Ti sei mai chiesto se i tuoi figli stiano facendo abbastanza esercizio fisico? Voglio dire, probabilmente sembra che non smettano mai di muoversi, giusto? Come piccoli tornado in un costante stato di flusso. Ma quando si considerano tutti i terribili avvertimenti che i genitori tendono a ottenere sulla salute in declino dei bambini, sulle statistiche angoscianti sull'obesità e sull'inattività, ci si chiede in qualche modo se i tuoi figli stiano uscendo abbastanza. Fortunatamente, Fitbit sta lanciando un fitness tracker per bambini che renderà assolutamente più facile monitorare il livello di attività dei tuoi bambini.
L'Organizzazione mondiale della sanità raccomanda che i bambini di età compresa tra 5 e 17 anni ricevano almeno 60 minuti di attività aerobica da moderata a rigorosa ogni giorno e idealmente dovrebbero essere incorporati anche tre giorni di attività di "intensità vigorosa" per rafforzare i muscoli e le ossa. Eppure, i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie hanno scoperto che uno su sei bambini che vivono negli Stati Uniti è obeso. Mentre la genetica gioca sicuramente un ruolo nell'obesità infantile, altri fattori come non avere abbastanza attività fisica e mangiare cibi che mancano di valore nutrizionale, oltre a concentrarsi su attività sedentarie come giocare ai videogiochi e guardare la televisione non aiutano.
È qui che entra in gioco il nuovo fitness tracker Fitbit per bambini.
Fitbit Ace è un nuovo smartwatch impermeabile realizzato per bambini di età compresa tra 8 e 13 anni. La tecnologia indossabile tiene traccia e premia la quantità di passi che il bambino compie in un giorno, accumula i minuti attivi e registra le tendenze del sonno. Proprio come la versione per adulti di Fitbit, il nuovo Fitbit Ace consente ai bambini (e ai loro genitori) di impostare sfide e obiettivi di attività e imposta promemoria per continuare a muoversi con "notifiche amichevoli sullo schermo e amiche dei bambini" durante il giorno, secondo a un comunicato stampa di Fitbit.
L'amministratore delegato e co-fondatore di Fitbit James Park ha osservato in un comunicato stampa, secondo i genitori:
Poiché i tassi di obesità infantile continuano ad aumentare, è più importante che mai potenziare l'intera famiglia ad abbracciare uno stile di vita sano e più attivo.
Mentre incoraggiare i bambini a essere più attivi sembra un passo nella giusta direzione, specialmente quando i loro genitori sono in grado di tenere d'occhio i loro progressi, che dire della loro autostima? Questo potrebbe essere interpretato come qualcosa di negativo e persino dannoso per i bambini, una sorta di gioco di puntamento delle dita che potrebbe farli sentire come se avessero fatto qualcosa di sbagliato? L'autore Susan Albers, Psy.D che ha scritto Eating Mindfully For Teens ha detto ai genitori:
Per molti bambini, la nozione di esercizio e livello di attività può essere ambigua, quindi quando vedono il numero di passi che hanno preso, diventano più consapevoli del loro movimento. Ciò che è importante ricordare è che un fitness tracker dovrebbe essere uno strumento per aiutare il tuo bambino a essere più consapevole e non un dispositivo per aggiungere vergogna o senso di colpa.
Albers ha continuato a suggerire che l'intera famiglia è coinvolta nel monitoraggio del fitness per farlo sembrare uno sforzo di gruppo. Ed è importante notare che Fitbit Ace non tiene traccia delle calorie, un elemento che potrebbe aver incoraggiato una relazione malsana con il cibo.
Fitbit Ace vende per $ 100 ed è disponibile per il preordine su Fitbit.com. Questi nuovi fitness tracker per bambini verranno spediti a maggio, giusto in tempo per l'estate. L'uso di un fitness tracker in coppia con l'incoraggiamento di altri elementi salutari nella vita della tua famiglia, come fare sport, nuotare e mangiare pasti equilibrati, sembra un modo divertente per mantenersi in forma insieme. Perché diciamocelo: nessuno vuole sentirsi vittima di bullismo nell'esercizio. Non dovrebbe sembrare una punizione, non credo. Soprattutto per un bambino.
Guarda la nuova serie di video di Romper, Bearing The Motherload , in cui genitori in disaccordo da diverse parti di un problema si siedono con un mediatore e parlano di come sostenere (e non giudicare) le prospettive genitoriali reciproche. Nuovi episodi in onda il lunedì su Facebook.
