Ogni volta che cammino in una spa o in un salone di bellezza, la musica pacifica mi calma immediatamente. I suoni e le melodie morbide mi rilassano e aiutano il mio stress a sciogliersi - e prima che io lo sappia, sbadiglio. C'è qualcosa da dire per il potere della musica; il modo in cui una buona ballata rock può pomparti in una corsa, uno strumento rilassante ti fa desiderare un pisolino pomeridiano. L'effetto della musica può funzionare su persone di tutte le età, quindi se sei piccolo stai combattendo prima di coricarti, puoi mettere il tuo bambino a dormire con la musica? Perché è possibile questo è il trucco necessario per aiutare il tuo piccolo a sonnecchiare.
Riprodurre musica prima o prima di coricarsi può essere una parte meravigliosa della routine notturna del tuo bambino. Il tuo bambino inizierà ad associare le melodie calmanti al rilassamento per il giorno e alla preparazione per dormire. Secondo il sito web del Dr. Sears, "i bambini che godono di consistenti ore di sonno e rituali familiari di addormentarsi di solito vanno a dormire più facilmente e dormono più a lungo". Questa è una grande notizia per i genitori come me, che hanno provato un bagno caldo prima di coricarsi solo per scoprire questo amplificato mio figlio, piuttosto che calmarlo. Incorporare la musica nel nostro rituale della buonanotte è stato un punto di svolta per far dormire il mio bambino.
Quando scegli a che ora suonare la musica per tuo figlio durante la notte, ti consigliamo di considerare suoni rilassanti e rilassanti con un ritmo lento. Grazie alla tecnologia moderna, ci sono molte app scaricabili per aiutare il tuo bambino a vagare nel mondo dei sogni, come riportato dalla rivista Parents. Potrebbe essere necessario sperimentare suoni della natura, strumentali di canzoni popolari o ninne nanne tradizionali prima di trovare ciò che il tuo bambino risponde meglio, ma una volta trovati i suoni che li rendono sonnolenti, hai raggiunto il jackpot prima di coricarti.
Dopo aver scoperto l'inceppamento del sonno del tuo piccolo, mantieni la playlist breve. Un ottimo suggerimento per l'utilizzo della musica prima di coricarsi viene dal sito Web di Baby Center, che suggerisce di disattivare la musica prima che il bambino dorme. In questo modo, il tuo bambino diventa abbastanza stanco da essere pronto per dormire, ma impara comunque a lasciarsi andare da solo. Cerca i segni che il tuo bambino è vicino al sonno, quindi spegni la musica. L'uso di questa tecnica ti aiuta anche a evitare la necessità di ricominciare la musica se il tuo bambino si sveglia una volta che la musica si ferma.
La musica è un ottimo strumento da avere nel tuo kit quando metti il bambino a dormire. Ascoltare queste rilassanti canzoni notturne insieme non è solo rilassante, ma anche legame. Anche se mio figlio maggiore ha ormai otto anni, ricorda ancora e adora alcune delle dolci canzoni che ci siamo divertiti insieme in quelle notti da sogno nel suo vivaio. Usare la musica per mettere a letto il tuo bambino non solo ti aiuta a rilassarti, ma crea ricordi preziosi anche per te.
