessi arrestando il flusso di urina" tenendo premuto per 10 secondi, quindi rilasciando. Secondo la rivista, se fai due serie da 10 a 20 ripetizioni al giorno, dovresti notare la differenza tra circa un mese.
Puoi essere in base al nome con questo esercizio, il re di tutti gli esercizi vaginali, il kegel. Secondo la Mayo Clinic, i kegel fanno molto di più che stringere la vagina. Poiché i kegel stringono i muscoli del pavimento pelvico, avvantaggiano anche l'utero, la vescica, l'intestino tenue e il retto. Se hai eseguito regolarmente i tuoi fusti e non noti un cambiamento nella tua vagina, potresti voler esaminare un altro modo per stringere i muscoli vaginali, come le palle ben-wa, o chiedere al tuo medico di un cono vaginale.
