Ogni genitore spera che il metodo di allenamento del sonno che scelgono sarà efficace. Ciò è dovuto in gran parte al fatto che una volta iniziato, ti stai impegnando in una routine notturna che può lasciarti più esausto del tuo piccolo. La quantità di determinazione e dedizione che i genitori mettono nell'allenamento del sonno è come quella di un allenamento per maratoneti per le Olimpiadi. Sebbene i tuoi amici possano essere entusiasti del successo che hanno avuto usando un approccio di dissolvenza con il loro bambino, il metodo pick up, down down funziona ed è giusto per te?
Una delle espressioni più delicate dell'allenamento del sonno, il metodo pick up, put down (PUPD) si incontra nel mezzo del grido modificato e del metodo Chair. Come ha spiegato il sito di Baby Sleep, il modo in cui funziona il PUPD è che, una volta messo il bambino nella sua culla, rimani vicino ad ascoltare per agitarsi o piangere. Dopo aver determinato che il tuo bambino ha bisogno che tu lo consoli, torni nella culla e lo raccogli, calmandolo fino a quando le lacrime non sono scomparse. Una volta che è calmo, rimetti delicatamente il tuo bambino nella culla e ripeti questo processo fino a quando il sonno non si calma.
Secondo il sito web Baby Sleep Advise, Tracy Hogg, meglio conosciuta come The Baby Whisperer, ha creato il PUPD come un modo per insegnare ai bambini a dormire nella loro culla da soli, ma anche sentirsi confortati nel processo. A causa della natura ripetitiva dell'approccio, il metodo PUPD richiede molta pazienza da parte del genitore. Ciò significa che essere nella giusta mentalità e avere il supporto del proprio partner è fondamentale.
Come ha sottolineato Healthline, "il successo con questo metodo dipenderà dal temperamento del tuo bambino e dal tuo impegno". Come in ogni routine di allenamento del sonno, rimanere coerenti è la chiave. Inoltre, avere un altro adulto in grado di taggare il team in modo calmo e rilassante ogni notte potrebbe fare la differenza tra esaurimento (e abbandono del metodo) e vincita al PUPD.
In definitiva, il successo del metodo PUPD dipenderà in gran parte da quanto sei impegnato nell'approccio, dalla quantità di supporto che hai al momento di coricarti di tuo figlio e dalla personalità del tuo piccolo. Osserva il temperamento del tuo bambino - se è facilmente calmato e non si agita molto quando non ci sei, PUPD potrebbe essere perfetto per te.
