Se hai fatto il conto alla rovescia per giorni fino a quando non puoi iniziare ad allenare il sonno del tuo piccolo, potresti non dover aspettare molto a lungo. Per fortuna, i bambini in genere raggiungono le pietre miliari necessarie per iniziare un programma di sonno di routine prima di quanto tu possa immaginare. Se hai pensato a te stesso "puoi dormire allenando un bambino di 6 mesi?" sarai contento della risposta.
A quanto pare, i bambini al sesto mese sono pronti a dondolare un serio sonno, il che significa che puoi dare loro una leggera spinta verso il massimo occhio chiuso. "I metodi di allenamento per il sonno possono aiutare il tuo bambino ad addormentarsi più facilmente, a dormire per periodi più lunghi di notte e a tenere più ore regolari", secondo Baby Center.
Potresti aver notato che tuo figlio ha lasciato intendere che è pronta per una solida notte di Zs. Circa quattro mesi, il tuo bambino potrebbe iniziare a mostrare segni di dormire tutta la notte, come ha sottolineato la rivista Parents. Il che significa che quando avrà 6 mesi, il tuo bambino sarà in grado di stabilire un ritmo notturno e dormire più a lungo con solo un piccolo aiuto da parte tua. Iniziare una routine ora aiuterà sia te che tuo figlio a godere di un sonno di qualità ogni notte.
GIPHYCome ha spiegato la Mayo Clinic, a questa età i bambini stanno imparando a muoversi da soli, a comunicare con i suoni e a giocare a giochi più complessi. Tutte queste attività possono sfuggire, quindi trovare un equilibrio tra gioco e riposo è naturale (e cruciale) per un bambino di 6 mesi. Oltre a tutte le nuove fantastiche abilità che il tuo bambino sta imparando, ha anche un'età in cui è possibile l'auto-rilassamento, secondo il sito del sonno del bambino. Come ha spiegato il sito web del pediatra Dr. William Sears, il metodo auto-calmante funziona in questo modo: "Il bambino è sveglio e va a dormire da solo. I genitori offrono un conforto intermittente, ma non sono lì quando il bambino va a dormire".
La creazione di una routine che può essere eseguita ogni sera prima di coricarsi aiuterà a inviare il messaggio al tuo bambino che è tempo di chiudere gli occhi. Come suggerito dai genitori, 15 minuti dovrebbero essere sufficienti per la preparazione prima di mettere il tuo piccolo nella sua culla. Un bagno caldo, l'ascolto di ninne nanne e la lettura di libri sono tutti modi calmi e delicati per cullare il tuo bambino nella terra dei sogni.
Un bambino nella fascia di età del sesto mese è in una posizione privilegiata per iniziare l'allenamento del sonno. Anche se potresti avere qualche brutta notte per iniziare, sappi che non durerà per sempre e che il prezioso sonno che ricordi pre-bambino sarà di nuovo tuo.
