Nonostante i numerosi benefici per la salute, come un aumento del sonno sia per la madre che per il bambino, alcuni esperti di genitorialità avvertono di non dormire insieme e ora i ricercatori avvertono anche che dormire insieme troppo a lungo con il bambino potrebbe portare alla depressione, secondo la Registro contabile.
Esistono già molte ricerche sui rischi del co-dormire, in cui un genitore (o entrambi i genitori) dormono nello stesso letto con il loro bambino. I rischi includono soffocare il bambino e il bambino che cade dal letto, motivo per cui il Laboratorio del sonno madre-bambino dell'Università di Notre Dame suggerisce di usare un attacco per dormire insieme o di consentire al bambino di dormire nella stessa stanza, ma su un piano più stabile superficie rispetto al letto, riferiva l' Enquirer Ledger. L'American Academy of Pediatrics ha in realtà scoraggiato le abitudini di dormire insieme in quanto potrebbe esserci un possibile collegamento anche con la sindrome della morte improvvisa del bambino.
Ma un nuovo studio di Penn State, pubblicato sulla rivista Infant and Child Development, ha esaminato le implicazioni del dormire insieme non per il bambino ma, piuttosto, per il genitore. I ricercatori hanno analizzato le abitudini del sonno di 103 madri nel primo anno di vita del loro bambino e hanno scoperto che i genitori che dormono con i loro bambini per più di sei mesi hanno riferito livelli più elevati di stress, depressione e senso del giudizio per le loro decisioni genitoriali, secondo Futurity.
Il co-sonno è relativamente comune nei paesi al di fuori degli Stati Uniti, ha detto Douglas Teti, capo dipartimento e professore di sviluppo umano e studi sulla famiglia a Penn State in un comunicato stampa.
È noto per essere comune nei paesi asiatici e sudamericani, dove molti gruppi a basso reddito "potrebbero non avere abbastanza stanze o letti nelle loro case", secondo il Medical Daily. Ma succede anche negli Stati Uniti, per scelta. In effetti, lo studio ha scoperto che il 73% delle famiglie ha dormito a un mese, ma che è sceso a circa il 50% di tre mesi e il 25% di sei mesi.
Mentre si potrebbe pensare che il dormire insieme ridurrebbe lo stress di una madre, poiché è con il suo bambino e si può essere certi che il bambino dorme bene, le madri che hanno dormito negli ultimi sei mesi hanno riferito di sentirsi più del 75% più depresse delle madri che a quel punto avevano trasferito i loro bambini in un'altra stanza e più preoccupati della qualità del sonno del loro bambino, secondo Futurity.
Forse è perché non stanno dormendo tanto.
"Il dormiveglia deve funzionare bene per tutti, e questo include dormire adeguatamente", ha detto Teti nel comunicato. "Per essere il miglior genitore che puoi essere, devi prenderti cura di te stesso e il tuo bambino ne trae beneficio."
Se ci sono due genitori coinvolti, entrambi dovrebbero essere d'accordo e sentirsi a proprio agio con la decisione di dormire insieme.
Teti ha anche affermato nel comunicato stampa che potrebbe non essere il co-sonno stesso a causare lo stress dei genitori, ma piuttosto la sensazione tra i co-dormitori persistenti che stanno facendo qualcosa di sbagliato.
"Abbiamo sicuramente visto che i dormiglioni persistenti - le mamme che dormivano ancora dopo sei mesi - erano quelle che sembravano ricevere più critiche", ha detto Teti nel comunicato, aggiungendo che i loro maggiori livelli di preoccupazione per il loro il sonno del bambino ha senso poiché vengono criticati per qualcosa che la gente dice che non dovrebbero fare.
Lo studio sostiene la ricerca del 2016 di Penn State che ha scoperto che le madri che hanno dormito con i loro bambini per più di sei mesi hanno avuto un sonno personale più frammentato, una minore soddisfazione coniugale e si sono sentite peggio di come stavano andando come genitori, secondo il New York Times.
In definitiva, i pro ei contro del co-dormire sono entrambi lunghi elenchi a seconda di chi chiedi. Ma se entrambi i genitori sono a proprio agio, dormono adeguatamente e garantiscono la sicurezza del bambino, non è un problema. È solo importante che le madri siano consapevoli non solo della salute del loro bambino, ma anche della propria.
